Cómo vivir francamente estresado. Guía de la buena vida emocional

Descripción

El humor es, junto con el amor uno de los mecanismos mas evolucionados para afrontar la vida. Quizas por eso, el libro Como vivir francamente estresado adopta un tono de humor para abordar uno de los fenomenos sociales mas preocupantes de nuestro fin de siglo: en el mundo economicamente desarrollado cada vez un mayor numero de personas viven agobiadas por su exceso de compromisos adaptativos y sus encorsetamientos emocionales. Y, lo que es grave, este malestar emocional acaba influyendo negativamente sobre su salud, sus hijos, sus subordiandos y sobre todos los que le rodean. El libro va dirigido a todas aquellas personas que estan pensando en que "asi no se puede seguir" y que desean desarrollar nuevos recursos de pensamiento y accion para construir vidas profesionales y personales mas razonablemente felices.