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Debols!llo

Debolsillo

Ediciones b De Bolsillo

Grijalbo

Grijalbo Ilustrados

Este libro nos brinda la fómula para vivir el presente, enfrentar los problemas, reconocer nuestros errores y solucionar los inconvenientes que se nos presentan, rápidamente sin demorar las decisiones, para suprimir las preocupaciones y, fundamentalmente, disfrutar de la vida.

Debols!Llo

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Este libro nos indica el camino para evitar esas sensaciones adversas anuestra posibilidad de disfrutar en equilibrio de la vida y del trabajo.

Cómo disfrutar de la vida y el trabajo

¡Disfruta de la vida sin importar cuán ocupado estés!

Que hace la gente exitosa con su tiempo

Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural, su experiencia en psicología organizacional y las estrategias probadas y verdaderas que ha implementado con éxito con clientes de todo el mundo para desmitificar el agotamiento en nuestro mundo pos pandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional.
Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos saludables para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar para ayudarte a conseguir mayor libertad, energía y satisfacción, mostrándote cómo:
· Romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico· Crear un equilibrio sostenible entre vida personal y laboral a través de un cuidado personal predecible· Hacer más cosas en menos tiempo mientras creas un impulso hacia una vida significativa· Identificar y establecer límites personales y profesionales, libres de culpa· Dominar tu estrés y despegarte de tus factores estresantes
La cura del burnout es un método holístico para gestionar el agotamiento y abordar la epidemia provocada por nuestra cultura siempre activa y crónicamente extendida, empoderándonos para recuperar el control de nuestras propias vidas de una vez por todas.

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

La cura del burnout: Cómo encontrar el equilibrio y recuperar tu vida

Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico.

Debolsillo, Mx - Random House Mondadori

Entrena tu mente. 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida

Cómo superar el estrés, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación.

Ediciones b

b De Bolsillo

Eliminar el estres

Aprende a ser consciente de tu tiempo para hacer más y mejor y con menos estrés. Tras inspirar a medio mundo con Money Mindfulness, la economista Cristina Benito nos enseña a gestionar la divisa más valiosa que poseemos: el tiempo. Todos sabemos que la mala gestión del tiempo nos genera además un estado de estrés permanente, responsable de muchas enfermedades y que nos impide disfrutar de la vida. Cuando la falta de tiempo se convierte en algo crónico, corremos de urgencia en urgencia renunciando a lo que es de verdad importante para nosotros, aplazando sin fin nuestras prioridades. Cristina Benito enseña en este libro un método revolucionario para gestionar nuestro tiempo tan valioso y vivir de forma más próspera, serena y creativa.

Grijalbo ILUSTRADO

Time mindfulness

Este libro nos brinda la fómula para vivir el presente, enfrentar losproblemas, reconocer nuestros errores y solucionar los inconvenientesque se nos presentan, rápidamente sin demorar las decisiones, parasuprimir las preocupaciones y, fundamentalmente, disfrutar de la vida.

Penguin Random House Grupo Editorial S.a.

El libro sensación a nivel mundial Nuevas estrategias revolucionarias que funcionan para todo el mundo, de amas de casa a soldados,y de maestros a empresarios. RECUPERA TU PODER, ACEPTA EL CAMBIO, ENFRENTA TUS MIEDOS Y ENTRENA TU CEREBRO PARA LA FELICIDAD Y EL ÉXITO.

13 Cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen

101 sencillas soluciones a los problemas más complejos de la vida al tiempo que se crea un legado perdurable.

¿Quién te llorará cuando mueras? (debolsillo)

Editorial Aguilar

Entrena tu mente

Descubre cómo calmar tus constantes pensamientos turbadores gracias a la meditación.

Aprender a silenciar la mente: Un camino al bienestar a través de la meditación

Autora del bestseller 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen . RECONOCE TU PODER, CANALIZA TU CONFIANZA Y ENCUENTRA TU VOZ PARA UNA VIDA LLENA DE SIGNIFICADO Y ALEGRÍA.

13 Cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen

¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos?

Debolsillo, Esp - Random House Mondadori

No te ahogues en un vaso de agua

¡Librere su potencial y redescubra cada especto de su vida con entusiasmo y satisfacción! El hecho de que nuestra vida esté, en gran medida, consagrada al trabajo influye poderosamente en los estados de ánimo: nuestros días pueden estar colmados de pasión, o bien, podemos sentirnos frustrados y abrumados por la fatiga y el hastío. Este libro, conformado por los mejores pasajes de Cómo ganar amigos e influir sobre las personas y Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida -dos de los libros más afamados de Dale Carnegie- nos muestra cómo: - Hacer que otras personas se sientan importantes. - Evitar la tensión innecesaria y guardar nuestra energía para tareas importantes. - Lograr que otros nos digan que sí. - Convertir la rutina en estimulantes oportunidades. - Sonreír ante las críticas. Descubra cómo evitar las sensaciones adversas, alcanzar una mayor plenitud de vida y sacar el mayor partido de sus capacidades y recursos personales.

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida (2023)

Cómo disfrutar de la vida y el trabajo

Que hace la gente exitosa con su tiempo

La cura del burnout: Cómo encontrar el equilibrio y recuperar tu vida

Entrena tu mente. 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida (2022)

Eliminar el estres

Time mindfulness (2020)

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida (2016)

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida (2017)

13 Cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen (2019)

¿Quién te llorará cuando mueras? (debolsillo) (2015)

Entrena tu mente (2018)

Aprender a silenciar la mente: Un camino al bienestar a través de la meditación (2022)

13 Cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen (2019)

No te ahogues en un vaso de agua (2019)

Cómo disfrutar de la vida y el trabajo (2018)