Abdominales y glúteos

Descripción

Después del éxito del cuaderno para tener un vientre plano, France Carp ofrece ejercicios especiales de abdominales. Su método establece objetivos alcanzables para reducir el abdomen, tonificar los glúteos y tallar caderas y muslos. íEjercicios fáciles, una dieta adaptada y consejos de profesionales para eliminar esas curvas excesivas en 4 semanas de entrenamiento! Aquí podrás: .Definir tu perfil de adelgazamiento y establecer el programa adaptado a tu biomorfología. .Practicar ejercicios físicos sencillos y adaptados (incluidas sesiones diarias de abdominales) .Abordar la celulitis con ejercicios cardiovasculares. .Esculpir tu silueta. íUn cuaderno interactivo para enseñarte a ti misma a tonificar abdominales y glúteos rápidamente!