Name: Gimnasia Para Las Articulaciones (Bicolor)
Price: 79.00 PEN
Availability: PreOrder
Rating: 0 (0 reviews)
Author: Wolfgang Danninger
ISBN: 9788480198455

Este libro presenta un sistema de gimnasia especialmente pensado para la movilidad de las articulaciones.El entrenamiento que se desarrolla fortalece los músculos, da forma al cuerpo, enseña a armonizar la respiración con el movimiento y realizándolo de manera regular mantiene en forma. Al entrenar de modo coordinado los grupos musculares con los movimientos articulares se consigue movilizar y proteger al mismo tiempo los músculos y las articulaciones.Los casi 60 ejercicios presentados entrenan las regiones móviles del cuerpo, desde la cabeza a la nuca, pasando por la cadera y las rodillas hasta llegar a los pies. Los ejercicios se combinan con la respiración consciente y, realizados a largo plazo, permiten mover el cuerpo de forma efectiva y equilibrada. Cada uno de los ejercicios que se describen esta acompañado de fotos que muestran su ejecución.Wolfgang Danninger trabaja en el ámbito de la prevención y en una consulta en Wels, Austria. Durante muchos años ha estudiado métodos de entrenamiento orientales como el Aikido o el Yoga; asimismo, ha participado en numerosos cursos de formación internacionales.

Gimnasia Para Las Articulaciones (Bicolor)

Danninger, Wolfgang

Precio: S/ 79.00

S/ 132.00

Solicitar

Sobre el autor

Danninger, Wolfgang

Gimnasia Para Las Articulaciones (Bicolor)

Danninger, Wolfgang

S/ 79.00

S/ 132.00

Solicitar

Stock en España