Name: Meditar Dona Vida
Price: 97.00 PEN
Availability: PreOrder
Rating: 0 (0 reviews)
Author: Vilma Montoliu
ISBN: 9788418062544

Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d'energia positiva. Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que t'aïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has d'incorporar la meditació a la teva rutina diària mitjançant exercicis creats per Vilma Montoliu, fàcils d'aprendre i amb els quals, de seguida, descobriràs els beneficis de meditar. Perquè, saps què? La meditació ja és a dins teu, només l'has de despertar.Aprèn a meditar a la dutxa, mentre estens la roba, fent cua al supermercat, de camí cap a la feina o mentre regues les plantes. Amb la meditació, t'ompliràs d'energia, t'augmentarà l'autoestima i la concentració, gaudiràs més del teu dia a dia i, en definitiva, viuràs més feliç. El llibre inclou meditacions i exercicis guiats a través de codis QR i un apartat per aprendre a meditar amb els teus fills i filles.

Meditar Dona Vida

Montoliu, Vilma

Precio: S/ 97.00

S/ 162.00

Disponible

Sobre el autor

Montoliu, Vilma

Meditar Dona Vida

Montoliu, Vilma

S/ 97.00

S/ 162.00

Disponible

Stock en España