Vencer los miedos

Descripción

El autor de Ayudarse a sí mismo nos ofrece otro libro de psicología ap licada concebido en el mismo tono positivo, sereno y racional. Y con e l mismo estilo gráfico, claro y accesible, describe las formas y mecan ismos de los miedos que nos obsesionan. Desde el miedo a la soled ad hasta el miedo a morir, pasando por el miedo a la opinión de los de más, el miedo a fracasar o el miedo a no ser amado, van pasando ante n uestros ojos hasta veintiocho miedos específicos que tantas veces -a m enudo sin razón suficiente- envenenan nuestras vidas. Pero lo ver daderamente importante es que el autor nos enseña a desvelar las verda deras causas de nuestros miedos, que no son otras sino las ideas que n uestra mente se forma acerca de las cosas, las personas y los aconteci mientos. Y, en consecuencia, nos ofrece un método (basado en la Terapi a Emotivo-Racional) para combatir esas ideas erróneas y liberarnos de ellas confrontándolas con las ideas verdaderas que se desprenden de un examen correcto de