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Víctor Garcíaáes uno de los mejores corredores de 3.000 metros obstáculos de Europa. Su espíritu de lucha es notable y su «gen ganador» hace que viva el atletismo como una verdadera pasión. Pasión que comparte conáJavier Serrano,áautor deáEl manual del buen corredorá?publicado con mucho éxito por esta editorial? y compañero en estas páginas.Ambos tienen muchos kilómetros en sus piernas y juntos, a cuatro manos, han escrito este libro para contarnos queácorremos para vivir,áno vivimos para correr. Que correr es una manera de libertad, algo natural e inmediato que nos pone en contacto directo con la naturaleza. Que es la actividad más noble y sana que existe. Que aporta felicidad y que, además, constituye una escuela para la vida, porque se trabajan las virtudes que nos van a resultar útiles en muchas situaciones cotidianas: el esfuerzo, la disciplina, la capacidad de sacrificio, la búsqueda de retos

La Esfera De Los Libros

Correr para vivir

En una sociedad cada vez más marcada por el desarrollo tecnológico y el consumo, una correcta animación del ocio y el tiempo libre al servicio de todas las personas parece ser la principal vía de escape. Por ello, el animador en general, o cualquier persona que trabaje en este ámbito en particular, debe entender las actividades para el ocio y el tiempo libre como una herramienta para mejorar nuestras sociedades y comunidades, objetivo principal de la animación, pero también para garantizar la calidad de vida y el desarrollo integral de las personas, en sus dimensiones física, psicológica, afectivo-emocional y, por supuesto, social.  Así se convierte en una guía para acercar al animador a los aspectos fundamentales que necesita conocer para su intervención en el campo del ocio y el tiempo libre.

Editorial Síntesis S.a.

Editorial Sintesis

Actividades de ocio y tiempo libre

Este libro trata de ofrecer a profesionales de Educación Física en particular, y a cualquier profesional de la enseñanza en general, propuestas prácticas para su desempeño en la detección y actuación ante problemas de acoso escolar. Se desarrollan estrategias y recursos educativos para comprender qué es el acoso escolar, cómo prevenirlo y cómo intervenir ante una sospecha. Cada capítulo se inicia con una imagen que introduce al lector en la temática y en el supuesto caso que sirve para contextualizarlo, después continúa con el desarrollo de los principales elementos teóricos y finaliza con propuestas concretas para la práctica. Esta obra ha recibido una ayuda a la edición del Ministerio de Cultura y Deporte.

Editorial La Muralla,s.a.

Educación física y convivencia oportunidades y desafios en la prevencion del acoso escolar

El Bushido es el código de los principios morales enseñados a los caballeros en el Japón antiguo. Este código no ha sido fundamentado en ningún personaje, por renombrado que haya podido ser, ni por ninguna individualidad humana, por brillante que fuera. Es el desenvolvimiento orgánico de conductas militares de los Samurai, durante siglos, apoyado en una ética profunda influenciada por las ideas de Confucio y Mencio. Lo que fue Japón en su antigüedad, se lo debió a los Samurai. No sólo fueron la flor de la nación, sino también su raíz. Auque socialmente se mantenían apartados de la masa popular, representaban para ella un modelo de honor, moralidad y respetabilidad y la guiaban con su ejemplo.

Ediciones Obelisco

El código del samurai -bushido-

A través de la educación física existe otra manera de entender la competencia, la salud y el equilibrio personal. Es una área que además nos permite trabajar contenidos de tipo transversal.

La educación física desde una perspectiva interdisciplinar

La referencia mundial de la navegación, al día.	Séptima edición, compl etamente revisada y actualizada, del curso de navegación	que desde 196 1 es el manual de referencia del navegante de recreo. Diferente en	su diseño y extractado, responde a las expectativas de todos aquellos que aman	la vela y la navegación, y hacen de él un libro para leer y, sob re todo, para releer,	y para ser hojeado y consultado cada vez que se plantee una necesidad.

Curso de navegacion de glenans. 7 edición

La guía Para controlar la hipertensión caminadoà y estar en forma ofre ce información básica sobre las enfermedades coronarias y la hipertens ión, e incluye pautas de alimentación que, junto con las prescripcione s médicas y una actividad física cotidiana, ayudarán a controlarla. Pa ra ello propone la caminata como actividad deportiva principal y aport a tres programas de entrenamiento ûsuave, moderado y fuerteû para real izarlos de forma progresiva o para seguir siempre el adecuado a la for ma física de cada uno.

Guia de bolsillo para controlar la hipertension caminando y estar en forma guia de bolsillo. Y estar en forma

Considerado en otros tiempos como una práctica poco habitual, el fonde o	es cada vez más popular. Por el atractivo de la libertad completa qu e puede	alcanzar el navegante que no depende de puertos deportivos car os y	abarrotados, o por la posibilidad de llegar hasta una maravillosa bahía	y contemplar su belleza, o que lo resguardará del temporal y de la mar.	Por lo tanto, fondear es imprescindible, lo mismo que saber u tilizar un ancla.	Esta completa y moderna guía explica con términos cl aros y sencillos el modo	de dominar el fondeo y fondear con seguridad, mostrando a través de	prácticas fotografías y dibujos, las técnicas d e fondeo seguras y eficaces para	todas las condiciones, desde corrient es y vientos fuertes hasta aguas poco	profundas y fondos de roca.	Est e libro enseña:	ò A reconocer los diferentes tipos de anclas; cuándo, dónde y cómo	utilizarlas	ò Las ventajas e inconvenientes de los cabos , cables, cadena y fondeo mixto	ò Las ventajas de utilizar múltiples a nclas	ò A comparar los sistemas manuales con los hidráulicos	ò Cómo cu idar el equipo de fondeo	ò La terminología que se utiliza a bordo para fondear.	Independientemente de que navegue en un yate o en un barco de motor,	este libro le muestra paso a paso todo el proceso de la técn ica del fondeo.

Fondear

LOS SECRETOS PARA TRANSFORMAR EL JUEGO CORTO DE CUALQUIER GOLFISTA	El veterano campeón y profesor Dave Stockton expone su filosofía innovad ora sobre el	pat y enseña a patear sin esfuerzo y con confianza, integ rando un enfoque mental	nuevo con rutinas físicas sencillas centradas en el objetivo de convertir el golpe en una	acción inconsciente.	Los lectores aprenderán también a crear un golpe de pat con firma propia, además de	consejos inestimables sobre el material y sobre cómo leer lo s greens. Gracias a sus	ilustraciones y a las anécdotas recogidas en l as lecciones de Stockton, este es el libro	que deben tener todos los g olfistas.

Patear desde el inconsciente la guia de dave stockton para desbloquear tu golpe más personal

Auténtica guía para iniciarse en la papiroflexia. Siguiendo las indicaciones de plegado paso a paso, conseguirás realizar fácilmente 27 modelos de gran colorido. Partiendo de un simple cuadrado de papel harás con tus manos modelos de animales, flores, juegos, cajas, decoraciones, e incluso un coche. Comprobarás que plegar es divertido.

Nuevas ideas de papiroflexia

Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con Ciclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último en investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente, seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición.  El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científico Stephen Cheung exponen los avances e investigaciones más recientes sobre biomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué son importantes y cómo puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento.  Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo, Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos que intervienen en el acondicionamiento, la preparación y la competición en este deporte tan exigente físicamente. En el contenido se incluyen además entrevistas sobre una amplia gama de temas: interpretación de los resultados de laboratorio, fatiga, supervisión del entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, prevención y recuperación del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisis de cuadrantes en el trabajo con potenciómetro, hidratación y estrategias para volver a la calma.  Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, Ciclismo. Entrenamiento avanzado es una guía de la que no puede prescindir.

Ciclismo. Entrenamiento avanzado

Ser tripulante de un yate, y formar parte del equipo que participa en las actividades esenciales para navegar, es emocionante y gratificante. Para estar seguros y confiados, hay que saber lo que ocurre y lo que hay que hacer. Esta práctica guía de bolsillo es el manual perfecto para tripulantes tanto primerizos como experimentados. Explica de forma clara lo que se tiene que hacer a bordo de cualquier tipo de barco:  - Gobernar, con caña y con rueda de timón  - Maniobrar las velas: izarlas, arriarlas y tomar rizos  - Atracar, amarrar a una boya y fondear  - Manejar los cabos y realizar los nudos fundamentales  - Hacer guardias durante las travesías  - Vivir a bordo  Presentada en accesibles apartados con numerosas ilustraciones, esta guía es imprescindible para los tripulantes que empiezan a hacerse a la mar e indispensable para los expertos. Tiene las mismas características de la conocida Guía básica REEDS del patrón, publicada por esta misma editorial.

Guía básica reeds del tripulante

Escrito por un instructor cinturón negro de octavo nivel con más de 40 años de experiencia a todos los niveles, Karate. Técnica, entrenamiento y competición está lleno de conocimientos esenciales para los karatekas hasta del nivel de cinturón negro. Observando las técnicas fundamentales que remachan todo lo que hacemos en kárate, este libro te lleva a través de los puñetazos, golpes, patadas, posturas, bloqueos y respuestas que te procurarán el éxito como cinturón negro.

Karate. Técnica, entrenamiento y competición

En un deporte como el fútbol es imprescindible la figura del entrenador, éste es la pieza clave que hace posible que el partido de cada semana se lleve de una manera u otra en función de los intereses del equipo. La atención y expectación estará sobre el terreno de juego, la pelota, los jugadores y el árbitro, pero él moverá los hilos desde la sombra para llevar por buen camino a su equipo, será el gran ordenador gris que controlará todas las vicisitudes del juego.El fútbol es un deporte que a pesar de su importancia y popularidad, todavía carece de unos sistemas eficaces de seguimiento, control y evaluación estadísticas, como poseen otros deportes de equipo.Este libro es una obra que ofrece una serie de soluciones prácticas para resolver estas carencias en el difícil arte de la dirección de un equipo. En este trabajo se aportan un conjunto de recursos e instrumentos para el seguimiento, control y evaluación de las múltiples variables que afectan a un equipo en sus diversas facetas que creemos han de ser de gran utilidad para el entrenador. De hecho, esta obra es un trabajo original y constructivo, pensado por entrenadores para los entrenadores, que cubre sin lugar a dudas un importante vacío en la bibliografía futbolística.Este original y práctico libro se inicia con un capítulo introductorio "El fútbol en clave antropológica" a cargo del profesor de "historia y sistemas de las actividades física y el deporte" del INEF de Lleida, Javier Olivera Betrán. A continuación, la obra se estructura en dos grandes apartados, la parte teórica es introductoria de temas como: la preparación física, las cualidades motrices básicas y la preparación técnico táctica, este último trabajo con la colaboración de Claudio Barrabés Naval, licenciado de E.F. y estudioso del fútbol. La parte práctica constituye una auténtica guía práctica del entrenador de fútbol, en donde se ofrecen instrumentos eficaces de seguimiento y evaluación del equipo en el entrenamiento y en los partidos: planillas, cuadros estadísticos, hojas de observación, así como los tests de control del estado de forma de los jugadores.El autor, Antonio Gomà Oliva, es licenciado en Educación Física y entrenador de fútbol profesional.

Manual del entrenador de futbol moderno

Incluso las personas más partidarias de la práctica, que se vanaglorian de no haber abierto nunca un libro, tienen su propia teoría. Una teoría que se ha desarrollado a través de la experiencia y que refleja su propia manera de ver el fútbol "puro".En este libro se intentará extraer las consecuencias prácticas que pueden aplicarse al entrenamiento del fútbol en todas las edades y todas las clases de rendimiento según los últimos conocimientos científicos sobre el entrenamiento y la medicina deportiva.Siempre se indicará que deben tenerse en cuenta las relaciones interfactoriales y los efectos recíprocos y que el entrenamiento del fútbol debe entenderse como un proceso unitario en el cual los factores determinantes de la optimización del juego y de la capacidad de juego del equipo deberán ejecutarse de forma integrada.El propósito de este manual de entrenamiento es presentar la relación entre los objetivos, los medios y los métodos y, basándose en éstos, ofrecer soluciones para el entrenamiento y el juego de competición.El libro, presenta, por un lado, las bases científicas del entrenamiento y los fundamentos médico-deportivos de los factores de rendimiento condicionales: resistencia, fuerza, velocidad y movilidad, así como los correspondientes métodos y formas de desarrollarlos. Por otro, este libro ofrece también indicaciones muy útiles para el diagnóstico del rendimiento y el control del entrenamiento mediante tests adecuados y diferentes formas de control.Finalmente, este libro también se ocupa de forma extensa de las particularidades del entrenamiento de niños y de jóvenes. Dado que el entrenamiento del fútbol en la infancia y la juventud, no sólo en cuanto a cantidad sino especialmente a calidad, está sujeto a normativas muy diferentes del entrenamiento para adultos, se ha puesto especial énfasis en una presentación del entrenamiento específico por edades tanto en lo referente a la metodología como a los medios, teniendo en cuenta la resistencia psicofísica de las diferentes edades.Este libro, que en la primera parte se ocupa particularmente del desarrollo de los factores que condicionan el rendimiento del futbolista, ofrece también una completa serie de indicaciones tanto al deportista de elite como al entrenador, así como ejemplos prácticos que facilitan la optimización del entrenamiento del fútbol.Las cinco partes que componen los dos volúmenes incluyen: Condición física y entrenamiento del futbolista, Resistencia del futbolista, Fuerza del futbolista, Velocidad del futbolista y Movilidad del Futbolista.

Fútbol total. Entrenamiento físico del futbolista (2 vol.)

La evolución del hombre en su largo devenir a través de los siglos podrá considerarse, en términos de progreso, como un camino de trayectoria en espiral en el que cada vuelta completa un ciclo más perfecto y elevado que el anterior, pero susceptible de ser mejorado en el siguiente.El Aikido, como vía de formación integral del hombre, y sus valores intrínsecos, han hecho que alcance utilidad y aprecio universal. Al mismo tiempo, el estudio y la práctica de sus contenidos, analizados por hombres de diferentes culturas, lo hacen susceptible de ser enriquecido con las pequeñas, pero no desdeñables, aportaciones de unos y otros, ya sea desde el ámbito de la educación física, la pedagogía, la medicina, la psicología, la biomecánica, etc.Este libro pretende mostrar al lector de modo sencillo cómo los principios del aikido tienen su razón de ser en las mismas leyes que rigen el universo. Un arte que se basa en la armonía universal (Wa) no puede tener otros fundamentos.El libro, que está profusamente ilustrado por medio de fotografías y ocurrentes dibujos, consta de dos partes: la primera parte se centra en los principios universales -la ley de la gravedad, la inercia, la energía, el movimiento, la palanca, los ritmos universales, kiawase.wu-wei.ki, la adaptabilidad del agua, koto-tama, cuerpo-mente, los principios éticos-; y la segunda, en los ejercicios prácticos y las técnicas especiales -el lenguaje corporal, y combinaciones, la estrategia en aikido, suwari Waza, Henka Waza-.El autor, José Santos Nalda, es maestro de Aikido 3r Dan y colabora habitualmente en revistas de Artes marciales españolas, francesas e italianas.

Aikido. La armonía universal

La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una óptima forma física.Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad.Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita.

250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas.El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante un año.El libro se basa en tres grandes campos: la táctica, la nutrición y la planificación de los entrenamientos. Asimismo, se tratan aspectos como los descansos, la adecuada combinación de los tres deportes, las transiciones, los tests de campo, el entrenamiento de la fuerza, etc. que son la base de la programación del entrenamiento. La planificación del entrenamiento se presenta dividida en los cinco periodos en que se divide el año y en los que se van variando la intensidad, el volumen, las recuperaciones, así como los métodos y el número de sesiones.

Triatlón deporte para todos

No existe deporte que esté tan sometido a tantas reglas y directrices de comportamiento (etiqueta) como el golf. Y, justamente, el dominio de estas reglas y sobre todo de la etiqueta son las condiciones indispensables para disfrutar y tener éxito jugando al golf.Este libro, fácil de entender, claramente ordenado y conciso, explica las reglas del golf, la manera de comportarse en los campos y les recuerda las definiciones golfísticas más importantes.Gracias a la cronología adoptada, esta obra resulta totalmente innovadora facilitando, gracias a su formato, su comprensión. Entre otros temas, el libro trata: Par y Slope System, licencia y handicap, puntuación stableford, definiciones, etiqueta, reglas de juego (con más de 60 ilustraciones aclaratorias).El libro ha sido revisado y aprobado por la Comisión de Reglas de la Asociación Suiza de Golf (ASG) y el Comité de Reglas de la Federación Francesa de Golf (FFC).

Golf. Reglas y normas de etiqueta

Hal Higdon, como experto de la página web de la revista Runner's world, recibe casi 1.000 preguntas al mes de corredores de todo el mundo. Preguntas que abarcan desde cómo curar el dolor en las espinillas a cómo usar el correr para eliminar kilos con seguridad. Hal utiliza 40 años de experiencia corriendo y una amplia red de científicos y médicos del ejercicio para dar sensatos consejos a los lectores. Y en Correr con inteligencia, traslada esta misma experiencia y conocimientos a corredores nuevos y veteranos.Descu brirá usted:. Cómo encajar el correr con un estilo de vida ocupado. Cuál es el mejor programa para perder peso. Cómo correr una K-5 más rápida. Cómo motivarse para hacer ejercicio de forma consistente. Si está preparado para correr un maratón. Cuáles son los mejores tipos de zapatillas para correr. Qué diferencia hay entre una inflamación muscular y una lesión. Cómo correr con seguridad por la noche. Cuánto entrenamiento cruzado debe haber en su programa de correr. Si se debe correr menos a medida que se envejece. Cómo entrenarse para un maratón. Si su dieta debe tener un alto contenido en hidratos de carbono. Cuántos ejercicios de velocidad debe hacer en sus sesiones de entrenamiento. Cuáles son los tejidos más nuevos en ropa para correr

Correr con inteligencia

"Este libro es una guía de valor incalculable para los corredores que aceptan los desafíos y recompensas que supone dar lo mejor de sí y continúan disfrutando de toda una vida de saludables carreras pedestres."Khalid KhannouchiPlusmarquista mundial de maratónDos veces ganador del maratón La Salle Bank Chicago"Cada sección de este increíble libro proporciona a los corredores de todas las categorías las herramientas necesarias para lograr toda una vida de progresos como corredor. Tanto si es usted un atleta de élite como si es un corredor de fin de semana, la Guía para progresar como corredor ha de estar en su estantería para que pueda ser consultada en busca de consejo e inspiración de vez en cuando."Grete WaltzGanadora nueve veces del maratón de la ciudad de Nueva YorkMedalla olímpica de plata en 1984"Una fantástica colección de expertos en carrera pedestre convierte este libro en la guía integral que los corredores necesitan para levarles hasta el siguiente nivel."Bill RodgersGanador cuatro veces del maratón de Boston y del maratón de la ciudad de Nueva YorkPoseedor del récord del mundo en categoría master de los 5.000 m, 8.000 m, 10.000 m y 10 M.Los progresos en la carrera pedestre pueden adoptar muchas formas. Para algunos, consiste en lograr un nuevo récord personal. Para otros, significa volver a ponerse en forma después de una temporada o de una lesión. Pero para todos los corredores comprometidos, conseguir un progreso personal es una de las experiencias más gratificantes del deporte.La Guía para progresar como corredor es una colección única de trabajos realizados por expertos en carrera pedestre de primer orden mundial que aportan su asesoramiento y su saber para que usted pueda llevar a cabo su progresión personal. En el interior encontrará instrucciones sobre todos los aspectos del entrenamiento, la competición y la recuperación para que pueda correr más deprisa, con más tiempo y con más fuerza mientras disfruta de su actividad. Se incluyen programas y sesiones de ejercicios que puede personalizar para optimizar su rendimiento, además de estrategias para prevenir lesiones, directrices específicas sobre nutrición e hidratación y mucho más.Independientemente de cuáles sean sus objetivos como corredor, confíe en el asesoramiento experto de la Guía para progresar como corredor a fin de alcanzar una nueva cota en su rendimiento.

Guía para progresar como corredor

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.

Mantenerse en forma de mayaor. Ejercicios para hacer en casa

Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento específico para el maratón.Asimismo, se presentan directrices para la planificación del propio entrenamiento, indicaciones para la nutrición del deportista junto con la prevención de las lesiones y enfermedades más comunes entre los corredores. También se tratan los aspectos mentales del correr en competición como la determinación de objetivos, la motivación, las estrategias y tácticas de la carrera. El Manual del corredor de competición es un best-seller a nivel mundial con más de 200.000 ejemplares vendidos en lengua inglesa.

Manual del corredor de competición

La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud.En este manual se desarrollan los principios básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en todo momento un nivel óptimo de salud.

Manual de nutrición deportiva (color)

Correr para vivir (2014)

Actividades de ocio y tiempo libre (2016)

Educación física y convivencia oportunidades y desafios en la prevencion del acoso escolar (2020)

El código del samurai -bushido- (2003)

La educación física desde una perspectiva interdisciplinar (2003)

Curso de navegacion de glenans. 7 edición (2011)

Guia de bolsillo para controlar la hipertension caminando y estar en forma guia de bolsillo. Y estar en forma (2011)

Fondear (2012)

Patear desde el inconsciente la guia de dave stockton para desbloquear tu golpe más personal (2012)

Nuevas ideas de papiroflexia (2012)

Ciclismo. Entrenamiento avanzado (2013)

Guía básica reeds del tripulante (2013)

Karate. Técnica, entrenamiento y competición (2009)