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Alienta Editorial

Almuzara

Books4pocket Crec. y Salud

Documenta Universitaria

Ediciones b De Bolsillo

Ediciones Destino

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Herder Editorial

Javier Vergara Editor S.a.

Libros Cúpula

Montena

Nau Llibres (Edicions Culturals Valencianes, S.a.)

Paidós

Shackleton Books

Universidad Del Pais Vasco

Urano

Urano Divulgación

Vergara

Estamos viviendo tiempos realmente inquietantes caracterizados por una profunda confusión y desorientación. Y el uso de las pantallas en niños y adolescentes no hace sino agravar el problema.En este libro, Francisco Villar reflexiona sobre el impacto negativo de la digitalización no solo en el neurodesarrollo de nuestros niños y adolescentes, sino también en su desarrollo social, afectivo y relacional.El uso de las pantallas afecta directamente a la salud e interfiere en las actividades que ayudan a un sano crecimiento. Como consecuencia tenemos adolescentes menos empáticos, menos reflexivos, con un menor control de sus impulsos, con poca tolerancia a la frustración, desensibilizados ante la violencia y el sufrimiento del otro, pero también más propensos a ser victimizados y a ejercer violencia contra sí mismos. De ahí que el objetivo de estas páginas sea la protección de nuestros menores, de su desarrollo y de su formación como personas. ¿Cómo podemos frenar esta constante interferencia en el sano crecimiento de nuestros hijos? ¿Cómo impedir que las pantallas sigan devorándolos? ¿Somos los adultos con nuestra inacción parte del problema? ¿Qué se puede hacer desde los diferentes ámbitos sociales para regular el uso de dispositivos digitales?Actualmente, la desconexión es la única forma de estar verdaderamente conectado. Proteger el presente de infantes y adolescentes es la mejor forma de garantizar un futuro mejor para todos.

Herder

Salto De Fondo

Cómo las pantallas devoran a nuestros hijos

Paidos

Ediciones Paidós

Querer no es poder

Ediciones Urano

Generacion dopamina

La creciente dependencia de sustancias que alteran el estado de animo es uno de los males mas alarmantes de nuestro tiempo.Desarrollamos adicciones de todo tipo: a la comida, a las compras, al alcohol, al cafe, al tabaco, a las medicinas, a las drogas ein

b De Bolsillo

Ediciones b

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS ESAN

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Vencer las adicciones

Books4pocket

Generación dopamina - books4pocket

EL LIBRO PARA CONOCER LOS EFECTOS DE UNA EXPOSICIÓN PRECOZ Y MAL GESTIONADA DE LAS PANTALLAS EN LA INFANCIA Y PODER EVITARLOS.El impacto grave que supone una prematura exposición a las pantallas durante la infancia y la falta de control en la adolescencia es un hecho. Cuando la tecnología ya está en cada una de las habitaciones de nuestros hogares y escuelas, tanto las familias como el profesorado necesitan los datos, la experiencia y sobre todo las pautas y los recursos para evitar un uso precoz de las pantallas y reconducir las malas conductas.María Couso, reconocida divulgadora en educación y juego y autora deáCerebro, infancia y juego, nos ofrece un libro único e imprescindible en un momento en el que el sistema educativo debe repensar el uso de las pantallas para un mejor desarrollo de nuestros pequeños y jóvenes.Un libro de cabecera para ayudarnos a entender que las pantallas no son un juego de niños.

Destino

Cerebro y pantallas

16 Pioneras valencianas frente a las adicciones

Droga-kontsumoak eta adikzioak problema konplexua osatzen dute, ertz desberdinetatik ikusmiratu daitekeena. ?Adikzioen Psikologia eta Osasuna? liburuak adikzioen fenomenoa deskribatzen du ikuspuntu psikologiko-kliniko batetik. Gaiari sarrera xume bat egin ondoren, honako gaiak aztertzen dira: adikzioen etiologia, hau da, adikzioen sorrera esplikatzen duten teoriak, enfasia eginez nortasunaren eta adikzioaren arteko loturan; drogen sailkapen oinarrizko bat, portaeraren adikzioei arreta berezia eskainita; eta, azkenik, drogakontsumoaren eta adikzioaren ebaluazioa, tratamendu psikologikoak eta prebentzioa. EHUko Psikologia eta Kriminologia graduetako ?Osasuna eta Mendekotasun Nahasmenduak? irakasgaiari lotutako testua izanik ere, adikzioen ikuspegi psikologikoan sakondu nahi duen edozein irakurlerentzat ere liburu egokia izan daiteke.

Universidad Del País Vasco

Adikzioaren psikologia eta osasuna

No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia -consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la motivación a largo plazo: 1. Haz un mapa de tus hábitos.2. Establece tus propias metas.3. Trátate con la amabilidad que realmente mereces. Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un método basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasión y comprensión que normalmente reservamos para los demás. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive. libro de autoayuda;self help;como perder peso;como reducir el consumo de alcohol;dejar el alcohol;alcol;mejorar las relaciones;cambiar de trabajo;autoestima y motivacion;dejar de fumar;cambiar mi vida;alcanzar la felicidad;

El método de la amabilidad

Vivim en una època realment inquietant, caracteritzada per una profunda confusió i desorientació. En aquest context, l'ús de les pantalles no fa sinó agreujar el problema.En aquest llibre, Francisco Villar reflexiona sobre l'impacte negatiu de la digitalització en nens i adolescents, ja que no només els afecta el neurodesenvolupament, sinó també les habilitats socials, afectives i relacionals. Com a conseqüència, tenim adolescents menys empàtics, menys reflexius, amb un menor control dels impulsos, amb poca tolerància a la frustració, desensibilitzats davant la violència i el patiment aliè, però també més propensos a ser victimitzats i a exercir violència contra ells mateixos.¿Com podem frenar aquesta constant interferència en desenvolupament sa dels nostres fills? ¿Com impedir que les pantalles segueixin devorant-los? ¿Som els adults, amb la nostra inacció, part del problema? ¿Què es pot fer des dels diferents àmbits socials per regular l'ús dels dispositius digitals?Actualment, la desconnexió és l'única manera de estar veritablement connectats.Protegir el present dels infants i adolescents és la millor manera de garantir un futuro millor per a tothom.

Com les pantalles devoren els nostres fills

¡LIBÉRATE DE LAS CADENAS INVISIBLES DE LA ADICCIÓN!  DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE PARA TRANSFORMAR RADICALMENTE TU VIDA. Aproximadamente el 20% de la población nace con predisposición genética a desarrollar una adicción. Pero casi nadie lo sabe. Y cuando lo descubren, ya es tarde: la enfermedad ha comenzado su avance silencioso, envolviendo la vida entera -y no solo la del adicto, sino también la de quienes lo aman. La adicción no es una debilidad. No es falta de voluntad. Es una enfermedad primaria, progresiva, muchas veces heredada, que utiliza el dolor emocional como combustible. Pero ese dolor, por sí solo, no explica todo. Hay personas con infancias devastadoras que nunca consumen, y otras con infancias estables que terminan atrapadas. ¿Por qué? Porque la adicción no nace únicamente del trauma. Nace de una vulnerabilidad invisible. Y florece cuando se le da espacio, silencio y justificación. En este libro, Luis - adicto recuperado y testigo de múltiples recaídas, pérdidas y aprendizajes- te guía a través de una historia profundamente humana: la suya. Una historia que podría ser la tuya, la de tu hijo, tu pareja, tu hermano o tu mejor amigo. Aquí no encontrarás recetas fáciles. Encontrarás comprensión. Entenderás por qué el adicto muchas veces es el último en reconocer que está enfermo. Por qué, aunque sane su pasado, sigue cayendo. Por qué la clave no está solo en sanar el dolor, sino en aceptar la enfermedad, transformarse por dentro y, sobre todo, aprender a pedir ayuda. Observa. Comprende. Desactiva el ciclo adictivo.Los medios han dicho...«Un testimonio de superación y esperanza».La Razón «Una guía esencial para entender y superar las adicciones».RTVE

Cadenas invisibles

VAS A DEJAR EL MÓVIL. TÚ PUEDES. YA ESTÁ. COGE ESTE LIBRO Y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE.  No necesitas fuerza de voluntad ni tirar el móvil, tampoco mudarte a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas empezar. Solo necesitas saber cómo. Y yo te lo voy a contar. Soy María, experta en desconexión digital, y he ayudado a centenares de personas a reconectar con su vida real. ¿El primer paso? Comprender por qué miras el móvil cada dos por tres. Cuando lo sepas, descubrirás que puedes conseguir eso que buscas sin una pantalla. Descubre 100 herramientas prácticas para todas las edades, sencillas y efectivas, como crear un parking de móviles en casa, hacer ayunos de dopamina, fomentar la autonomía o entrenar para que tus momentos de espera no se conviertan en cinco minutos haciendo scroll. Súmate al club de los que ya han desconectado y duerme mejor, gana tiempo de calidad, recupera tu atención y vive una vida más real. Descubre 100 herramientas infalibles para:  * Reconquistar el bien más preciado; tu tiempo y el de tu familia. * Recuperar tu atención y entrenar la mente para disfrutar y valorar la espera. * Vivir en calma sin notificaciones indeseadas. * Cuidar tus relaciones, creando vínculos más presentes y profundos. * Trabajar sin distracciones. * Disfrutar del ocio sin pantallas. * Viajar sin depender del móvil. * Ofrecer alternativas de juego y educativas sin pantallas. * Fomentar la autonomía de niñas, niños y adolescentes. * Retrasar la entrega del primer móvil. Y mucho más? Tú puedes dejar el móvil. Solo necesitas saber cómo.

Tu Puedes Dejar Tu Movil Si Sabes Como

Unácomplemento prácticoádelábestáselleráGeneración Dopamina,áque te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.áEnáGenera ción Dopamina,ála Dra. AnnaáLembkeádio a conocer su revolucionaria investigación que demuestra cómo la abundancia en sí mismaápuede seráunaáfuente de estrés,ásinoáque contribuye al aumento de las tasas de adicción, depresión y ansiedad. Ahoraánosápresenta elácuadernoáque todos hemos estado esperando.áConáejercicios,átablas para completaráy ejemplos inspiradores, los lectores podrán identificar con mayor claridad las sustancias yálasáconductas que les cuesta moderar. Con su vozácálidaáyácercana queátantoáapreciamos, la Dra.áLembkeácompartirááconánosotros, unaávez más,ávaliosos consejos para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena.á

El Cuaderno De Generacion Dopamina

Un libro para conocer el funcionamiento de nuestra mente frente a la tecnología y aprender a usarla sin que ella nos utilice a nosotros, para evitar así caer en adicciones de todo tipo.áEn Silicon Valley todo es una carrera por captar nuestra atención. Los diseñadores de aplicaciones y dispositivos tecnológicos saben perfectamente qué hacer para que empleemos muchas horas al día en el scroll infinito de las redes sociales. Cuanto más tiempo pasemos sumergidos en los dispositivos tecnológicos, más beneficios obtendrán. Como contrapartida, a los niños y adolescentes cada vez les cuesta más concentrarse en clase debido a la normalización digital, unido a la sociedad acelerada, hiperactivada y estresante en la que vivimos. La investigación ha demostrado que el uso temprano, intensivo y sin acompañamiento de pantallas tiene consecuencias negativas sobre el desarrollo cerebral, social y emocional de nuestros hijos. Sabemos ya pues que las pantallas son la kriptonita de la atención y el vínculo.Aunque existen muchos tipos de adicciones, el prestigioso psicoterapeuta Rafa Guerrero hace un recorrido en este libro por las principales adicciones comportamentales del siglo xxi: teléfonos móviles, redes sociales, pornografía, videojuegos, compras, trabajo, comida, etc. Además, analiza las causas de dichas adicciones, encontrándose en muchos casos con infancias y adolescencias traumáticas y estresantes debido al abuso, maltrato, sometimientos y silencios obligados. Guerrero no se queda en los síntomas de las diferentes adicciones comportamentales, sino que ahonda en su raíz poniendo el énfasis en el vínculo seguro. También aporta las ocho claves que muestran los adolescentes que tienen una adicción a los teléfonos móviles, así como un decálogo tecnológico, y todo ello con un lenguaje claro y sencillo, pero sin perder de vista el rigor científico.Un libro imprescindible con pautas y recomendaciones para que las pantallas no secuestren las vidas de nuestros hijos.

Libros Cupula

Adictos A Las Pantallas

Un ensayo que desafía los mitos sobre la psicología adolescente en la aldea digitalEn las últimas décadas, la irrupción de la tecnología digital ha reconfigurado la vida cotidiana, las relaciones sociales y la forma en que los jóvenes construyen su identidad. Sin embargo, el debate público sobre sus consecuencias psicológicas ha estado dominado por la alarma y el reduccionismo.Ni frágiles ni idiotas propone un examen crítico y sereno de las afirmaciones más repetidas sobre la salud mental en la era digital. A través de una lectura rigurosa de la evidencia científica y un repaso histórico de los pánicos morales que han acompañado a cada innovación tecnológica, los autores cuestionan los relatos simplistas que atribuyen a las pantallas la raíz de los males contemporáneos.? Una mirada crítica y documentada que desmonta los mitos más extendidos sobre la ?generación digital?, y una manera de comprender, más que condenar, los cambios que ocurren en nuestro tiempo.? Un antídoto a los discursos alarmistas que busca responder a preguntas como: ¿Son realmente los adolescentes actuales más tristes, distraídos o vulnerables que las generaciones anteriores? ¿O estamos repitiendo viejos temores bajo nuevas formas?

Ni Fragiles Ni Idiotas

¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente.áTenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos a los estímulos opuestos: drogas, comida, juego, compras, redes sociales, pornografía. La responsable es la dopamina, la sustancia química que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro.áAnna Lembke, psiquiatra y especialista en adicciones de la universidad de Stanford, explica por qué el consumo desenfrenado conduce a la adicción, la depresión y la ansiedad, y cómo conseguir el nivel perfecto de satisfacción manteniendo los niveles de dopamina bajo control. Las cautivadoras historias reales de pacientes que cayeron en las garras de la adicción y encontraron la salida son el persuasivo tejido que unifica esta obra inteligente, amena y radicalmente humana.á«Un trabajo revelador sobre la búsqueda del placer y la adicción. Los lectores en busca de equilibrio encontrarán en la obra de Lembke una guía tan informativa como fascinante.»Publishers Weeklyá«Fascinantes casos reales y una fórmula sensata para el tratamiento de las adicciones.»Kirkus Reviews«Sus relatos sobre pacientes que hallaron un equilibrio sano entre placer y dolor poseen la capacidad de transformar tu vida.»Lori Gottlieb, psicóloga y autora de Deberías hablar con alguien

Generacion Dopamina

¿Quieres dejar de fumar (esta vez sí, de verdad)?  Claves de psicología para dejar el tabaco para siempre.  ¡Eficacia contrastada en 5.000 personas! Si eres fumador, seguro que has oído aquello de que dejar el tabaco es fácil. Sin embargo, a menudo se olvida que existe algo aún más fácil: recaer. Porque no se trata solamente de fuerza de voluntad o de engañar la mente con algún truco milagroso. Para conseguir desenganchar al cerebro adicto, debemos cortar el problema de raíz. Y para ello es necesario abordarlo desde el rigor y la ciencia. En este libro de eficacia contrastada, el psicólogo Pablo M. Alles nos brinda la herramienta definitiva para vencer el tabaco, adaptada a las necesidades del mundo actual. Así, a través de su método único y de ejercicios prácticos y entretenidos, nos enseñará a convertirnos en el artífice de nuestro propio cambio de una vez por todas.Miles de vidas cambiadas:«La mejor herramienta si quieres dejar el tabaco. Yo llevo 9 meses sin fumar después de 40 años.»«Después de muchos años de fumadora, por fin he encontrado un libro realista que te explica, guía y apoya a superar una adicción.»«Llevo sin consumir tabaco 3 meses. Y sin consumir otras sustancias 6 meses. Fumabook me ha cambiado la vida.»

Fumabook

La guía más completa para cuidar de nuestra salud digital y educar a nuestros hijos en un uso responsable de la tecnología. Las pantallas no solo afectan a la seguridad, sino también a la personalidad, sociabilidad y creatividad de nuestros hijos. Es hora de ponerse manos a la obra: la tecnología ha llegado para quedarse, así que aprovechémosla como una oportunidad para educar. Empantallados es un libro práctico, al mismo tiempo que atemporal. Es un manual que no se limita a las modas o tendencias actuales, sino que sirve para cualquier padre o madre que quiera educar mejor a sus hijos en el entorno digital, con ejemplos de casos reales y un lenguaje comprensible para todos. Una guía, en defi nitiva, imprescindible para una buena salud digital. Las primeras lectoras han dicho:«Un libro que recomendaría a todos los padres y madres para tener en casa. Creo que se convertirá para ellos en un manual de consulta continua.»Paloma Blanc (@7paresdeKatiuskas), madre de familia numerosa «Una gran ayuda para encontrar pautas sobre por dónde empezar y qué es importante tener en cuenta para promover un uso saludable de la tecnología en niños y adolescentes.»Charo Sádaba, decana de la Facultad de Comunicación de la Universidad de Navarra y ranking TOP 100 mujeres líderes en la categoría de pensadoras y expertas

Empantallados

¿Sabías que la pornografía afecta al cerebro de un modo similar a otras sustancias? ¿Conoces la fórmula para salir de esta adicción? ¿Qué hago si descubro a mi hijo viendo este material? ¿Qué señales ayudan a detectar el problema antes de que suceda? Si eres adicto al sexo o crees que estás en proceso de serlo, este libro te ayudará. Si tienes un hijo o una hija, te formará... Si eres de los que quiere saber cómo nos afecta el consumo de pornografía, te interesará. La pornografía no es lo que era. El sexo, tampoco. Niños con doce años que acceden a vídeos eróticos, chicos de veintidós con disfunciones sexuales, mujeres en la treintena con la autoestima destruida por la adicción de su pareja. ¿Qué nos está pasando? ¿Necesitamos recuperar una visión más enriquecedora y global de la sexualidad? Este libro te dará las claves para educar sin miedo, sin tabúes, con claridad y respeto. No hay preguntas difíciles, solo hay respuestas en las que no has pensado. Estas páginas te ayudarán a descubrirlas. Madres y padres, no descuidéis algo importante: una educación afectiva y sexual de calidad. Enseñar a vuestros hijos a amar es la principal actividad extraescolar.«Ver porno de forma constante modifica tu cerebro, tu sistema de recompensa y, a la larga, tu capacidad concentrarte pudiendo derivar a una sensación de vacío y frustración. Recomiendo este libro a aquellos que quieran saber más sobre la pornografía y sus efectos sobre en el mundo emocional». Marian Rojas Estapé, psiquiatra y autora de «Cómo hacer que te pasen cosas buenas.»

La trampa del sexo

Muchas inquietudes atraviesan la trayectoria vital del actor Guillermo Lasheras. A las mismas les ha otorgado forma a través de la metáfora del «prospecto», párrafos que desgranan los efectos, adversos o no, de sus medicamentos. Lasheras combina su lado más visceral con planteamientos estratégicos y estructurados de todo aquello que le consterna.El autor ha organizado sus textos en cuatro grandes apartados (el Amor; el Tiempo; el Arte y la Muerte), que presenta como medicamentos, que según él, consume a diario para sobrevivir.Estos recorren sus intuiciones y pensamientos más profundos, tiene gran protagonismo el sentido de la existencia. Sin embargo, hace hincapié, como un guiño a los lectores, en que «No es bueno leer los prospectos de los medicamentos; no creo que te ayude saber sus efectos adversos. Si necesitas tomártelos, tómatelos, y depende de cómo reacciones, tendrás efectos adversos o no. Pero no los leas, descúbrelos».

El prospecto de mis medicamentos

En esta obra se recopila un conjunto de experiencias basadas en la práctica de la intervención socio-educativa en el ámbito de las adicciones a las drogas. Incluye veintitrés relatos de casos reales, redactados por treinta coautores y coautoras: veintiúnáprofesionales de la educación social y siete especialistas de otras disciplinas como la enfermería, la medicina, la psicología, el trabajo social, la psicopedagogía o la enseñanza. Se incorporan, además, las vivencias de dos personas que no escriben desde la vertiente profesional, sino que aportan experiencias personales.El objetivo final de todo este conjunto de esfuerzos es el de contribuir a llenar un vacío existente en el ámbito de las publicaciones de la disciplina de la educación social, y aportar conocimiento sobre un trabajo tan extendido como desconocido: la intervención en personas que sufren adicción a las drogas.

Persones, drogues I altres companyes de viatge

Los efectos de la adicción al porno, un peligro invisibleAdolescentes que se aíslan de su entorno social y ya no disfrutan en sus relaciones sexuales. Adultos que han perdido su empleo y hecho daño a su familia debido a su adicción. Cada vez se consume más porno, y cada vez a edades más tempranas. Internet y la revolución delásmartphone han permitido una difusión masiva de la pornografía; en España, la edad media del primer contacto con este material es entre los nueve y los once años. Pero ¿somos conscientes de sus consecuencias?Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo clínico, explica su impacto en las relaciones personales y sexuales y sus costes sociales y psicológicos. Un tema extremadamente complejo que aborda de forma rigurosa, incluyendo datos estadísticos, estudios académicos, investigaciones científicas, reflexiones personales y testimonios.El autor analiza cómo debería cambiar esta sociedad hipersexualizada para ser menos cosificante y menos denigrante, y proporciona herramientas prácticas para prevenir, detectar y gestionar la adicción a la pornografía. Nos recuerda la importancia de desarrollar una sexualidad sana, basada en el respeto, la ética, la gestión de las emociones, la equidad y la aceptación de uno mismo. En definitiva, un libro que todos deberíamos leer.

Cómo las pantallas devoran a nuestros hijos (2023)

Querer no es poder (2023)

Generacion dopamina (2023)

Vencer las adicciones

Generación dopamina - books4pocket (2025)

Cerebro y pantallas (2024)

16 Pioneras valencianas frente a las adicciones (2022)

Adikzioaren psikologia eta osasuna (2022)

El método de la amabilidad (2019)

Com les pantalles devoren els nostres fills (2023)

Cadenas invisibles (2025)

Tu Puedes Dejar Tu Movil Si Sabes Como (2026)

El Cuaderno De Generacion Dopamina (2026)

Adictos A Las Pantallas (2026)

Ni Fragiles Ni Idiotas (2026)

Generacion Dopamina (2026)

Fumabook (2026)

Empantallados (2022)

La trampa del sexo (2021)

El prospecto de mis medicamentos (2023)

Persones, drogues I altres companyes de viatge (2021)

¿Por que no? (2023)