El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo. ¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Tapa dura

Tapa blanda

Español

Ediciones Paidós

Paidos

El arte de respirar

Manual Moderno

Amores sin violencia. Cómo prevenir violencia de género en pareja

Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.&lt; p>El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.Las emociones se pueden clasificar en pares antagónicos: amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, etc? A través del diagnóstico y la evolución de muchos ápacientes que ha tratado, el doctor Rojas nos muestra cómo afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos para no dejarnos arrastrar irracionalmente por ellos.

Espasa

Conoce tus sentimientos

Este libro es el resultado de una década de investigación tras la publ icación de La auténtica felicidad. Martin E. P. Seligman, renombrado p sicólogo y creador de la Psicología Positiva, presenta ahora un nuevo enfoque sobre la verdadera naturaleza del bie

B (Ediciones B)

Ediciones B

La vida que florece

Ensayo dedicado a la historia de la percepción olfativa, sentido capazde modificar la conducta humana a dimensiones insospechadas.

Otro

Fondo De Cultura Economica

Fondo Cultura Economica

Fondo De Cultura Económica - Fce

Fce - Mexico

El perfume o el miasma

Irónico, divertido y amenizado con múltiples anécdotas científicas curiosas, el primer libro de la psicóloga y tuitera @nyconene es unaáaproximación a la conducta humana, que ayudará a los lectores a entenderse un poco mejor y a encarar su día a día con buen ánimo y, sobre todo, con mucho humor.Con las simpáticas ilustraciones de @oleismos.Los monos no hacen preguntas es un tributo a los humanos que vamos pisando este mundo, a veces con paso firme, otras tropezando, pero siempre recorriendo el camino como buenamente podemos.Es un homenaje a nuestras pedradas, esas pequeñas rarezas que nos hacen únicos, y a nuestras historias, moldeadas por lo que el tiempo nos regala o lo que la vida nos graba a fuego, como una cicatriz a modo de tatuaje que nunca pedimos.Dedica también un guiño a las abuelas, esas sabias de otra época que chocan con nuestra forma de ver el mundo, pero que nos dejan una herencia invaluable: a veces ligera como un susurro, otras pesada como un yunque.Es un canto al autocuidado y al acompañamiento, a aceptar nuestras emociones o a cambiar nuestros pensamientos si nos hacen daño. A la posibilidad de huir de nuestros prejuicios o, si no queda otra, aprender a convivir con ellos. Porque en este libro hay un poco de todo: reflexiones, dosis de humor y una invitación a detenernos un segundo apensar en quiénes somos y cómo vivimos nuestras pequeñas tragedias y grandes rutinas del primer mundo.Con una mezcla de ironía, honestidad y una pizca de ciencia, este libro no tiene todas las respuestas (por eso los monos no se molestan en hacer preguntas), pero quizá te ayude a sintonizar mejor contigo mismo y con los demás.---«Durante más de seis décadas, hemos estado comunicándonos con primates no humanos utilizando el lenguaje no verbal. Después de todos estos años de observación y análisis, los científicos han llegado a una conclusión fascinante; una de las diferencias más notables radica en un hecho curiosoy peculiar: ellos simplemente NO HACEN PREGUNTAS.Con este escenario he llegado también a la conclusión de que un mono siempre te saludará amablemente con un ?¡Buenos días!?. Pero, por más amigable que sea, nunca cometerá el ERROR de preguntarte acto seguido: ?¿Qué tal todo??»

Lunwerg Editores

Los monos no hacen preguntas

Una invitación para adentrarnos en algunas de las ideas de mujeres y hombres que han revelado que la existencia puede y debe ser vivida dentro de los cánones del arte.La dramaturgia, la poesía, la literatura y el arte en general han reparado en los riesgos de una vida vacía. No hay mayor pesadumbre que la intrascendencia. Y el creador, al dotar de arte a esas vidas, las dota de sentido. De hecho, en el artista es más claro ese temor a la mediocridad, a pasar inadvertido, a no desarrollar todo su potencial. La premisa que Juan Sahagún propone en este valioso libro es la de ahondar en el concepto de ôconvertir la creatividad artística en un modo de vidaö. Es indispensable que tengamos una firme estrategia para no dejarnos abatir. Para que, por el contrario, sepamos disfrutar con creatividad nuestro paso por el mundo. Así, estas páginas recopilan las sabias ideas que algunos intelectuales y mentes preclaras han formulado al respecto. Desde Platón y Aristóteles hasta Schopenhauer, Russell, Sartre y Foucault ûy obviamente cientos de artistas de todas las disciplinasû han hablado sobre la necesidad de vivir nuestra vida como quien diseña una obra maestra. Paciencia, saber esperar, confiar en el arte propio, construirse a diario, aprender de las contrariedades, estar agradecido. Estos y algunos conceptos más habremos de abordar con la finalidad de saber cómo hacer de nuestra vida una auténtica obra de arte.

Berenice

El arte de aprender

Encontrarás en cada página conocimientos, recursos, prácticas, ejercicios y técnicas útiles y fascinantes para liberar el poder de tu cerebro y mejorar la mente El resto de tu vida.Léelo y ívívelo!" Casi todo el mundo teme el deterioro mental producido por el envejecimiento, pero en los últimos treinta años los neurocientíficos han descubierto que el cerebro está realmente diseñado para mejorar a lo largo de toda la vida. ¿Cómo podemos impulsar esta mejora? El poder del cerebro nos ofrece respuestas prácticas y verificadas en un plan de acción estimulante y divertido de leer. Los autores han entrevistado a médicos, gerontólogos y neurocientíficos, han estudiado las costumbres de hombres y mujeres que personifican un sano envejecimiento y han aplicado lo que les han explicado en sus propias vidas. La guía resultante -junto con el programa de audio descargable Brain Sync- puede ayudarte a activar áreas del cerebro que mantienes inutilizadas, a tonificar los músculos mentales y a vivificar todas tus facultades.

Equipo Difusor Del Libro, S.l.

Equipo Difusor Del Libro

El poder del cerebro

Seres adorables para unos, animales independientes para otros, los gatos no dejan indiferente a nadie. Es conocidasu habilidad para mantenerse en forma, divertirse y relacionarse con los humanos. Este libro, ilustrado por losmaravillosos pinceles de María Montolío, te ayudará a descubrir técnicas para desestresarte, desarrollar tu bienestar,potenciar tu mente y mejorar tu vida liberando al gato que llevas dentro. Con historias y anécdotas divertidas yejercicios y consejos prácticos.

Ediciones Robinbook, S.l.

Robin Book

El arte de vivir como un gato

¿A ti también te dijeron lo de No hables con extraños? Lo que yo te propongo con este libro es que hagas lo contrario, que hables con personas desconocidas para mejorar tu vida personal y profesional.¿Te das cuenta de cuántos habitantes hay en el mundo que no conoces y que te pueden aportar muchas cosas? Small Talk es una expresión inglesa que se refiere a las pequeñas conversaciones de la vida cotidiana que mantenemos con extraños. La que tienes con otro propietario de perro cuando paseas al tuyo por el parque; la que se produce en el office del despacho cuando estás tomando un café y llega una visita; la que mantienes en la sala de espera del médico con otro paciente; la que tienes con un cliente que ves por primera vez, cuando charlas con un taxista o con una vecina en el ascensor... ¡todas esas diminutas conversaciones intrascendentes pueden aportar mucho a tu vida!En un mundo como en el que vivimos donde cada uno vamos más a lo nuestro, mirando el móvil por la calle, con pinganillos en los oídos escuchando música y cerrando la puerta del ascensor en las narices a los demás para subir solos, yo reivindico en esta publicación una vuelta a la comunicación con extraños. El Small Talk está en peligro de extinción y no debemos dejar que ello ocurra porque nos deshumaniza.Todos tus amigos y conocidos fueron algún día personas extrañas. Si no se hubiera dado la serendipia adecuada no las hubieras descubierto. Ahora tienes la oportunidad con esta publicación de aprender a utilizar Small Talk eficaces que te ayudarán a establecer nuevas relaciones que te enseñarán cosas nuevas, te darán nuevas oportunidades y te harán más feliz. ¡Si no me crees lee el libro! ¡Si me crees lee el libro!

Anaya Multimedia

Anaya

Habla con extraños

Sinopsis En esta obra, los editores, con la colaboración de destacados expertos en sus disciplinas, han propiciado un punto de encuentro multidisciplinar respecto a la violencia de género, poniendo a disposición del lector las claves actuales para el estudio y abordaje integral de este tema, a saber: la revisión del contexto legal y jurisprudencial, los modelos y causalidad de la violencia de género, el impacto y la evaluación clínica, la evaluación médica y psicológica forense, y la intervención con las víctimas, tanto directas como indirectas (hijos), y con los maltratadores. Cada capítulo ofrece un tratamiento profundo y riguroso del estado de la cuestión, aunando una orientación profesional y académica. Autor: BUELA-CASAL, GUALBERTO Es catedrático de Evaluación Psicológica en la Universidad de Granada. Autor: FARIÑA, FRANCISCA Es catedrática de Psicología Jurídica del Menor de la Universidad de Vigo.

Editorial Biblioteca Nueva

Biblioteca Nueva

Violencia de genero. Tratado psicologico y legal

Aprende a ejercitar el amor que todos llevamos dentro, a liberarte de las trabas que nos impiden ser felices y a convertirte en la mejor versión de ti mismo «El amor es la fuerza incontenible de nuestra vida; la energía más potente, el quinto elemento.» El amor cimenta nuestra vida y le da sentido; es una energía suprema transformadora que todos deseamos. Sin embargo, el desamor, que se presenta en forma de ruptura, divorcio o pérdida, puede hacernos perder nuestro equilibrio emocional, la salud e incluso el buen ritmo de nuestra existencia. El prestigioso psicólogo y autor Bernabé Tierno nos ofrece las claves fundamentales necesarias para fortalecer nuestras relaciones afectivas y entender el amor como un continuo aprendizaje en sus diferentes facetas: amor a la familia, amor de amigos, de generosidad, al trabajo, a la naturaleza, a un ser superior, a la humanidad, a la profesión, a los animales... A través de las enseñanzas del autor, recogidas por una de sus alumnas, recibiremos consejos fundamentales para que nuestra vida emprenda el rumbo deseado y sea más plena. No lo olvides: siempre estás a tiempo de amar.

Grijalbo

El amor que es vida

¿Está en nuestras manos cambiar nuestra personalidad?. Un viaje deempoderamiento personal para encontrar el bienestar siendo la personaque te gustaría ser.«Yo, pero mejor es todo lo que buscas en un libro de no ficción. Esdivertido, inteligente, estimulante y transformador». DEREK THOMPSON,redactor de The Atlantic.

Yo, pero mejor

El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrloestan dentro de las posibilidades de cada uno.¿Tienes la sensacion de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizadopor compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen?¿Domi

Grijalbo, Esp - Random House Mondadori

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS UNIVERSIDAD ESAN

SBS PIURA

SBS SURCO

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Tus zonas erroneas (ed. De lujo)

Un viaje hacia tu interior para descubrir la paz, la fuerza y lalibertad que siempre han estado dentro de ti.

Grijalbo Comercial, S.a.

Tu mente, tu refugio

Con este libro descubrirás cuál es tu narratipo y podrás llevar tupsicoinfluencia al máximo nivel.

Narratipos

Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza enestas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de laansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás latan anhelada calma.

Cuatro hábitos que cambiaran tu vida, lo

Vuelve Yung Pueblo, autor del best seller Ligereza y uno de los poetasmás influyentes de su generación, con su colección de prosa breve másinspiradora.En El camino a seguir, anima a los lectores a conectar con su intuiciónpara encontrar el rumbo en un mundo en constante cambio.

El camino a seguir

"¿Y si existe una forma inteligente de regular las emociones? Desde una visión rigurosa y aplicada de la inteligencia emocional, los autores integran los principales modelos teóricos de la regulación de emociones con evidencia empírica reciente y propuestas prácticas. Se profundiza en el proceso de autorregulación, destacando la importancia de las estrategias situadas en fases tempranas, y se examina cómo estas se relacionan con la inteligencia emocional.Especial atención se dedica a la adolescencia, etapa clave para el desarrollo emocional, proponiendo estrategias de intervención adaptadas a contextos educativos y psicosociales, así como un instrumento de evaluación para adolescentes. En conjunto, el libro combina teoría, investigación y aplicación práctica con el fin de ofrecer una guía clara y fundamentada para comprender, evaluar y promover una autorregulación emocional adecuada a lo largo del desarrollo.Juan Carlos Pérez-González es psicopedagogo y máster en psicología social, doctor europeo en Educación y Catedrático de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).Débora Rodrigo-Ruiz es psicopedagoga, doctora en Educación y también doctora en Filología Hispánica por la UNED y personal docente e investigador del área de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación y del área de Psicología de la Educación y Psicobiología en la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)."

Editorial Sintesis

Sintesis

AUTORREGULACION EMOCIONAL

¿Puede uno volverse adicto al crecimiento personal? ¿Cuándo la terapia deja de ser la solución y se transforma en el problema? Nuestra sociedad se ha psicologizado de arriba abajo y el bienestar emocional se ha convertido en una obsesión generalizada. Cada vez son menos los que aún no han probado la meditación, el mindfulness, el coaching, los antidepresivos o el pensamiento positivo. Al mismo tiempo, también crece la incertidumbre alrededor de las garantías de todas estas herramientas. Este libro no lo escribe un terapeuta, un psicólogo, un médico o un gurú, sino, desde el otro lado del tablero, un cliente, paciente, alumno, discípulo y lector compulsivo de libros de autoayuda. Josep Darnés se inició en las terapias a raíz de una crisis de ansiedad y se enganchó. A lo largo de quince años probó todos los tratamientos de autoconocimiento y desarrollo personal que tuvo a su alcance: ímás de cincuenta!, y a cada cual más sorprendente. Confundido por el resultado de tantos y tan variados esfuerzos, decidió volcarse en la narración de su extensa experiencia en este libro, con el que pretende conectar con otros adeptos de las terapias que hayan podido sentir la misma saturación. La burbuja terapéutica es un relato personal que aporta un contrapunto crítico y ameno en la vorágine de publicaciones en el campo del desarrollo personal, un sector que crece rápido y libremente y que tiene en sus manos algo tan importante como nuestra felicidad.

Arpa Editores

Arpa

La burbuja terapéutica

Alrededor de una mesa en Ascona, se producía todos los años «un milagro del Espíritu». Las personas más solitarias e individualistas del mundo se reunían en el círculo Eranos para presentar sus investigaciones. Del encuentro entre Carl Gustav Jung, «el psicólogo que osó hablar del alma», y Henry Corbin, el filósofo que restituyó las potencias de la imaginación, resultaron una serie de testimonios imprevisibles que se recogen por primera vez en este volumen.   Los textos que Corbin dedicó a la obra de Jung desvelan la imagen olvidada de Sophia, el arquetipo femenino que se encuentra en los Salmos más antiguos y que fue la compañera del creador, su alegría cotidiana cuando este asentaba los cimientos del mundo. El reino de Sophia, aquel mundo en el que el amor precede a todo conocimiento y el sentido de la muerte no es más que la nostalgia de la resurrección, ha quedado enterrado y solo podrá ser restaurado con la ayuda de una arqueología que se adentre en los estratos más profundos del alma.   Henry Corbin ofrece aquí una invitación a recomponer los fragmentos dispersos de un Antiguo Testamento sophiánico, una teología que «no se aprende ni en los manuales ni gracias a la crítica histórica de los textos, sino en la noche y en el sufrimiento del alma, en la más alta lucha librada dentro de nosotros mismos sin compromiso, ni cobardía, ni abdicación».

Siruela

Acerca de jung

Cuando nos convertimos en padres o madres, la tarea de educar es la responsabilidad más importante y más desafiante que podamos tener. Las emociones forman parte de nuestro día a día, pero no siempre sabemos acompañarlas y relacionarnos con ellas. Si queremos ocuparnos de que nuestros hijos crezcan y se desarrollen saludablemente, debemos tener en mente la importancia de ser adecuados ejemplos para ayudarles a entender y manejar sus sentimientos. En este libro explicamos, desde la evidencia científica, en qué consisten las habilidades socioemocionales, cómo evolucionan durante la infancia y el papel que desempeña la familia para el adecuado desarrollo socioemocional de los hijos. Este manual pretende ser una guía teóricamente estructurada sobre lo que implica educar con inteligencia emocional. Se acompaña de casos prácticos reales, extraídos de contextos escolares y clínicos, con los que pretendemos ejemplificar algunas de las ideas más importantes relacionadas con el desarrollo de las habilidades emocionales de los niños, así como el papel de las familias en este proceso. Este libro pretende ser un apoyo técnico para profesionales de la psicología y la educación que trabajan con niños, así como, para familias que quieran mejorar sus conocimientos sobre educación emocional y contar con recursos para promover la inteligencia emocional de sus hijos, desde el rigor científico. Ruth Castillo Gualda es doctora en Psicología, experta en Psicología Educativa y Educación Emocional, profesora e investigadora de la Universidad Camilo José Cela y consultora del Yale Center for Emotional Intelligence. Silvia Álava Sordo es doctora en Psicología Clínica y de la salud, experta en Psicología Educativa, especialista en Psicoterapia, profesora de la Universidad Alfonso X el Sabio y directora del Centro Álava Reyes.

Inteligencia emocional en familia

«Aun entre los hombres, los gigantes suelen ser los verdaderos enanos.»áBaltasar GraciánááMediante trescientos aforismos llenos de sabiduría, Baltasar Gracián creó una de las obras más importantes de la literatura. En ella estableció sus «reglas de vivir», un conjunto de normas que dictan la mejor manera de comportarnos en las relaciones personales y sientan las bases de cómo debe ser un buen ser humano.áComo solo los genios saben hacer, Gracián se anticipó a su tiempo creando unos escritos que abandonan la estricta temporalidad de su época y que perduran en el eco de los tiempos.á«Una obra única que merece ser leída constantemente.áUna compañía imprescindible para toda la vida.»áArthur Schopenhauerá

Editorial Ariel

Ariel

El arte de la prudencia

"El cerebro es el órgano que hace posibles la mente, las emociones y la consciencia. Este libro, sobre neurociencia afectiva, se centra en cómo las emociones se procesan en el cerebro, lo cual remite tanto a la estructura como a la función. La estructura se refiere a las partes de este órgano, tales como los hemisferios, los lóbulos, el neocórtex, el sistema límbico o la amígdala. La función se relaciona con lo que hace cada una de las partes del cerebro: activación (arousal), consciencia, regulación, lenguaje, etc.Además, conocer lo que nos pasa por dentro es conocernos a nosotros mismos. Las investigaciones en neuroplasticidad, neurogénesis y epigenética han aportado evidencias espectaculares respecto a la construcción del bienestar, hasta el punto de poder afirmar que lo que pensamos, sentimos y hacemos es una forma de entrenamiento para ser cada vez más felices o infelices. Al respecto, la relación entre cerebro, construcción del bienestar y educación es cada vez más evidente. Por esto es importante poner dicho conocimiento al alcance de cualquier persona. Y este es el principal objetivo de este libro, útil tanto para el ámbito educativo como para las organizaciones en general.Rafael Bisquerra es presidente de la RIEEB (Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar) y catedrático emérito de la Universidad de Barcelona."

El arte de respirar (2017)

Amores sin violencia. Cómo prevenir violencia de género en pareja (2024)

Conoce tus sentimientos (2023)

La vida que florece (2011)

El perfume o el miasma (1987)

Los monos no hacen preguntas (2025)

El arte de aprender (2025)

El poder del cerebro (2017)

El arte de vivir como un gato (2023)

Habla con extraños (2024)

Violencia de genero. Tratado psicologico y legal (2015)

El amor que es vida (2015)

Yo, pero mejor (2025)

Tus zonas erroneas (ed. De lujo)

Tu mente, tu refugio

Narratipos

Cuatro hábitos que cambiaran tu vida, lo (2025)

El camino a seguir

AUTORREGULACION EMOCIONAL (2026)

La burbuja terapéutica (2018)

Acerca de jung (2015)

Inteligencia emocional en familia (2023)

El arte de la prudencia (2023)

Neurociencia afectiva (2025)