Envejecer con plenitud

Descripción

«íUn libro sabio, cariñoso y divertido acerca de la vejez! Envejecer t iene aspectos duros, pero si nos acercamos a la madurez con las ideas claras y con las astutas soluciones a los problemas que plantean los d octores Ellis y Velten en Envejecer con plenitud, el futuro empieza a parecernos ascinante. Merece la pena.»DOCTORA ANTOINETTE M. ZEISS, ex presidente de la Asociación para el Desarrollo de la Terapia de la Co nductaEn este libro imprescindible, los autores no niegan que en el en vejecimiento haya retos reales y difíciles de encarar: reproches del p asado, miedos del decaimiento de la salud, pérdida de seres amados, pr oblemas económicos y opciones de retiro, entre otros muchos.Los autore s argumentan, no obstante, que estas actitudes no están basadas en la realidad, sino en el resultado de los miedos de lo que supone la idea de envejecer. Usando anécdotas personales y otros ejemplos, muchos en clave de humor, ilustran cómo los pacientes han aplicado sus ideas rev olucionarias para cambiar comportamientos, establecer nuevas metas y d isfrutar de la vida durante el proceso del envejecimiento.