Si existiese un manual avalado que incluyera los mejores remedios para superar la ansiedad y la angustia, alejando los problemas y el dolor de tu vida, ¿qué harías para conseguirlo?  Sonríe porque este manual existe y lo tienes ahora entre tus manos. Sonríe porque muy pronto puedes disfrutar de una vida más feliz. Este libro te ayudará a alcanzar la mejor versión de ti mismo. Con él aprenderás cómo funciona el dolor y cómo este puede activar el cambio en tu vida. El arte de cuidarte te muestra las acciones más simples y efectivas que puedes llevar a cabo en tu día a día para mantener alejada la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. HOY puedes convertirte en el mayor aliado de tu felicidad si aprendes a caminar hacia ella. Descubre los remedios más eficaces y sencillos (demostrados por la ciencia y puestos en práctica por el autor) para superar la ansiedad y otras dificultades. Segundo libro del autor del best seller El fin de la ansiedad, el libro de referencia en castellano sobre el primer trastorno mental del mundo. DESCUBRE EL LIBRO QUE ESTÁ MEJORANDO LA VIDA DE MILES DE LECTORES. Comentarios de los lectores...«El libro de autoayuda que siempre he estado buscando.»Bruceone (lector) «Excelente guía para conseguir la mejor versión de uno mismo.»Esmeralda (lectora) «Cambiar tu vida leyendo un libro.»Sandra (lectora) «Fantásticos consejos para cuidarnos, un libro que todo el mundo debería leer.»Lector anónimo

Tapa blanda

Español

Vergara (Ediciones B)

Vergara

Editorial Vergara

Ediciones b

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS UNIVERSIDAD ESAN

SBS PIURA

SBS SURCO

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Arte de cuidarte,el (gio zararri) tril.2

El libro sobre la ansiedad que arrasa en internet. ¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices. Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a ponerle remedio. Descubrirás que convivir con ella puede ser sencillo e incluso divertido. El fin de la ansiedades uno de los libros mejor valorados sobre este tema en internet, se ha posicionado en numerosas ocasiones entre los libros más vendidos de Amazony es recomendado en revistas web de psicología y estilo de vida. Su autor, Gio Zararri, a través de su propia experiencia con la enfermedad, nos ayudará a cambiar el modo de entender y superar uno de los problemas psicológicos más extendidos en nuestra época. Desde la cercanía y el humor, Zararri nos enseña que la ansiedad siempre llega debido a la necesidad inminente de realizar un cambio: el nuestro.

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS ENCALADA

El fin de la ansiedad

Y tú, ¿vives en AM (amargamente) o en FM (felizmente)?

Vergara & Riba Editoras (V&r)

Despliega tu actitud positiva inteligent

Soluciones prácticas, el nuevo libro del autor best seller de autoayuda, es una guía indispensable para trabajar la autotransformación, apreciar el propio potencial y valorar la vida en toda su dimensión. La pregunta que surge ante un problema siempre es la misma: «¿Cómo lo resuelvo?». Las personas experimentamos innumerables situaciones problemáticas, como miedos y pensamientos catastróficos, pérdidas dolorosas, falta de motivación, conflictos de pareja, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para poner límites, baja autoestima, etc. En Soluciones prácticas encontrarás treinta «llaves maestras» que podrás implementar ante los distintos problemas a los que debas enfrentarte. Cada ejercicio es una solución práctica altamente eficaz y fácil de aplicar: una caja de recursos internos extraordinarios para seguir creciendo hasta alcanzar tus sueños. Estas treinta soluciones potenciarán tus fortalezas para lograr el éxito y la superación personal.

Ediciones B- Zeta

Soluciones prácticas

Tu eres lo único que falta en tu vida

¿Qué hace que una conversación funcione? Todos podemos aprender a sersupercomunicadores en la vida y en el trabajo.Por el autor del best seller El poder de los hábitos.

Supercomunicadores

Llega el experto en concentración que conquistó durante más de un año las listas de más vendidos en Japón.

Otro

La magia de la concentracion

Gente nutritiva

Descubre cómo estar bien con uno mismo para estar bien con los demás. Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entender quiénes somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cuáles son nuestras necesidades y cómo podemos relacionarnos con los demás.En este libro, Raquel López nos cuenta cómo funcionan, nos enseña a permitirnos sentirlas y utilizarlas a nuestro favor. La gestión emocional es el primer paso para construir una versión integrada de nosotros mismos, donde todas las partes sean validadas y den como resultado una persona fuerte, flexible y conectada consigo misma.

Guia de gestion emocional

Debols!llo

Debolsillo

Debolsillo, Esp - Random House Mondadori

Sanacion con cristales

Un libro que cambiará tu manera de vivir el trabajo. Una historia que revolucionará tu forma de concebir las empresas. Un personaje inolvidable que transformará tu visión de la vida para siempre.

El principito se pone la corbata

Diseña tu propia felicidad con el autor de El fin de la ansiedad, uno delos 10 libros mejor valorados del año en Amazon España.

b De Bolsillo

El arte de cuidarte

Fuimos creados para vivir, para existir. Todos nuestros errores escondenla semilla de las grandes oportunidades.

Fracasos exitosos

¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo?Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro.

Psicología punk

Cómo cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir. «Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son acerca de él, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, cuando casi todas nuestras frases comienzan con "él...", es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta, es que estamos amando demasiado.» Este best seller lleva tres décadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erróneas, son adictas a los hombresequivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwoodpresenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor. A través del testimonio de muchas mujeres que han vivido esa situación en primera persona, Norwood nos explica, uno a uno, los pasos necesarios que hay que darpara librarse del amor tóxico y construir una relación sana, y al hacerlo aporta la esperanza necesaria para encontrar la felicidad.

Ediciones b De Bolsillo

Las mujeres que aman demasiado

En esta, una de sus obras más celebres, Bach explora el significadomístico y terrenal de la vida, el amor y la inmortalidad.

El puente hacia el infinito

Mas gente toxica

Mujer Power: si tienes la información y las herramientas, el poder estáen tus manos.

Alfaguara J.

Alfaguara

Alfaguara INFANTIL

Grijalbo

Mujer power

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica.

Javier Vergara Editor S.a.

Ser feliz es fácil

¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones yterminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigueestancado, en tensión o en alerta, repitiendo eso que duele? No esporque no te esfuerces lo suficiente. Es porque tu cuerpo

Bruguera

Tu cuerpo sabe tu historia

La edición definitiva del gran clásico de las finanzas con epílogo de James Clear, autor del best seller Hábitos atómicos. Hace más de 4.000 años, los babilonios descubrieron ya las leyes universales de la prosperidad. No obstante, la mayoría de las personas viven sin conocer las claves de la riqueza y, por lo tanto, de la posibilidad de cumplir todos sus sueños y anhelos. Hace casi un siglo, George S. Clason recogió esas lecciones y las vertió en forma de fábulas, cada una de las cuales arroja luz sobre cómo debemos superar aquello que nos impide conseguir nuestras metas. Desde entonces, las parábolas protagonizadas por el escriba Arkad han sido la inspiración para un sinfín de lectores y empresarios.Ahora, casi un siglo más tarde, presentamos una nueva traducción de El hombre más rico de Babilonia. Sus enseñanzas, leídas junto al texto de James Clear que acompaña al texto original, nos acercan aún más a los secretos ancestrales del éxito financiero.

Tapa dura

El hombre más rico de babilonia

Un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad.

Aguilar

El camino del artista

¿Alguna vez has tenido una gran idea, pero no sabías por donde comenzar?Aquí tienes la herramienta para dar rienda suelta a tu creatividad.

Despierta tu creatividad

Un libro que recorre el mundo con ojos de milagro. La psicóloga y coachLaura Chica te invita a conectar con lo espiritual del ser humano, laintuición, y a escuchar con atención aquello que la naturaleza y eluniverso tienen que decirnos.

Arte de cuidarte,el (gio zararri) tril.2 (2020)

El fin de la ansiedad (2019)

Despliega tu actitud positiva inteligent (2024)

Soluciones prácticas (2019)

Tu eres lo único que falta en tu vida

Supercomunicadores

La magia de la concentracion (2021)

Gente nutritiva

Guia de gestion emocional (2023)

Sanacion con cristales

El principito se pone la corbata (2023)

El arte de cuidarte (2024)

Fracasos exitosos (2025)

Psicología punk

Las mujeres que aman demasiado

El puente hacia el infinito

Mas gente toxica

Mujer power (2023)

Ser feliz es fácil (2025)

Tu cuerpo sabe tu historia

El hombre más rico de babilonia (2022)

El camino del artista (2019)

Despierta tu creatividad

Tu eres magia (2026)