Este libro de relatos hace un esfuerzo por retratar a las mujeres del jaaz, pone elfoco sobre esas desconocidas que hicieron mucho y delas que se ha hablado poco, y si te adentras en estas páginas tesorprenderás tanto como le pasó a la autora que, aunque escuchójazz desde niña en su casa, no sospechaba que muchas mujereshabían puesto su tiempo y sus ilusiones en esta música, con escasoreconocimiento.A todas ellas va dedicado este libro, y a todas las que no estántambién.

Tapa blanda

Español

Elvo Editorial

Ejazz

Carmencita es una niña moldeada según los caprichos de su madre, privándola de la oportunidad de crecer como individuo. Tras la muerte de su progenitora, decide dejar de ser quien fue y renace como Mamen, una mujer en busca de su propia identidad.

La fragilidad de las tazas de te

Kepler

La bruja que perdio la magia

EL HÁBITO HACE AL MONJEPequeños pasos para transformar tu vidaEl dicho popular afirma queáel hábito no hace al monje, pero son nuestros hábitos y costumbres los que van conformando la persona que somos.Aquello que pensamos, sentimos y hacemos dibuja cada día nuestra existencia..A menudo pensamos que son los grandes acontecimientos los que van a cambiarnotablemente nuestra existencia y olvidamos que nuestra vida es un reflejo de lo queárepetimos constantemente, tanto lo que nos hace bien, como lo contrario.Tener una vida plena es posible a base de entrenamiento. Pero, para eso, es precisoáaprender algunas cosas y desaprender otras muchas.á¿Te sientes infeliz en determinadas ocasiones? ¿Vives estresado o sufres deansiedad? ¿Te traicionan tus pensamientos negativos? ¿Te cuesta vivir consimplicidad y sencillez? ¿No logras amar a tu entorno de forma altruista eincondicional? ¿Te pesan tus quehaceres cotidianos? ¿Crees que tu vida podríamejorar? El libro de Sonia Rico brinda una nueva manera de ver y transitar la propia vida. Laáautora que es profesora de yoga, terapeuta y coach experimentada nos enseña, a través de diversos recursos, que disponemos de todas las condiciones para ser felices. Tan solo hay que entrenarse con pequeños pasos que podemos emprender cada día. Una nueva filosofía para que logremos vivir estando presentes y apreciar eláritmo y la belleza de la vida.Buda no fue un Dios, ni un ser mágico. Simplemente desarrolló hábitos poderosísimos que le ayudaron a cuidar su cuerpo, su mente y su relación con el mundo. Muchas de sus enseñanzas fueron transmitidas a los monjes budistas para que fueran practicadas a diario. Lo mejor de todo es que tú también puedes incorporarlas a tu vida, así que no esperes más... ¡y ponte el hábito!áLos hábitos que te llenan de felicidad:¿Te imaginas que pudieras apreciar la belleza de la vida en todo momento? ¿Disfrutarde cada instante sin esperar a lo extraordinario? ¿Amar tus quehaceres cotidianos? ¿Vivir sin estrés, ni ansiedad y encontrar tu equilibrio?La coach y autora deáTe amarás sobre todas las cosas, Sonia Rico, ha creado unmanual para que puedas transformar tu existencia. Una guía basada en los hábitos de los monjes budistas para que disfrutes de tus días con calma, plenitud y armonía.Algunos monjes tibetanos han sido tildados como las personas más felices del mundo. Algo que tú también puedes lograr, a través de la práctica.La vida mundana es un camino mágico, repleto de retos y aprendizajes. Es posibleáque tan solo necesites abrir los ojos del alma y disponerte a andar.Este libro te facilita una nueva manera de estar en tu vida: encontrar tu verdaderaáesencia más allá de los pensamientos, amar tus tareas cotidianas, simplificar tus días y saborearlos lentamente, aceptar el flujo de la existencia y, sobre todo, cultivar la compasión hacia ti, hacia todos los seres y hacia todo lo que nos rodea.Cuando sientas que tu vida es un milagro, desplegarás ese amor incondicional y laáenergía necesaria para vivir en el verdadero equilibrio.

Terapias Verdes

El habito hace al monje

Todos tenemos una voz que apareceájusto cuando íbamos a atrevernos.Es una voz que habla bajito y resulta familiar, casi íntima. Se disfrazaáde sentido común, de prudencia, de «no es el momento». Y lleva tantoátiempo contigo que has terminado por confundirla con la tuya.áLe llamas pereza, cansancio, realismo. Pero un martes cualquiera,ácon una taza de café a medias y un mensaje sin contestar en el teléfono,áalgo cambia. Empiezas a sospechar que no es verdad. Que nuncaálo fue. Y, por primera vez, en lugar de obedecerla, decides escucharla.Mi Aguafiestas y yo es una conversación honesta e incómoda, peroáprofundamente sanadora, entre una mujer y la parte de ella mismaáque más le ha costado aceptar: su voz saboteadora. La que apareceájusto cuando quiere mostrarse, empezar algo nuevo, poner límites o,ásimplemente, creer en sí misma.A lo largo de estas páginas descubrirás que esa voz nunca fue tuáenemiga, sino una parte de ti que aprendió a protegerte. aunqueáahora te esté frenando.Y quizás entiendas algo más importante: no necesitabas silenciarla,ásino dejar de obedecerla.áUn libro para quienes están cansados de luchar contraásí mismos y quieren empezar, por fin, una tregua.áPorque cambiar de vida empieza cambiando nuestroádiálogo interno.&lt; b>«Hoy no te creo y eso ya es un logro».

Urano

Mi Aguafiestas Y Yo

¿Cómo sería nuestra vida si en lugar de aprender a cumplir expectativas ajenas hubiéramos aprendido a amarnos por encima de todo? Sonia Rico ha creado un decálogo de la autoestima que transforma los diez mandatos divinos en otros tantos mandamientos de la felicidad. Empezando por el amor a uno mismo, que es la piedra filosofal de este libro, propone mandamientos como «no te harás promesas en vano», «no te robarás tus sueños» o «no serás rehén de tus creencias», cada uno de los cuales nos depara sorprendentes descubrimientos e interesantes desafíos para salir de nuestra zona de comodidad. La autora, que es una terapeuta y coach experimentada, da en el clavo con cada historia de inspiración, cada ejercicio y herramienta, cada ejemplo práctico con los que busca sacar a la luz esos mandatos que todos llevamos dentro y que nos limitan. Un método de empoderamiento para ganar autoestima, salud, confianza, motivación, creatividad y éxito en todas las áreas de la vida.«El libro que tienes en tus manos es altamente terapéutico. Primeramente, porque a lo largo de estos 10 mandamientos de la felicidad aprenderás a identificar todo lo que no es tuyo y, por eliminación, llegarás a lo que es esencial para ti.» Del prólogo de Francesc Miralles

Te Amaras Sobre Todas Las Cosas

¿Qué secretos arrastran nuestras familias y quéverdades ocultas viven silenciadas en nuestra sangre?En este libro híbrido entre memorias y ensayo, la muertetemprana de la tía Mariflor es el punto de partida desde elque la autora se adentra, a ciegas, en la vida enigmáticade su abuela paterna, una mujer marcada por la guerra,la posguerra y los profundos silencios de su generación.Desde Asturias, entre los años 40 y 60, esta abuela-cocinera y sirvienta- atravesó tiempos de pobreza,represión y secretos que, al callarse, crecieron hastavolverse inabarcables. Madre de tres hijos, se llevó a latumba misterios que dejaron heridas abiertas en quienesla sucedieron. La autora explora cómo esos silencios ysecretos familiares, aun sin revelarse del todo, impactanprofundamente nuestra identidad, influyendo enquiénes somos hoy. Reflexiona también sobre cómo lostraumas de generaciones pasadas pueden codificarsesilenciosamente en nuestros genes, determinandodest inos sin que apenas lo sospechemos.Una obra intensa y emotiva sobre los efectosdevastadores del silencio, la memoria oculta de lasmujeres invisibilizadas por la historia, y cómo el pasadovive inevitablemente en nuestro presente

Ediciones Con M De Mujer

Mariflor

SOLTAR LA CULPA ESáUN ACTO DE AMOR PROPIOA través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas,áeste libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizajeáy crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino unaáseñal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que yaáno nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas queános impiden avanzar.Entre otros temas, encontrarás:Cómo reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y cómo desactivarlasácon conciencia.El impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de meditación yárespiración para aliviarlo.El poder del perdón, empezando por uno mismo, y cómo la autocompasiónáes clave para sanar heridas profundas.E jercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones deápensamiento destructivos y abrazar una vida más libre.Ejemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en unaáfuerza de transformación positiva.Que rida culpa: gracias, pero adiós es un viaje de liberación.áCon ternura y sabiduría, Sonia Rico te guía para transformarála culpa en aprendizaje, soltar su peso y despedirla con amor.áEl resultado: una vida más ligera, auténticaáy conectada con el presente.

Sonia Rico

Ejazz (2022)

La fragilidad de las tazas de te (2024)

La bruja que perdio la magia (2024)

El habito hace al monje (2022)

Mi Aguafiestas Y Yo (2026)

Te Amaras Sobre Todas Las Cosas (2025)

Mariflor (2025)

Querida culpa: Gracias, pero adios (2025)