Descripción

1. LAS PRUEBAS DE LA CONDICION FISICA2. Utilidad de las pruebas de condición física3. Pruebas de flexibilidad4. Pruebas de resistencia aeróbica5. Pruebas de fuerza6. Pruebas de velocidad2. METODOS DE ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACION PARA EL DESARROLLO DE LA CONDICION FISICAMétodos de entrenamiento para la resistencia aeróbicaMétodos de entrenamiento para la flexibilidadMétodos de entrenamiento para la fuerzaFactores de entrenamientoDistribución del trabajo de condición física a lo largo de la semana3. EL MASAJE EN EDUCACION FISICABreve reseña históricaEfectos del masaje en el organismo y contraindicaciones¿Aprendemos a dar masaje?4. LOS DEPORTES INDIVIDUALESAtletismoGimnasia acrobática5. LOS DEPORTES DE ADVERSARIO CON IMPLEMENTOSDeportes individuales y de adversario con implementosDeportes colectivos con implementos6. LOS DEPORTES COLECTIVOSBaloncestoBalonman oVoleibolFútbol sala7. LOS JUEGOS DEL MUNDOActividades lúdicas practicadas en el mundoJuegos en el mundo a través del sello postal8. EL RITMO, LA EXPRESION Y LA COMUNICACIONEl mimo como parte de la cultura y como forma de expresiónPuntos clave en la expresión del mitoAcciones básicas del mimoImprovisaciones y puestas en escenas: PantomimaActividades para trabajar el mimo9. LAS ACTIVIDADES FISICAS CON SOPORTE MUSICAL: FITNESS¿Qué son las actividades de fitness con soporte musical?¿Qué actividades de fitness con soporte musical existen?Tu sesión aeróbicTu sesión de aerobox o body combat10. LA ACAMPADA EN EL MEDIO NATURALLa acampada¿Qué debo llevar a una acampada?Acampada: Diversión en contacto con la naturaleza11. LOS RAIDES DE AVENTURA EN EL MEDIO NATURALRaid de aventuraCaracterísticas principales de los raides de aventura¿Qué disciplinas te puedes encontrar en un raid de aventura?Consejos para practicar por primera vez en un raid de aventura