Aunque tenga miedo siga adelante

Descripción

Susan Jeffers, destacada psicoterapeuta estadounidense y autora de los best sellers Aunque tenga miedo, hagalo igual y Aunque tenga miedo, conectese, ha ayudado a cientos de personas a superar sus inseguridades internas y sabe que la batalla con el enemigo interior no resulta facil. La unica manera de vencerlo es proponerse una estrategia que incluya acciones dia por dia. Solo asi pueden formarse habitos que generen un cambio real y profundo de actitud frente alas dificultades.A fin de poner su metodo al alcance de todos, presenta ahora: Aunque tenga miedo, siga adelante, un manual de uso grupal o individual que incluye paso por paso los mejores ejercicios y las tecnicas mas probadas para convertir nuestros temores en oportunidades para crecer y alcanzar una vida mas plena y satisfactoria.