MDMA (éxtasis), psilocibina, LSD, ketamina e ibogaína fueron inicialmente desarrolladas como fármacos de laboratorio. Posteriormente, se convirtieron en sustancias de uso recreativo y psiconaútico. Dentro de poco, serán medicamentos utilizados para tratar el estrés postraumático, la depresión, los trastornos de ansiedad y una amplia gama de problemas de salud mental. Simultáneamente, la ayahuasca, el peyote y otras plantas psicoactivas, junto con sus prácticas ceremoniales asociadas, han experimentado una gran expansión internacional. Este libro analiza en detalle la evidencia científica que respalda la seguridad y eficacia de estas sustancias, así como las tensiones existentes entre su uso médico y comunitario. Examina también los límites de sus aplicaciones, el contexto científico y cultural en el que se inscriben, y sus beneficios, no solo en el tratamiento de problemas de salud mental, sino también en lo personal y comunitario.

Tapa blanda

Español

Kairós

Editorial Kairos S.a.

SBS CUSCO

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Medicina psiquedélica

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tuentrenamiento de pilates a otro nivel

Dk Español

Pilates

Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria.  El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás: Un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso. Los distintos tipos de respiración. Las actitudes y los métodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida. Las técnicas de relajación y meditación Todo lo que debes saber para practicar las siete ramas más esenciales del yoga.

Rba Integral

Los 7 yogas

LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles.áEn las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.

Yoga para principiantes

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.
Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:
Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen

Rba Libros

Rba Editores

Rba Bolsillo

Estirandose (bolsillo)

El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel. Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración. También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente. Esta disciplina: ? Purifica tu cuerpo y tu mente gracias a sus movimientos dinámicos y posturas precisas. ? Potencia tu vitalidad, aumenta tu flexibilidad, incrementa tu armonía corporal. ? Es ideal para deportistas, bailarines y quienes desean mantenerse en forma. ? Resulta perfecta tanto para iniciarse en el yoga como para perfeccionar su práctica.

Gaia Ediciones

Gaia

Ashtanga yoga

LA VERDADERA PRÁCTICA DE YOGA va mucho más allá de las posturas: se trata del manejo y administración del prana, esa fuerza vital que activa todos los planos donde la vida se manifiesta.El objetivo de practicar Dharmayoga es, por un lado, liberar el prana que a menudo se ?atasca? en distintas zonas del cuerpo y, por otro, almacenarlo a voluntad, muy especialmente en el plexo solar y en el chakra del corazón.Descubrir la conexión entre tu cuerpo sutil, hecho de nadis por los que fl uye el prana, y tus pensamientos es apasionante.Cuando tomas conciencia del vínculo que existe entre pranas y emociones, cuando entiendes que manipulando correctamente su fl uir no tan solo mejoras tu condición física, sino que puedes sanar aquellos estados emocionales que te roban la calma, emerge en ti un poder sorprendente.El Dharmayoga tiene un gran valor terapéutico y lo maravilloso es que tú mismo te conviertes en el terapeuta: aprendes a gestionar el desánimo, la tristeza, el miedo o la ansiedad a través de tu práctica de yoga.

Ediciones Amara

El corazon del yoga

Respiración, concentración, posturas, juego? ¡yoga!Una nueva edición de este libro en el que Pablo Alonso nos invita, a través del juego, a compartir esta milenaria disciplina con los más pequeños. Su sencilla propuesta radica en la libre experimentación de diversos ejercicios, adaptados a las necesidades de los niños, en los que podrás conectar con tu respiración y disfrutar de los beneficios que ofrece esta actividad.En sus páginas encontrarás juegos de concentración, equilibrio, flexibilidad y calma, cuyo propósito no es más que el de crear y compartir experiencias.

Ediciones Jaguar

Jaguar Ediciones

Yoga con niños

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.

Pequeño Libro

El pequeño libro del yoga

Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud. ? Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiológica del yoga a través de posturas accesibles para todos los niveles.? Elige entre programas completos de 20, 40 y 60 minutos de duración, explicados con imágenes claras e instrucciones fáciles de seguir.? Dispón de más energía y elimina el estrés diario gracias a la meditación y los ejercicios yóguicos de respiración. ? Realiza la transición hacia una dieta más sana y explora las deliciosas recetas de sencilla preparación que encontrarás en el último capítulo, con las que conseguirás purificar y fortalecer todo tu cuerpo.

Tapa dura

Yoga tu guia en casa

El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. Según los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud está al alcance de todo el mundo. En estas páginas, Wim explica cómo descubrió y desarrolló su famoso método ùque implica un entrenamiento tanto físico como mentalù mediante una exposición progresiva al frío y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. Además incluye una breve guía de dicha técnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intención de que cada lector pueda comenzar a practicar el método por su cuenta si así lo desea. Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrirás que puedes superar tus límites, potenciar tu forma física y reactivar tu capacidad de supervivencia.

El hombre de hielo

Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.  . Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación. . Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso. . Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.

Otro

Neo Person

Neo Person Ediciones

En este cuarto volumen, Orlando Mejía Rivera nos transporta a los siglos XVII y XVIII, una época clave en la que la ciencia comenzó a emanciparse de las supersticiones medievales, marcando el inicio de una nueva era para la fisiología experimental. Durante este periodo, los avances se lograron en gran parte gracias a las vivisecciones de animales, que permitieron profundizar en el conocimiento del cuerpo y sus funciones.La revolución científica impulsó experimentos pioneros tanto en animales como en humanos, mientras que la invención del microscopio reveló un universo oculto que cambiaría el rumbo de la ciencia. Estos descubrimientos sentaron las bases para un cambio de paradigma en el siglo XIX, con el hallazgo de los gérmenes y las leyes de la genética, transformando nuestra comprensión de la vida y la salud.

Punto De Vista Editores

Historia cultural de la medicina. Vol. 4.

Maximizar la potencia aplicada al deporte  Los deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan el entrenamiento pliométrico para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, el control corporal, el equilibrio y el rendimiento deportivo en general. Con esta guía acreditada sobre el entrenamiento pliométrico, usted aprenderá los ejercicios más eficaces y mejorará los resultados. En total se describen con detalle 94 ejercicios pliométricos, además de 78 variantes que suponen un aumento de la dificultad para continuar mejorando a lo largo del tiempo. En este libro lo encontrará todo: ejercicios bilaterales, unilaterales, para el core y ejercicios pliométricos combinados.  Lo mejor de todo es que usted irá más allá de las instrucciones para realizar un ejercicio y verá los músculos en acción. Cada ejercicio se ilustra con dibujos anatómicos detallados que muestran cómo los músculos interaccionan con las articulaciones y otras estructuras esqueléticas adyacentes. Aprenderá cómo las variantes, progresiones y secuencias de ejercicios afectan a la mejora y la recuperación y, por tanto, al rendimiento.

Ediciones Tutor, S.a.

Tutor Ediciones

Anatomía del entrenamiento pliométrico

Tras nueve años de silencio, llega la obra de madurez de Alison Bechdel.Un libro emocionante y necesario.  UNO DE LOS 100 LIBROS MÁS DESTACADOS DE 2021 SEGÚN THE NEW YORK TIMES Y DE LOS MEJORES DE 2021 SEGÚN BABELIA, THE OBJECTIVE Y ESQUIRE  «De lo mejor que se ha publicado: una obra maestra del género.»Manuel Rodríguez Rivero, Babelia Durante toda su vida, Alison Bechdel ha buscado un secreto escurridizo. Ha rastreado en sus libros preferidos, en las vidas de sus ídolos, en el celibato, en el poliamor, en el activismo y en la terapia psicológica, pero sobre todo en su pasión casi obsesiva por hacer ejercicio: esquí, running, kárate, ciclismo, yoga... lo que fuera. Sin embargo, al hacerse mayor, el cuerpo ya no siempre le sigue, quizá porque el secreto más importante de todos no esté donde una espera. En su tercer libro de memorias gráficas, tras Fun Home y ¿Eres mi madre?, Alison Bechdel teje un relato íntimo sobre la identidad, la mortalidad, la adicción, la alegría, la fortuna y las preocupaciones de toda una generación. El secreto de la fuerza sobrehumana es una crónica extraordinaria e hilarante sobre los arcanos de la búsqueda de nuestro lugar en el mundo. La crítica ha dicho:«Una autora esencial que toda biblioteca de diversidad debe incluir.»Nieves Gascón, 20 Minutos «Un íntimo relato sobre la adicción, la identidad y la mortalidad, preocupaciones constantes en toda su obra.»Inés Martín Rodrigo, ABC «Un cómic imprescindible en el que, partiendo de su obsesión por el ejercicio, teje un relato íntimo sobre su miedo a la muerte, la búsqueda de su propia identidad y de su lugar en el mundo, su relación con sus padres y con sus parejas, el significado del arte... y en el que también transmite las preocupaciones de su generación.»Jesús Jiménez, Viñetas y bocadillos (RTVE) «Con ironía y poniéndose a sí misma como ejemplo, Bechdel [...] repasa su vida y reflexiona sobre la vejez y la mortalidad a partir de su obsesión por el ejercicio físico.»Fernando Díaz de Quijano, El Cultural «Existencial, rica y compleja.»Justo Barranco, La Vanguardia «Bechdel, referente mundial de la novela gráfica, [presenta] unas memorias gráficas que abarcan las preocupaciones de toda una generación a través del running, el amor o la toma de conciencia del inexorable paso del tiempo.»Marcel Guinot, Uppers «La autora americana ha demostrado ya un excelente pulso para la narración cotidiana.»Álvaro Pons, Faro de Vigo «Una auténtica gozada, nadie hace mejores cómics.»New York Times Book Review «Un libro fabuloso [...] Absolutamente absorbente.»The Atlantic «Sus terceras memorias gráficas y su tercer triunfo.»Vulture  «Un libro grácil y relajado, con una ausencia de miedo que se traduce en sencillez, disciplina y modestia.»The New York Times «Bechdel se propuso escribir un libro ligero [...] pero como suele ocurrir, tanto su historia como su arte van mucho más allá y nos hablan de la vejez, la búsqueda por la trascendencia y el pulso de la mortalidad.»The Washington Post «Lo mejor de leer un libro de Bechdel es ver cómo hace conexiones alucinantes de elementos aparentemente dispares, y sentir que, por extraño que parezca, estás tan perdido como ella.»Oprah Daily «Una inmersión literaria e ilustrada en las modas pasajeras del fitness: fiel a su estilo, Bechdel resulta reflexiva y profunda.»Vanity Fair «Una obra densa y enorme, en el mejor de los sentidos, que la legión de fans de Bechdel devorará con inmenso placer.»Booklist «Luchando con el deseo de trascendencia en los términos más intensos y personales, Bechdel logra un equilibrio delicado, incluso revelador.»Publis hers Weekly

Reservoir Books

Reservoir Books - Penguin Random House (Prh)

El secreto de la fuerza sobrehumana

Koan

Ediciones Koan S.l.

Yoga para niños: Asana de animales felices

ALCANZA UNA COMPRENSIÓNMÁS PROFUNDA DE TI MISMOCON LA INNOVADORA GUÍA DEDEEPAK CHOPRA SOBRELA FILOSOFÍA Y LA PRÁCTICADEL YOGA.

Grijalbo

Vivir en la luz

El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga en casa. En sus páginas encontrarás:  - Más de 50 posturas detalladas que trabajan zonas corporales específicas. - 20 secuencias diseñadas para mejorar la digestión y el sueño, aumentar los niveles de energía, abrir el corazón y mucho más. - Información práctica sobre las técnicas y la fi losofía que sustentan esta modalidad de yoga, incluyendo ejercicios de respiración e información sobre chakras y meridianos. Ahora puedes desarrollar el mindfulness y el equilibrio psicofísico a través de la relajación profunda del Yin yoga.

SBS UNIVERSIDAD ESAN

SBS SURCO

Yin yoga

Dan Docherty presenta el Tai Chi Chuan práctica ùlas técnicas más comunes del Tai Chiù, explicándolos en relación con el libro The Classic of Boxing de la dinastía Ming y con los mitos y leyendas chinas. La práctica de las posturas beneficiará a los principiantes, mientras que los practicantes avanzados adquirirán una mayor comprensión de su práctica. A raíz de su experiencia en la enseñanza de conceptos chinos a miles de estudiantes en todo el mundo, el autor ofrece prácticos consejos de suma utilidad tanto para el neófito como para el experto.  Descubre:  . El desarrollo del Tai Chi como arte marcial chino. . Las formas de mano y las técnicas básicas. . Técnicas de la forma interna. ò Consejos prácticos.

La biblia del tai chi

El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican.  Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.

La biblia del yoga

Ehrenreich desmonta todas las manías que guían nuestros intentos por vivir una vida más larga y saludable, desde la importancia de las revisiones médicas preventivas hasta los conceptos de bienestar y mindfulness, desde las dietas de moda hasta la cultura del fitness.  Las células tienen la costumbre de envejecer o volverse cancerígenas, demostrando una y otra vez que nuestros cuerpos tienden a tomar sus propias decisiones, y no siempre las toman a nuestro favor. Nos estamos matando para vivir más tiempo, pero no mejor. Con el cáustico sentido del humor que la caracteriza, Ehrenreich nos ofrece una alternativa: vivir bien, incluso con alegría, aceptando nuestra propia mortalidad.

Turner Publicaciones S.l.

Turner

Turner Libros

Noema

Causas naturales

Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormirEl ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al día. Yoga para dormir es el antídoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sin levantarte de la cama y? ¡dulces sueños!Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día

Kitsune Books

Yoga para dormir

La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental ¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil! Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud y energía juveniles. Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil

SBS MIRAFLORES

Yoga superfácil

El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yogaDurante el embarazo, las mujeres sufren cambios físicos y emocionales que juegan un papel muy importante en la preparación hacia la maternidad.Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga en Japón, nos ofrecen seis programas de yoga con ejercicios sencillos para practicar antes y después del parto y que te ayudarán a sentirte mejor. Además, también nos dan las claves para que la relación contigo misma, con tu pareja y con tu entorno sea positiva durante esta época de cambios y para que te enfrentes a la crianza de tus hijos con seguridad y confianza.Disfruta de los beneficios que te aporta el yoga para sentirte cómoda contigo misma, con tu bebé y con tu familia.

Medicina psiquedélica

Pilates

Los 7 yogas (2025)

Yoga para principiantes (2024)

Estirandose (bolsillo)

Ashtanga yoga

El corazon del yoga (2024)

Yoga con niños (2023)

El pequeño libro del yoga (2020)

Yoga tu guia en casa (2021)

El hombre de hielo

Yoga para principiantes (2015)

Historia cultural de la medicina. Vol. 4. (2025)

Anatomía del entrenamiento pliométrico (2018)

El secreto de la fuerza sobrehumana (2021)

Yoga para niños: Asana de animales felices

Vivir en la luz (2025)

Yin yoga

La biblia del tai chi

La biblia del yoga (2011)

Causas naturales (2018)

Yoga para dormir (2022)

Yoga superfácil (2023)

Yoga para embarazadas (2023)