Editorial Planeta 
Es posible vivir de manera zen sin miedo a la distracción moderna

Vivir en grandes núcleos urbanos es una invitación diaria a la distracción. 
Mantenerse concentrado en tareas simples, por fácil que parezca, 
se vuelve imposible por la cantidad de información y tareas diarias. 
El Zen para personas distraídas aplica los conceptos del budismo para 
mejorar nuestro bienestar. 
A partir de prácticas de meditación, conceptos básicos del Zen y otras 
técnicas ancestrales, será posible mantenerse enfocado, desarrollar tareas
sencillas con mucha más concentración, ser más asertivo, lograr metas y mucho más.

Tapa blanda

Zen para distraídos