13 cosas que las parejas mentalmente fuertes no hacen

Descripción

De la autora de la exitosa serie internacional 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen y reconocida psicoterapeuta Amy Morin, llega una guía entretenida para parejas que desean construir relaciones más sanas, felices y duraderas. Cuando Amy Morin presentó el concepto de fortaleza mental, enseñó a millones de personas a construir su mejor versión. En este nuevo proyecto, la reconocida psicoterapeuta aplica esta experiencia al mundo de las relaciones de pareja, mostrando cómo dos personas pueden trabajar juntas para crear vínculos más fuertes, conscientes y duraderos.Las relaciones son un pilar esencial de nuestra salud mental, y las parejas tienen el poder de ayudarse mutuamente a entrenar el «músculo mental» que les permitirá desbloquear su máximo potencial, con esfuerzo, autoconocimiento y las herramientas adecuadas. Con su característico enfoque práctico y empático, Morin identifica 13 errores comunes que las parejas deberían evitar para aprender a aceptar, experimentar y expresar su amor. En este libro encontrarás: * Estrategias concretas de fortaleza mental para practicar en pareja (y también por separado). * Pautas para iniciar conversaciones difíciles y comunicarse de forma más efectiva. * Técnicas para resolver problemas y tomar decisiones en equipo. * Casos reales y ejemplos que ilustran cómo aplicar las herramientas en la vida cotidiana. * Cuestionarios e investigaciones recientes para desarrollar una mejor comprensión mutua. 13 cosas que las parejas mentalmente fuertes no hacen es un libro para dejar los malos hábitos y construir una relación más sana, sólida y de crecimiento continuo.Críticas de la serie: «Si buscas abandonar hábitos mentales dañinos y fortalecerte, es una gran fuente de ideas para empezar». Inc. «Existen 13 maneras fundamentales de mejorar tu fortaleza mental, conquistar tus miedos y liberar tu potencial. El libro de Amy Morin te ayudará a empezar a vivir la vida que has soñado». Business Insider«Morin expone los 13 hábitos que podrían estar impidiéndote alcanzar tu mejor versión. Quiere ayudarte a cambiar esos comportamientos negativos por otros positivos... así que tal vez deberías permitir que lo hiciera». Cosmopolitan «¿Quiere aprender cómo fortalecerte mentalmente para soportar las curvas más impredecibles de la vida? Morin te explica paso a paso cómo afrontar los desafíos con reflexiones, ejercicios y consejos prácticos». People