La mujer cansada

Descripción

¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes más, perosigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ¿Tienes la sensación de quedas más de lo que recibes y que nadie cuida de ti?A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmontalos mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo ser buenas,agradables, disponibles, perfectas y analiza cómo esa autoexigenciaconstante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades.Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansadaes el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: unainvitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte comomereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma.En este libro aprenderás a...-Decir no sin sentir culpa.-Soltar la exigencia de ser perfecta.-Descansar sin justificarte.-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.