Pierde el miedo a engordar

Descripción

PORQUE MERECES DISFRUTAR DE LA COMIDA,áACEPTAR TU CUERPO Y VIVIR TU VIDAáSIN SUFRIMIENTOSá INNECESARIOS.¿Cuándo empezamos a juzgar nuestra aparienciaáfísica, a rechazarla? Vivimos en conflicto con nuestroácuerpo y la comida. Con este libro podrás entenderápor qué. El entorno familiar y socioculturaláen elá que crecemos, las redes sociales que utilizamosáy la gordofobia que nos rodea son algunos deálos factoresá que fomentan el rechazo hacia nuestroácuerpo.En estas páginas aprenderás que los alimentos sonámás que calorías y que no se dividen en buenos oámalos, comprenderás por qué tenemos ansiedadácon la comida y por qué el control nos lleva al descontrol,áyá también averiguarás cómo afectan el cicloámenstrual y la menopausia al hambre y a las emociones.áCon la lectura de este libro te darás cuenta de queála salud no equivale a un físico o un peso determinadosáyá verás el impacto de la presión estética queásufrimos, especialmente las mujeres. Pierde el miedoáa engordará te permitirá empezar a reconciliarteácon tu cuerpo, con la comida y contigo a travésádel autoconocimiento yá la compasión.