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¿Me puedo convertir en mariposa?  Carolina Caparrós nos regala una metáfora de la vida en sí misma. Una metáfora a través de un cuento del proceso de cambio que un ser humano puede realizar durante sus etapas vitales, siempre que esté decidido a ello y sobre todo, si además cuenta con el apoyo de un coach.  La mariposa Uriel irá describiendo todo el proceso de coaching que la oruga Gus seguirá hasta convertirse en la mariposa que está destinada a ser. En este proceso la autora, usando a Uriel como coach, irá desplegando toda una serie de recursos y herramientas metodológicas que ayudarán al proceso de cambio. Esta metáfora nos ayudará a alimentar nuestra imaginación, nuestra sana ambición y sobre todo a creer, de una vez por todas, que si deseamos algo con toda la pasión, ponemos los medios, y damos los pasos planificados, estaremos en disposición de lograr nuestras pequeñas o grandes metas.

Ramón Areces

Metamorfosis a través del coaching

Las 100 claves del Mobbing es la vacuna psicológica que necesitan las millones de víctimas del acoso psicológico en el trabajo a lo largo de todo el mundo para salir delante de esta lacra. El profesor Piñuel, psicólogo especializado en los últimos 25 años en evaluar y tratar a las víctimas de mobbing en el trabajo ha querido contar la verdad de las víctimas del acoso desde un planteamiento riguroso y científico de la cuestión y desde la verdad técnica de su inocencia.  Ofrece a las potenciales víctimas de acoso psicológico en el trabajo, herramientas mentales defensivas y mecanismos de protección y actuación, a modo de kit de supervivencia psicológico vital con un mensaje claro de concienciación personal y social contra este problema.

Editorial Eos

Las 100 claves del mobbing. Detectar y salir del acoso psicológico en el trabajo

Eckhart Tolle nos enseña en esta nueva obra que tenemos la oportunidad de construir un mundo nuevo y mejor.Eckhart Tolle nació en Alemania , donde residió hasta los trece años. Tras graduarse en la Universidad de Londres, fue investigador y supervisor en la Universidad de Cambri dge. A los veintinueve años experimentó una profunda transformación es piritual que cambió el rumbo de su vida. Dedicó los años siguientes a comprender, integrar y profundizar esa transformación, que marcó el co mienzo de un intenso viaje interior. Eckhart no está alineado con ning una religión o tradición en particular. En sus enseñanzas transmite un mensaje simple aunque profundo, con la claridad y sencillez atemporal de los antiguos maestros espirituales: sí, hay una forma de salir del sufrimiento y de alcanzar la paz. Además de su best seller El poder d el ahora , Tolle ha publicado Practicando el poder del ahora y El sile ncio habla.El poder del ahora consagró a Eckhart Tolle como uno de l os mejo-res maestros de la literatura espiritual de nuestros días. Des puésde casi ocho años, esta continuación, tanto tiempo esperada, trae de nuevo un mensaje profundo e inspirador a todos los lectores. Eckhar t Tolle nos enseña en esta nueva obra que tenemos la oportunidad de co nstruir un mundo nuevo y mejor. Esto supone una revisión radical del p apel de la consciencia, identificada con el propio ego, que debería co nvertirse en el instrumento de una comprensióndistinta y más profunda de quiénes somos. Para que esto ocurra, las mismas estructuras de la m ente humana necesitarían experimentar una transformación. En Un nuevo mundo, ahora Tolle muestra cómo puede producirse dicha transformación, no solo en nosotros sino en el mundo que nos rodea. Cuando revela la naturaleza de este cambio, Tolle describe minuciosamente cómo actúa no rmalmente nuestro ego y, a partir de ese conocimiento, el autor nos gu ía de forma muy práctica hacia la

Penguin Random House Grupo Editorial S.a.

Un nuevo mundo, ahora

El psicólogo que buscaba la felicidad

Este libro es el resultado de una década de investigación tras la publ icación de La auténtica felicidad. Martin E. P. Seligman, renombrado p sicólogo y creador de la Psicología Positiva, presenta ahora un nuevo enfoque sobre la verdadera naturaleza del bie

Ediciones B

La vida que florece

«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tucapacidad para ser feliz?»Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia

Vidas en positivo

La psicohigiene es una actitud vital positiva que aúna la capacidad de cuidar y usar a nuestro favor las reflexiones y los afectos para prevenir daños y reparar heridas internas. Es no querer llegar a todo pero llegar a todo con pasión. Es saber repartir las sonrisas y las lágrimas. Y es, ante todo, comprender que el mundo no gira en torno a nosotros, para bien y para mal. En Psicohigiene encontrarás una serie de pautas que cambiarán tu forma de ver la vida y que te invitarán a escribir tu propia psicohistoria, a tenerla en cuenta, pero también a imaginar, intuir, soñar y planificar con alegría un mañana prometedor que siempre te da la oportunidad de limpiar tu mente y reinventarte. Javier Urra nos brinda una vez más la esperanza como realidad, nos invita a usa más el amor, que nos protege en cuerpo y alma, a revitalizar nuestro vínculo con el mundo y a conquistar el bienestar con nosotros mismos. El doctor Urra insiste en que impregnarse de otros es fundamental para dar sentido a las cosas, a la existencia, para dinamizar nuestros sueños.

Editorial Aguilar

Psicohigiene

En Por todas las veces que me llamaron LOCA exploraremos heridas y patrones emocionales que influyen en nuestra vida cotidiana, en nuestras relaciones, nuestras decisiones y en las personas que aceptamos en nuestra vida. A través de esta reflexión guiada, el libro ofrece herramientas para comprender lo que se esconde en lo más profundo de nosotras, reinterpretando el concepto LOCA y aprender a cuidarnos para elegir y decidir mejor.Con un enfoque práctico y cercano, invita a reinterpretar el dolor emocional y promover el desarrollo de vínculos más saludables, auténticos y justos.

Por todas las veces que me llamaron loca

Una guía paso a paso para cultivar buenos hábitos que nos ayuden a romper el ciclo de preocupación y miedo que nos provoca ansiedad.Entendemos por ansiedad desde una leve inquietud hasta un ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es también la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de los que no podemos salir ni con fuerza de voluntad.El doctor Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores que la desencadenan, a desactivarlos mediante la poderosa práctica de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros con la atención plena y otras técnicas que han demostrado ser eficaces en su laboratorio.Con más de veinte años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes políticos y empresariales, el doctor Brewer ha creado un programa claro y práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.

Deshacer la ansiedad

Aprende a nutrir y a saber cuidar tus emociones. Despídete de la soledad gracias al experto en psiquiatría Enrique Rojas.La amistad es un sentimiento positivo que nos empuja a buscar a otra persona. En la amistad verdadera hay tres notas que se hospedan en su interior: afinidad, donación y confidencia; atracción psicológica, entrega e intimidad. Y todo ello descansa sobre la confianza. Pero hay grados de amistad, que van desde las relaciones superficiales a otras más profundas y comprometidas. En la amistad auténtica uno se arriesga a contar su vida, abre su corazón y deja que el otro se adentre en los pasadizos de su vida privada y conozca lo que allí hay. Uno asiste a la existencia del otro.Enrique Rojas, desde su experiencia de psiquiatra, nos enseña en este libro a conectar con los demás, a tener una vida social positiva, a iniciar nuevas amistades y a saber conservarlas.Amigos es una obra amena y clara que ayuda a construir amistades sólidas y a decir adiós a la soledad.

Amigos

Enrique Rojas nos ofrece una guía clara para entender una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad.En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones ?con el espectacular desarrollo de las redes sociales? conviven con elevados niveles de estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionales y personales con frecuencia inalcanzables.El libro que te permitirá identificar los síntomas de la ansiedad y te dará las claves para vencerla.

Cómo superar la ansiedad

Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.&lt; p>Este libro es un recorrido por las grandes emociones, que siempre presentan dos caras contrapuestas: alegría y tristeza, amor y desamor, paz y ansiedad, felicidad e infelicidad, empatía y persona tóxica, autoestima e inseguridad, admiración y desprecio, prestigio y desprestigio. La vida emocional es un retablo de colores, una sinfonía de sabores. A fin de cuentas, hay que aspirar a una felicidad razonable: una buena relación entre lo que uno ha deseado y lo que uno ha conseguido.

Comprende tus emociones

"¿Qué significa ser una persona con altas capacidades intelectuales (ACI), en términos emocionales y sociales? ¿Cómo influye la inteligencia emocional en el desarrollo personal y el bienestar psicológico de estas personas? ¿Qué papel desempeñan las relaciones familiares, la interacción con iguales y el entorno escolar en su desarrollo integral?En un mundo en el que el talento se asocia con logros académicos y profesionales, este libro ofrece una mirada profunda a la relación entre altas capacidades e inteligencia emocional. Desafía los mitos y prejuicios que rodean a las personas con alta capacidad, y explora su desarrollo socioemocional desde una perspectiva integral y basada en evidencias, analizando distintos contextos de desarrollo.Desde la formación del autoconcepto, la identidad y la personalidad hasta la inteligencia emocional, el bienestar psicológico y el ajuste social, así como el papel de la familia y las relaciones de amistad, este libro ofrece una guía imprescindible para que los padres, educadores y profesionales puedan acercarse a las complejidades socioafectivas de las personas con ACI, mientras se refutan ideas erróneas y se abren puertas hacia un entendimiento más profundo.Carmen Ferrándiz García es profesora titular del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad de Murcia.Mercedes Ferrando Prieto es profesora titular del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad de Murcia.Álvaro Infantes-Paniagua es investigador postdoctoral de la Universidad de Castilla-La Mancha (estancia en UMU).Rosa María Pons Parra es profesora contratada doctora del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad de Murcia."

Sintesis

Inteligencia emocional en la alta capacidad intelectual

Vence tus miedos, encauza tu ansiedad y recupérate con más fuerza Éste es un manual práctico para comprender por qué vives de la forma en la que vives, y cómo transformar tu vida en tu visión más elevada. En La mente resiliente, el doctor John Demartini te muestra cómo afrontar los retos y convertirlos en oportunidades, además de lidiar con las distracciones y las dificultades. En este libro poderoso y práctico aprenderás:- Cómo reducir el estrés, resolver los conflictos- Cómo tu mayor prioridad se convierte en tu identidad.- A comprender tu propia grandeza y potencial.- A eliminar las percepciones de obsesión, resentimiento, orgullo y vergüenza, y las fantasías y las pesadillas.- Cómo potenciar la comunicación y equilibrar las percepciones desequilibradas de tu mente.Descubre cómo superar las barreras que evitan que experimentes tu verdadera naturaleza en forma de luz y cómo transformar tu vida en una con la que sólo sueñas.

Ediciones Obelisco

La mente resiliente

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro espara ti.

No es un leon es ansiedad

El camino para convertirte en la protagonista de tu vida, de la mano dePaula Orell, la psicóloga y divulgadora que triunfa en redes.

Alfaguara Ij

Alfaguara

QUIERETE BONITO

Un viaje hacia tu interior para descubrir la paz, la fuerza y lalibertad que siempre han estado dentro de ti.

Grijalbo Comercial, S.a.

Tu mente, tu refugio

Con este libro descubrirás cuál es tu narratipo y podrás llevar tupsicoinfluencia al máximo nivel.

Narratipos

No necesitas una vida perfecta para crear algo extraordinario.

CREARTE

La narrativa de Juan Carlos en "Lo que nos hace más fuetes" alcanza unraro equilibrio entre intensidad y contención.

Fce-peru

Lo que nos hace tan fuertes

Nunca volverás a respirar igual.No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.á¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas de respiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.á«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer

Booket - Vivir Mejor

Respira

Este libro realiza un recorrido integral por el tema acuciante y de actualidad de la conducta suicida. Las cifras cada vez son más alarmantes, nos gritan, como indica la Organización Mundial de la Salud, y alcanzan la categoría de problema de salud pública, además de social: más de once personas se quitan la vida diariamente en España.El suicidio se puede prevenir y el primer paso consiste en hablar de ello. Casi nadie quiere morir, sino dejar de sufrir. A lo largo de sus diez capítulos veremos las áreas de abordaje más necesarias. Todo ello sin olvidar el tema del suicidio en la población juvenil y adolescente, el ámbito escolar y el abordaje de los que quedan, los familiares y allegados, los 'supervivientes' a un suicidio.

Dejar de sufrir o dejar de vivir

Un sorprendente viaje al fondo de nuestra conciencia de la mano del principal difusor de la filosofía oriental en el mundo occidental, Deepak Chopra. Vagamos por el mundo buscando la felicidad, sin saber por qué estamos aquí y cuál es nuestra misión. Deepak Chopra nos muestra que somos un misterio para nosotros mismos porque no nos han enseñado a mirar en nuestro interior, donde hallaremos la clave para una realización plena. El amor, el trabajo, la salud y la fe se encuentran en nuestras células, y saber manejarse en nuestra cotidianidad como lo hace nuestro organismo es el secreto del éxito. A través de las cuatro vías de la experiencia (los sentimientos, los pensamientos, las acciones y el ser), Chopra nos propone una fascinante aventura por nuestra conciencia.

Debols!Llo

El libro de los secretos

"¿Y si existe una forma inteligente de regular las emociones? Desde una visión rigurosa y aplicada de la inteligencia emocional, los autores integran los principales modelos teóricos de la regulación de emociones con evidencia empírica reciente y propuestas prácticas. Se profundiza en el proceso de autorregulación, destacando la importancia de las estrategias situadas en fases tempranas, y se examina cómo estas se relacionan con la inteligencia emocional.Especial atención se dedica a la adolescencia, etapa clave para el desarrollo emocional, proponiendo estrategias de intervención adaptadas a contextos educativos y psicosociales, así como un instrumento de evaluación para adolescentes. En conjunto, el libro combina teoría, investigación y aplicación práctica con el fin de ofrecer una guía clara y fundamentada para comprender, evaluar y promover una autorregulación emocional adecuada a lo largo del desarrollo.Juan Carlos Pérez-González es psicopedagogo y máster en psicología social, doctor europeo en Educación y Catedrático de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).Débora Rodrigo-Ruiz es psicopedagoga, doctora en Educación y también doctora en Filología Hispánica por la UNED y personal docente e investigador del área de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación y del área de Psicología de la Educación y Psicobiología en la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)."

AUTORREGULACION EMOCIONAL

Metamorfosis a través del coaching (2018)

Las 100 claves del mobbing. Detectar y salir del acoso psicológico en el trabajo (2017)

Un nuevo mundo, ahora

El psicólogo que buscaba la felicidad (2010)

La vida que florece (2011)

Vidas en positivo

Psicohigiene (2014)

Por todas las veces que me llamaron loca (2025)

Deshacer la ansiedad (2025)

Amigos (2025)

Cómo superar la ansiedad (2025)

Comprende tus emociones (2025)

Inteligencia emocional en la alta capacidad intelectual (2025)

La mente resiliente (2025)

No es un leon es ansiedad

QUIERETE BONITO

Tu mente, tu refugio

Narratipos

CREARTE

Lo que nos hace tan fuertes

Respira (2025)

Dejar de sufrir o dejar de vivir (2023)

El libro de los secretos (2015)

AUTORREGULACION EMOCIONAL (2026)