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En esta obra, la autora describe un método propio, el Método Thabit, orientado a la reestructuración cognitiva y a la gestión emocional y del comportamiento, partiendo de un autoconocimiento neurobiológico, estructural, funcional y de capacidad.Ejercer este arte te resultará un reto ilusionante. Te facilita el conocimiento, desde las bases científicas, de qué hacer y cómo hacerlo sencillo y ameno, poniendo a tu disposición herramientas para que dirijas la transformación de las redes neurales que sustentan tu vivencia. Si crees que merece la pena conocer capacidades para dirigir tu vida de forma saludable, tienes que leer este libro. Si crees que tu carácter ya está formado y que a cierta edad ya no puedes hacer cambios significativos en él, tienes que leer este libro. Si crees que los genes nos determinan y que el margen de maniobra que tenemos para cuidar nuestra salud y nuestras relaciones es reducido, es una entre otras muchas razones por las que, junto a la autora, debes explorar tu cerebro. A través de este viaje apasionante, que te dejará huella, conseguirás abrir la mirada a nuevas posibilidades para crear tu proyecto vital.Rosa Casafont i Vilar es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona. Cursó estudios de música en el Conservatorio de Música de Barcelona, estudios de dirección en la Escuela Superior de Administración y Dirección de Empresas ESADE y es Máster en Neurociencias por la Universidad de Barcelona.Es médico asistencial, formadora y escritora. Su ejercicio profesional implica llevar la Neurociencia aplicada a los diferentes ámbitos de actividad, sanitario, educativo y social, formando a docentes, familias y profesionales de cualquier disciplina mediante el Método Thabit. Forma parte del equipo docente de diversos másters y posgrados Universitarios. Como profesional de la salud y comprometida con la educación, dice tener la suerte de ejercer su vocación, la Medicina, y a la vez su pasión, las Neurociencias.

Desclée De Brouwer

Editorial Desclee De Brouwer S.a.

Viaje a tu cerebro. El arte de transformar tu mente

España

Este libro nace de las dos perspectivas como médico experimentadas por la autora. Por un lado, como psiquiatra y psicoterapeuta que atiende en consulta a pacientes que le comparten vivencias incómodas o frustrantes ocurridas en contextos médicos. Y por otro lado, como médico que en primera persona ha vivido la dificultad para manejarse emocionalmente y comunicarse eficazmente en el ejercicio profesional. Ha sido protagonista y testigo de las consecuencias deshumanizadoras que el descuido de la formación en habilidades psicológicas supone tanto en médicos como en pacientes. Tras quince años formándose en psicoterapia y haciendo procesos de terapia personal, la autora ha elegido varias técnicas que ha comprobado que facilitan poder lidiar con la exposición tan íntima y en ocasiones dolorosa que se produce en la asistencia sanitaria. Describe el marco teórico de donde surgieron, propone ejercicios prácticos de aprendizaje, explicaciones neurocientíficas sobre la interacción en consulta y relata experiencias propias y de pacientes para ilustrarlas, junto a reflexiones sobre la profesión.El libro está dirigido a los médicos y a la vez, las teorías explicadas de forma sencilla y los ejercicios propuestos son válidos para todos los profesionales de la salud y de la ayuda, al estar ellos también expuestos a las mismas necesidades en su ejercicio profesional. Incluso el público general se puede beneficiar del aprendizaje de estas herramientas para su propia gestión emocional, ayudándoles a comprender la situación de supervivencia que en ocasiones experimentan los médicos.Belén Jiménez GómezLicenciada en medicina y cirugía, especialista en psiquiatría. Formación entre otros enfoques en psicoterapia humanista integrativa, psicoterapia familiar sistémica, psicoterapia grupal, mindfulness, psicoterapia sensoriomotriz y somaticexperiencing. Tras años de trabajo en el sistema nacional de salud (en centros de salud mental y unidades de hospitalización psiquiátrica), ejerce en consulta privada, compatibilizando la labor asistencial con la docencia impartiendo talleres de psicoterapia para médicos y psicólogos.

Manual de gestión emocional para médicos y profesionales de la salud. Transformar la vulnerabilidad

La emergencia de la psicología transpersonal ha supuesto un paso cualitativo en el intento de comprensión del ser humano. Valorando e integrando todas las corrientes anteriores, abre un horizonte nuevo en el campo psicológico que, sin embargo, conecta con lo que siempre ha enseñado la filosofía (o sabiduría) perenne: no somos un contenido de la consciencia, sino la consciencia misma, Presencia consciente experimentándose en formas temporales.La comprensión adecuada del ser humano requiere que se atiendan sus dos dimensiones: la psicológica (o personalidad) y la espiritual (o identidad). En esta especie de manual de bolsillo, el autor ofrece claves y recursos que buscan ayudar a comprender cómo se articulan ambos niveles para posibilitar una vivencia plena y armoniosa; en definitiva, para aprender a reconocer y vivir lo que ya somos.Con ese objetivo, junto con las claves que ofrece la psicología transpersonal, presenta un amplio y variado elenco de prácticas -psicoafectivas, atencionales y meditativas o contemplativas- con las que aproximarnos a nuestra compleja y paradójica realidad.Enrique Martínez Lozano (Guadalaviar, Teruel 1950) es psicoterapeuta, sociólogo y teólogo. Desde hace unos años vive en Navarra. Todos sus libros persiguen un mismo objetivo: crecer en comprensión para vivir lo que somos. www.enriquemartinezlozano.comwww.facebook.com/boletin eml

Psicología transpersonal para la vida cotidiana. Claves y recursos

Recomiendo encarecidamente este libro a todas aquellas personas que estén luchando con la ansiedad, la depresión o demás problemas asociados con las intrusiones mentales no deseadas.MARTIN M. ANTONY, PHD Universidad de Ryerson¿Te están entorpeciendo la vida los pensamientos negativos o desagradables? Si la respuesta es sí, no estás solo. Muchas personas tienen pensamientos no deseados, molestos o desagradables de los que parece que no se pueden deshacer -pensamientos que además dan lugar a sentimientos de culpa, ansiedad, depresión y miedo. Este manual, con instrucciones paso a paso, propone métodos prácticos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antes de que tomen el control.David A. Clark presenta una técnica exclusiva que te ayudará a dejar atrás una amplia gama de patrones de pensamiento negativo. Con estas páginas aprenderás a romper el ciclo destructivo responsable de tu pensamiento ansioso y depresivo y a despojar a esos pensamientos desagradables de su poder -un proceso al que Clark se refiere como desintoxicación.También aprenderás trucos para gestionar los sentimientos de culpa que a menudo pueden acompañar a esos pensamientos. Si consideras que ha llegado el momento de dejar atrás tus pensamientos intrusivos y empezar a centrarte en vivir la mejor vida posible, las potentes técnicas de este manual te ayudarán a empezar.David A. Clark es psicólogo clínico y Profesor Emérito en la Universidad de New Brunswick de Canadá. Es autor y coautor de varios libros sobre depresión, ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo, como Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones: la solución cognitiva conductual y Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad, ambos publicados en esta editorial.La autora del prólogo, Judith S. Beck, es Directora del Instituto Beck de terapia cognitiva y antigua Presidenta de la Academia de terapia cognitiva.

Manual para dominar los pensamientos ansiosos. Habilidades para superar los pensamientos intrusivos

Autoconocimiento, trabajo personal, toma de Conciencia... no son solo palabras sino procesos y cambios que reflejan tiempos de crisis; a veces épocas duras o difíciles que preferiríamos evitar, aun sabiendo que no es posible.Tememos las crisis, nos sacan de la zona de confort y nos confrontan con nuestros miedos y, a veces, con la falta de recursos para resolverlas. Sin embargo, es a través de ellas que podemos desarrollarnos más, cambiar, crecer o, como se dice hoy en día, evolucionar. Por otra parte, vivimos rodeados de todo tipo de alternativas para afrontarlas y resolverlas: terapias corporales, emocionales, psicológicas, soma-emocionales, sistémicas...El Eneagrama es un método de autoconocimiento, sencillo y complejo, que tiene la capacidad de transformar. Su Poder, el conocimiento que aporta. Temas como por qué somos como somos, por qué actuamos como lo hacemos, por qué nos cuesta tanto dejar de ser de una determinada manera... son algunos de los que nos descubrirá.El Eneagrama clasifica 9 patrones de personalidad (Eneatipos) que describen la forma de ser, con sus limitaciones, dinámicas, trampas, condicionamientos... y, también, cómo entenderlos y suavizarlos hasta dejar de estar sometidos a ellos.Macarena Moreno-Torres Camy es una mujer de a pie, autodidacta, desde siempre interesada por saber más sobre el ser humano y sobre la Vida. Formada como persona y como terapeuta por la integración de diferentes disciplinas (entre las que destacan la Terapia cráneo-sacral, las Constelaciones Familiares y el Eneagrama), discípula zen de Alexander Poraj y madre de doce hijos; son los principales componentes de su manera de ser y de vivir, que se puede reflejar en una postura: hacer fácil lo difícil. En la actualidad está dando forma a un nuevo proyecto KARANA, espacio de escucha consciente, cuyos pilares son la meditación, el autoconocimiento desde el Eneagrama (para todas las edades) y el no-juicio (CNV), y ofrece talleres para el desarrollo personal.

El eneagrama, el origen

¿Qué hace un terapeuta cuando trata a un cliente enfermo? De acuerdo con la comprensión sistémica, para una persona toda enfermedad es a la vez una solución para un problema. En la terapia se trata de ver esto con el fin de encontrar a continuación una solución diferente que asienta más a la vida. Por eso, el terapeuta y el cliente exploran juntos las dinámicas y los conflictos interiores del cliente, fomentando en él una actitud más integradora. Esto se consigue solamente cuando el terapeuta se mantiene humilde y asiente al destino y también a la enfermedad del cliente tal como es. Sabe de la importancia del médico y de la medicina -justamente también de la alopática- para la necesaria atención facultativa del enfermo, y les da el puesto que merecen, sin querer suplantarlos. Trabajan juntos: el médico cuida el cuerpo y el terapeuta cuida el alma. Ambos están al servicio de la sanación. Este libro -escrito por reconocidos expertos internacionales- se dedica a diversas aplicaciones de las Constelaciones Sistémicas: enfermedades físicas como el cáncer, la salud mental, las drogodependencias, la anorexia y la bulimia, la combinación con la homeopatía e incluso ejemplos de clínicas psicosomáticas que han integrado este potente método en su práctica.  Peter Bourquin De origen alemán (1965), reside actualmente cerca de Barcelona: escritor y terapeuta de enfoque humanista, imparte desde 2001 formación en constelaciones sistémicas en su instituto ECOS y colabora en la formación y supervisión de profesionales con diversos institutos en España y Latinoamérica. Es autor de los libros "Las Constelaciones Familiares", "El arte de la terapia", y junto con Carmen Cortés de "El gemelo solitario".Aparte de su familia y su trabajo, Peter Bourquin tiene otros amores: la belleza en todas sus manifestaciones, las ganas de viajar, y una viva curiosidad para descubrir lo humano en sus innumerables facetas. www.peterbourquin.net

Fuerzas que sanan. Constelaciones sistémicas sobre enfermedad y salud

Si tiene un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es posible que experimente miedos y fijaciones abrumadores que le impidan disfrutar verdaderamente de la vida. En ocasiones podría sentirse como un prisionero atrapado en sus pensamientos intrusivos y en sus rumias. Si ha probado diferentes opciones de tratamiento con escaso éxito, no pierda la esperanza. Podría beneficiarse de un enfoque basado en el mindfulness.Esta obra, que combina poderosas prácticas del mindfulness con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ofrece herramientas prácticas y accesibles para manejar los pensamientos no deseados y los impulsos compulsivos asociados al TOC. Gracias a esta guía práctica desarrollará las habilidades necesarias para ser consciente del momento presente, aprenderá a desafiar su propio pensamiento distorsionado, y dejará de permitir que los síntomas de su TOC se entrometan en la vida que se merece. Esta guía práctica le ayudará a:- Cambiar su respuesta a los pensamientos obsesivos.- Abordar síntomas específicos de su TOC empleando el mindfulness y la TCC.- Crear un enfoque estructurado para manejar las compulsiones.Jon Hershfield, terapeuta matrimonial y familiar, es psicoterapeuta privado especializado en el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo y de otros trastornos relacionados con él, y es director asociado del UCLA Child OCD Intensive Outpatient Program en el Hospital Neuropsiquiátrico Resnick.Tom Corboy, terapeuta matrimonial y familiar, es el fundador y director del OCD Center de Los Ángeles, donde se ha especializado en la Terapia Cognitivo Conductual Basada en Mindfulness (MBCBT) para el tratamiento del TOC y de enfermedades relacionadas con él.

Guía práctica de mindfulness para el toc. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones M

El mindfulness ha impregnado nuestras vidas modernas, y con razón -se ha demostrado que refuerza el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la salud y maximiza el rendimiento-. Sin embargo, en nuestra cultura acelerada y orientada a los logros, practicar el mindfulness puede parecer otra tarea en nuestra interminable lista de cosas por hacer. ¿Qué pasaría si dejásemos de tratar de ser conscientes y, en lugar de ello, nos relajásemos en la felicidad y en la comodidad del simplemente ser consciente, aquí y ahora?Este libro innovador, escrito por el experto en meditación, psicoterapeuta y maestro espiritual Stephan Bodian, lleva al lector más allá de la mecánica del mindfulness y le ofrece una aproximación directa al despertar espiritual que le invitará a darse cuenta de su estado natural de vigilia inherente y paz. Estas enseñanzas y meditaciones guiadas le ayudarán a descubrir la conciencia pura, donde no hay separación entre el yo y el otro. Y, con esta nueva y transformadora manera de experimentar la vida, descubrirá que el amor, la compasión, la integridad y la felicidad que ha estado buscando estaban ahí desde el principio.Con gran lucidez y cuidado, este profundo y provocador libro introduce enfoques tomados de tradiciones de sabiduría no-dual que nos permiten relajarnos y darnos cuenta de la conciencia radiante e indivisible que ya (y siempre) está aquí. -Doctora Tara Brach.Stephan Bodian es un maestro que se inscribe en la tradición de la sabiduría de la no dualidad zen y advaita, un pionero en la integración de la sabiduría oriental y la psicología occidental, un experto en meditación y en mindfulness reconocido a nivel internacional. Entre sus libros figuran Wake Up Now y la guía Meditación para dummies. Además, es un psicoterapeuta con licencia que imparte clases, talleres y retiros en el enfoque directo a la realización espiritual y que ofrece asesoramiento y orientación a gente de todo el mundo.www.stephanbodian.orgEl doctor John J. Prendergast es editor jefe de The Sacred Mirror y Listening from the Heart of Silence, y profesor emérito de psicología en el California Institute of Integral Studies en San Francisco. Es maestro espiritual y psicoterapeuta privado.www.listeningfro msilence.com

Más allá del mindfulness. Un enfoque directo a la paz, la felicidad y el amor duraderos

Es probable que mucho de lo que leas ya lo sepas, que ya lo estés viviendo. Nuestro propósito es que a partir de ahora lo vivas de una forma consciente, dándote cuenta, eligiendo en cada momento lo que te permita alcanzar tus Metas. El lenguaje es sencillo porque queremos llegar a todos: educadores, personal sanitario, responsables de departamentos de Recursos Humanos, profesionales del coaching, psicólogos, terapeutas ocupacionales y también a ti, que te dedicas sencillamente a vivir. Ahora te toca a ti, querido lector, sacarle partido y aprovechar todo lo útil que en él encuentres para conocerte, gestionar tus emociones, motivarte y relacionarte de una forma diferente y efectiva con los demás, con tu entorno. Si conseguimos que hagas en tu vida algún cambio que te ayude a sentirte mejor contigo mismo y con los demás, habremos alcanzado nuestro objetivo.

Serendipity Maior

Hazte experto en inteligencia

Mejora tu vida y conócete a ti mismo gracias a tus pies Los pies se expanden desde el nacimiento hasta la pubertad, y cambian a lo largo de la vida. La madurez los personaliza, la senectud los contrae y el carácter los modifica. Las pequeñas dilataciones y retracciones, desde la infancia hasta la vejez, muestran nuestra forma de vivir y de ver el mundo. En ellos también se reflejan la energía ancestral (herencia) y la energía adquirida (alimentación). Al igual que la postura, los gestos o la expresión del rostro, los pies también revelan aspectos de nuestra persona. Gracias a los pies y los secretos de la medicina tradicional china podemos conocernos en profundidad. En la forma de los dedos, en la rugosidad de la piel, en el color de las uñasà veremos la historia de nuestra vida y descubriremos los aspectos más desconocidos de la personalidad.  CONTENIDOS  En estas páginas se enseña de manera clara y concisa: ºLa influencia de los pensamientos y los sentimientos en los pies. ºCómo leer tus pies para saber qué dicen de ti. ºLa estrecha relación entre los cinco elemnteos (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua) y los pies. ºEl Yin y el Yang y su vinculación con los pies. ºLos seis temperamentos según la medicina tradicional china.

Océano

Océano Ambar

El carácter por los pies

La presente obra es una guía especialmente práctica dirigida a cualquier persona en busca de recursos de desarrollo personal, bien para aplicarlos a sí misma, bien para transmitirlos a otras a través del trabajo habitual o por medio de actividades específicas para grupos.  Los contenidos están repartidos en tres áreas: Área de la Risoterapia, los juegos y las dinámicas de grupo, con explicaciones claras y concretas y con diversidad de ejemplos para la realización de prácticas y sesiones desde este enfoque. Área del autoconocimiento, la autogestión y el autoliderazgo, con modelos fáciles de comprender y especialmente de practicar en lo cotidiano, generando estados positivos y de bienestar personal. Área de la conducción, la gestión y la dinamización de grupos de cualquier tipo y perfil, con exposiciones claras y concretas para facilitar actitudes, aptitudes y habilidades que favorezcan una intervención eficaz al mediar, guiar o liderar el grupo.  Sin duda alguna, quienes lean este libro hallarán en él un valioso tesoro que desearán integrar en sus vidas. Mª Rosa Paréses Co-directora de Salud Creativa, Risoterapeuta, Ludotrainer, Líder Yoga de la Risa, Terapeuta Gestalt, coordinadora y didacta de la Formación en Risoterapia Integrativa que cuida y perfecciona en cada una de sus ediciones, actualmente en la 23ª convocatoria. Su pasión es la trasmisión de los pilares del autoconocimiento y de los recursos para disfrutar y celebrar la vida con las pequeñas grandes cosas del día a día.  José Manuel Torreses Co-director de Salud Creativa, Terapeuta Gestalt, practicante de Meditación Vipassana, Máster, dinamizador y didacta de la metodología de Dinamización de grupos de Crecimiento personal y profesional con amplia experiencia en la aplicación de este modelo en diversos sectores empresariales y organizacionales, apasionado y convencido de que una metodología vivencial y lúdica transforma el ambiente grupal y genera un aprendizaje real.

Desclee

Río, luego existo. Guía completa para curiosos, talleristas y dinamizadores de grupo. Risoterapia integrativa

Un libro extraordinariamente útil y práctico que va directamente al grano. Jon Kabat-Zinn Si te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que hacen que sientas que pierdes el control, entonces necesitas soluciones eficaces aquí y ahora. Como sabes, la ansiedad puede tener un efecto devastador en tus relaciones, tu trabajo y tu vida. Si has probado otros tratamientos o medicación y no has encontrado un alivio real y duradero para tus síntomas, este libro puede ayudarte. "Calmar los ataques de pánico" ofrece ejercicios de eficacia probada basados en el mindfulness que te ayudan a centrarte en el momento presente y calman de inmediato los efectos físicos y emocionales del pánico. Bien provisto de prácticas de meditación fáciles de realizar -incluida la respiración consciente, la exploración corporal, la meditación sentada y la meditación de la bondad-, esta eficaz guía te ayudará a liberarte de tus pensamientos angustiosos y a descubrir una vida más allá del pánico, una vida llena de un sentido mayor de calma, conexión y felicidad. Bob Stahl es el fundador y director de los programas de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP) en el Dominican Hospital, el O'Connor Hospital y El Camino Hospital. Bob colabora como profesor en Oasis, un instituto para la educación y la innovación profesionales basadas en el mindfulness. Bob es catedrático en el centro Insight Santa Cruz y profesor invitado en Spirit Rock y en la Insight Meditation Society. Es coautor de Living with Your Heart Wide Open y Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook. Vive en Santa Cruz, California. Wendy Millstine, escritora independiente y asesora en temas de nutrición holística, está especializada en temáticas de dieta y reducción del estrés. Con Jeffrey Brantley es coautora de la colección Five Good Minutes« y de Daily Meditations for Calming Your Anxious Mind. También es coautora de True Belonging. Vive en Santa Rosa, California..

Anicca

Calmar los ataques de panico. Una guia de reduccion del estres basada en mindfulnes

Los patrones del pasado no tienen por qué definir tu futuro.Con décadas de experiencia en psicología, terapia sistémica familiar y práctica chamánica, el Dr. Steven Farmer revela cómo los rasgos físicos, emocionales, conductuales y mentales que heredamos influyen en nuestras relaciones, decisiones y bienestar general.Esta guía compasiva y práctica te ayudará a:? IDENTIFICAR los patrones que has heredado de tus ancestros.? SANAR heridas emocionales transmitidas de generación en generación.? ROMPER ciclos de adicción, trauma y disfunción familiar.? FORTALECER tu conexión con los ancestros y acceder a su sabiduría.? CREAR un legado de sanación para ti y tus descendientes.A través de una fusión enriquecedora de técnicas terapéuticas modernas y sabiduría ancestral, este libro traza un camino claro hacia la sanación de tu linaje. Ya sea que busques transformar un legado de dolor o reconectar con tus raíces, aquí encontrarás herramientas para convertir tu historia familiar en una fuente de fortaleza y resiliencia.Los momentos más difíciles de la vida pueden ser el comienzo de una profunda transformación.

Editorial Ambar

Como sanar patrones ancestrales familiares

Descubre la comunicación conectada, una técnica innovadora para hablar con tu bebé Convencidos de que los bebés son desde que nacen seres plenos en el plano físico, emocional y espiritual, Hélène Gérin y Frederic Laloux han desarrollado la comunicación conectada, una técnica que les cambió la vida. La comunicación conectada, basada en la kinesiología, permite intercambios de una riqueza insospechada: el bebé puede expresar sus sentimientos y sus necesidades sin pasar por el llanto, y los padres pueden comprender plenamente a su hijo y descubrir su maravillosa vida interior. En este libro descubrirás paso a paso cómo ceder la palabra a tu bebé y disfrutar de un intercambio de mensajes de una profundidad desconocida. Además de mejorar extraordinariamente el día a día familiar, la comunicación conectada se vuelve para todo aquel que la practica una fuente de felicidad inestimable. ¡Una pequeña revolución!

Arpa

¡Tengo tanto que contarte!

Los colegios tienen un problema significativo: hay demasiados chicos con dificultades. Resultados académicos decepcionantes, falta de interés en los estudios, altas tasas de expulsión, trastornos mentales en aumento, actitudes sexistas, incapacidad para expresar emociones? Las ideas tradicionales sobre la masculinidad están teniendo un efecto negativo no solo en los chicos, sino también en las chicas. En este libro revolucionario, Matt Pinkett y Mark Roberts defienden que los colegios deben replantearse sus esfuerzos para recuperar a los chicos.¿Los chicos no lo intentan? repasa las investigaciones sobre temas clave como la ansiedad y ser buen estudiante, el comportamiento y el acoso, los deberes y la autoestima. Anima al lector a reflexionar sobre cómo define la masculinidad y a considerar lo que queremos para los chicos en el sistema educativo. Ofrece soluciones, además de estrategias a largo plazo para ayudar a los chicos a ser más felices y alcanzar mejores resultados académicos.? Aporta medios para evitar comportamientos problemáticos en los chicos y consejos para ayudar a los profesores a gestionarlos.? Destaca áreas claves para la atención y apoyo a los estudiantes que deben ser reconocidas por las escuelas.? Denuncia qué actitudes populares para «implicar» a los chicos son en realidad erróneas y dañinas.? Señala que problemas como la situación de desventaja, las relaciones, la violencia, la presión de su entorno y la pornografía afectan a la percepción que tienen los chicos de la masculinidad e indica cómo los profesores pueden enfrentarse a estas situaciones.

Alba

Los chicos no lo intenta

Jorge Bucay enseña al lector el último camino de la vida, el de la esp iritualidad. Es el quinto libro de la serie de los Caminos.Jorge Buc ay nació en Buenos Aires en 1949. En esta ciudad estudió y se licenció en medicina, y después se especializó en enfermedades mentales. Su tr abajo de psiquiatra y psicoterapeuta se desarrolló primero en clínicas y consultorios médicos y posteriormente en foros públicos, biblioteca s, colegios y teatros hasta llegar a la radio y a su propio programa e n la televisión abierta de Argentina. Más tarde se dejó atrapar por su otra actividad: la escritura. Sus libros se han convertido en best se llers en más de treinta países y se han traducido ya a veinticuatro id iomas..Actualmente vive entre Buenos Aires y Málaga. Alejado de la tar ea asistencial, dedica su tiempo a las dos actividades con las que más disfruta: leer y escribir.Llegar a la cima y seguir subiendo es la metáfora que los sufís utilizan para hablar del desarrollo espiritual, de la iluminación y de la vida trascendente. El autor nos propone abo carnos al último desafío, el de conectarnos con lo más esencial y elev ado de nuestro ser, explorar el plano de nuestra espiritualidad. Este libro es una investigación acerca de la relación del individuo con lo intangible, con lo trascendente, despojada de toda creencia y prejuici o, la espiritualidad planteada como un rumbo y no como una meta: cuand o el objetivo de nuestro camino es la búsqueda, lo más sencillo y lo m ás importante es comenzar a caminar.

Best Seller (Debolsillo)

El camino de la espiritualidad

Las herramientas para que el lector encuentre su propio Elemento El Elemento, el imprescindible libro de Ken Robinson, abrió a millones lectores en todo el mundo una nueva perspectiva acerca de la realización personal al unir el talento natural de cada individuo con sus pasiones personales. Ken Robinson propone ahora una pauta práctica que continúa el camino abierto por su libro anterior. Encuentra tu Elemento es la guía, tanto tiempo esperada, que ayudará a los lectores a encontrar su propio Elemento, y da respuesta a preguntas como: ¿Cómo puedo averiguar cuáles son mis talentos y mis pasiones? ¿Qué sucede si me gusta algo para lo que no sirvo? ¿Qué debo hacer si soy bueno en algo que no me gusta? ¿Qué ocurre si no puedo vivir de mi Elemento? ¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a encontrar su Elemento? Encuentra tu Elemento llega en un momento crítico cuando los retos de la economía, la educación y el medio ambiente requieren de nuestros talentos y pasiones más que nunca. Tal como Robinson escribe en el prólogo, no importa dónde estés, ni a qué te dediques, ni tu edad. Si estás buscando tu Elemento, este libro es para ti.

Clave

Encuentra tu elemento

¿LISTO PARA FORMAR PARTE DE LA COMUNIDAD DEL 1% DE LAS PERSONAS MÁS PRODUCTIVAS Y FELICES?¿Cómo se planifican el 1% de las personas más productivas del mundo? ¿Por qué algunas personas se organizan tan bien y en cambio otras solo posponen constantemente sus tareas?Los profesionales más productivos ya no persiguen el reloj, sino que diseñan sus propias reglas de planificación para lidiar con un entorno acelerado y exigente.Olvídate de todo lo que has escuchado sobre gestión del tiempo, la mayoría de las técnicas están desfasadas, obsoletas y solo generan ansiedad por anticipado.Sorprendentemente, durante toda la vida hemos vivido la gestión del tiempo de espaldas a la realidad, obviando un elemento crucial para incrementar tu rendimiento: tu faceta interior. ¿Cómo se explica que jamás le hayamos prestado atención a este factor decisivo? ¡Sin desarrollo personal nunca podremos ser productivos!Tus patrones inconscientes de comportamiento, tu mente subconsciente, tu gestión emocional serán determinantes para rendir más sin descuidar tu salud física, mental y emocional.Después de analizar concienzudamente más de 30.000 clientes y de ayudarles a multiplicar su rendimiento, este libro contiene las mejores pepitas de oro para que logres por fin tus metas y potencies tu bienestar. Miquel Nadal. Papá, psicólogo, escritor, formador y speaker internacional en Neurociencia, Gestión del Tiempo y Herramientas Digitales. Pionero en la creación de la metodología "Neuroproductividad", que combina los últimos estudios de la Neurociencia con las técnicas más avanzadas de Manejo del Tiempo. Ha trabajado e impartido conferencias y seminarios en más de 35 países. Profesor en distintas universidades europeas y americanas (España, Noruega, Portugal, Polonia, Panamá y Guatemala).Licenciado en Psicología por la Universidad de Barcelona, máster de Psicología Empresarial y Recursos Humanos en 5 universidades europeas (París, Valencia, Barcelona, Bolonia y Coimbra). Autor de 3 libros sobre Productividad y Desarrollo Personal y creador de +1000 vídeos sobre Neurociencia y Productividad. Ostenta el canal nº1 en YouTube de habla hispana sobre Neurociencia, Planificación y Organización para empresas.

La nueva gestion del tiempo

«Nada es comparable a la dicha de amar». Vuelve el autor de Maestros de la felicidad con un ensayo apasionante sobre el valor del amor, los cuidados y la entrega a los demás. La civilización comenzó el día que el ser humano se preocupó por primera vez de cuidar a aquellos que no habrían sobrevivido sin ayuda.Rafael Narbona, autor de Maestros de la felicidad, vuelve con una obra en la que reflexiona acerca de la naturaleza del amor y de la importancia de los cuidados, todo ello con su pluma impecable y su propia experiencia vital como punto de partida. Un recorrido a las ideas en torno a la importancia del afecto de los otros, de lo determinante que puede ser nuestra red de apoyos, y de la fragilidad del ser humano más allá del abrazo de sus seres queridos.Un canto a la importancia de la salud mental y los vínculos como su fundamento: el amor a los hijos, el amor a los padres, a la pareja, a los amigos, a los animales? Sin amor no somos nada. En una sociedad en la que la gente se siente cada vez más desconectada y sola, el amor se alza como el sentimiento capaz de ofrecernos sensación de trascendencia.De Maestros de la felicidad han dicho:«Convertir la cultura occidental en un manual de vida y pensamiento, práctico y ameno, no es tarea fácil. Rafael Narbona lo ha conseguido».Arturo Pérez-Reverte «Un excelente compañero de viajes. Me ha emocionado en varios momentos».Alejandro Sanz «Enorme acopio de lecturas, gusto, capacidad analítica, amor por los bienes culturales, sentido de la justicia y una prosa excelente. Rafael Narbona lo tiene todo».Fernando Aramburu «A quien nunca tuvo un buen profesor de filosofía, este libro le da la ocasión de subsanarlo y de descubrir el goce de pensar».Lorenzo Silva«Una gran historia de superación y una lección de optimismo».Carlos Bardem «Un maravilloso repaso de la historia completa de la filosofía».Julia Otero «Se lee como la mejor de las novelas».Pedro Baños«Este libro demuestra que, a veces, la filosofía puede más que las recetas médicas».Mar García Puig «Inigualables lecciones de vida».Javier Gomá «El libro más conmovedor, sabio y luminoso que leerás en mucho tiempo».Ana Asensio «Estimula a pensar, espolea a vivir y contagia la pasión por la filosofía».Jorge FreireY en los medios: «En las palabras de Rafael Narbona se trasluce un ingente número de lecturas, asimiladas y disfrutadas, buen sentido, vital e intelectual, espíritu optimista y esperanzado».Zenda«Una entusiasta carta de amor a la vida».El Generacional «Un ensayo luminoso y perfecto».La Vanguardia «Narbona ha escrito un hermoso libro».El Cultural «Una obra que exalta la vida y la esperanza».El Faro de Vigo

Rocaeditorial

Elogio del amor

El renombrado psicoanalista y psicoterapeuta argentino Gabriel Rolón presenta El duelo. Cuando el dolor se hace carne, su ensayo de mayor éxito.«El duelo es un territorio oscuro, misterioso, casi inaccesible. Una conmoción que nos sorprende, nos toma desprevenidos y cambia nuestro mundo en un instante. No importa lo preparados que creamos estar para enfrentar una pérdida, esa preparación jamás será suficiente. [?] Cuando eso ocurre, todo se desmorona y por un tiempo nada tiene sentido. [?] algo se quiebra en nosotros, el mundo se derrumba y nos muestra su aspecto más cruel».Con estas palabras describe Gabriel Rolón cuál será el camino que va a transitar en su nuevo ensayo: la pérdida. Sí, la muerte, sin rodeos (la propia y la de los que amamos), pero también la falta imprevista (o no tanto) de todo aquello que nos sostiene anclados a la vida.La pérdida de un trabajo, una pareja, un hogar, del reconocimiento de un otro y hasta de la juventud nos empujan al duelo. Y es ahí, en ese soplo en el que el dolor se hace carne y la pena devora las palabras, donde Gabriel Rolón comparte su reflexión aguda, certera, siempre lúcida. Por eso, su nuevo libro se nutre de mitología y de música, de cine y de literatura, de casos clínicos y de teoría analítica. Porque es una mirada que indaga en el padecimiento y a la vez en los mecanismos que el Psicoanálisis como disciplina y que el arte como forma de entender el mundo nos tienden a modo de puentes para superar lo ausente.Y es que el duelo ?y en esto Rolón es tan claro como firme? es una «guerra» íntima. Una prueba, tal vez la más dura, que nos pone cara a cara con lo que perdimos y con lo que podemos crear a partir de lo perdido. Una batalla salvaje que nos transforma de una vez y para siempre. Y que en su impiadosa deriva nos lleva hacia un renacer que nos hace más humanos.á

Paidos

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El duelo

Caroline Fleck nos revela las habilidades que revolucionaron la psicología y nos enseña a aplicarlas en 8 sencillos pasos para mejorar nuestras relaciones y nuestra vida. Descubre el secreto para lograr un cambio real y duraderoNos esforzamos por conseguir que los demás nos escuchen, pero, pese a toda la energía que invertimos, a menudo no lo logramos. Pero, ¿y si la clave para influir en los demás consistiera en demostrar aceptación en lugar de tratar de convencer?Esto es la validación: reconocer, comprender y empatizar con la experiencia de otra persona aceptándola como válida. Más que una herramienta, es un objetivo en sí mismo cuyo impacto en nuestras relaciones tiene el potencial no solo de reducir conflictos y mejorar la comunicación, sino también de fortalecer nuestra autocompasión y ayudarnos a cambiar y a cambiar nuestro entorno.En este libro pionero, la psicóloga clínica Caroline Fleck nos desvela por qué la validación es uno de los secretos mejor guardados de la psicoterapia y nos guía, paso a paso, a través de las ocho habilidades necesarias para practicarla.Lleno de reveladores momentos y de poderosos consejos, Validación nos muestra cómo la ciencia de ver y ser vistos puede transformar nuestra forma de relacionarnos con los demás y con nosotros mismos.

Validacion

Recuperamos Mujeres que piensan demasiado, de la reconocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema, un innovador libro práctico que nos ayudará a salir del bucle de pensamientos negativos para vivir felices y en paz.Aunque en general todas las personas tienden a quedarse atrapadas en un bucle de pensamientos negativos, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema afirma que esta tendencia afecta especialmente a las mujeres.Ha quedado científicamente demostrado que la mayoría de mujeres tienden a sentirse asfixiadas por todos los pensamientos, las emociones y las preocupaciones que se superponen entre ellas sin freno ni control: le dan vuelta y más vuelta a todos los aspectos negativos de sus vidas, piensan en las mil formas en las que podrían haber actuado diferente o por qué no se sienten de una determinada manera. Y tanto rumiar no solo obstaculiza su capacidad para afrontar eficazmente los problemas, sino que también tiene consecuencias nefastas en su estado de ánimo, sus relaciones y su salud.En Mujeres que piensan demasiado, la doctora Nolen-Hoeksema nos muestra qué es lo que hace que tantas mujeres piensen demasiado y, gracias a su pionera investigación, nos enseña cómo liberarnos de este ciclo infernal. A través de testimonios reales, la autora nos ofrece estrategias y ejercicios prácticos con los que podremos romper las cadenas de nuestros pensamientos para calmar nuestros cerebros, ganar confianza y control, y recuperar la tranquilidad y la paz mental.

Mujeres que piensan demasiado

Irónico, divertido y amenizado con múltiples anécdotas científicas curiosas, el primer libro de la psicóloga y tuitera @nyconene es unaáaproximación a la conducta humana, que ayudará a los lectores a entenderse un poco mejor y a encarar su día a día con buen ánimo y, sobre todo, con mucho humor.Con las simpáticas ilustraciones de @oleismos.Los monos no hacen preguntas es un tributo a los humanos que vamos pisando este mundo, a veces con paso firme, otras tropezando, pero siempre recorriendo el camino como buenamente podemos.Es un homenaje a nuestras pedradas, esas pequeñas rarezas que nos hacen únicos, y a nuestras historias, moldeadas por lo que el tiempo nos regala o lo que la vida nos graba a fuego, como una cicatriz a modo de tatuaje que nunca pedimos.Dedica también un guiño a las abuelas, esas sabias de otra época que chocan con nuestra forma de ver el mundo, pero que nos dejan una herencia invaluable: a veces ligera como un susurro, otras pesada como un yunque.Es un canto al autocuidado y al acompañamiento, a aceptar nuestras emociones o a cambiar nuestros pensamientos si nos hacen daño. A la posibilidad de huir de nuestros prejuicios o, si no queda otra, aprender a convivir con ellos. Porque en este libro hay un poco de todo: reflexiones, dosis de humor y una invitación a detenernos un segundo apensar en quiénes somos y cómo vivimos nuestras pequeñas tragedias y grandes rutinas del primer mundo.Con una mezcla de ironía, honestidad y una pizca de ciencia, este libro no tiene todas las respuestas (por eso los monos no se molestan en hacer preguntas), pero quizá te ayude a sintonizar mejor contigo mismo y con los demás.---«Durante más de seis décadas, hemos estado comunicándonos con primates no humanos utilizando el lenguaje no verbal. Después de todos estos años de observación y análisis, los científicos han llegado a una conclusión fascinante; una de las diferencias más notables radica en un hecho curiosoy peculiar: ellos simplemente NO HACEN PREGUNTAS.Con este escenario he llegado también a la conclusión de que un mono siempre te saludará amablemente con un ?¡Buenos días!?. Pero, por más amigable que sea, nunca cometerá el ERROR de preguntarte acto seguido: ?¿Qué tal todo??»

Los monos no hacen preguntas

Este libro tiene potencial para ser de gran ayuda para todas las personas que sufren de ansiedad en esta era de frenesí despiadado, aislamiento social, estrés y distracción digital perpetua. El sabio consejo de las autoras basado en su propia investigación y experiencia clínica, además de las historias reales de sus propias vidas y de las de otras personas, aportan pruebas convincentes de por qué Mindfulness es tan importante para recuperar nuestras vidas. Jon Zabat-Zinn, PhDSi está buscando una forma nueva de relacionarse con la ansiedad -y de sanarse-, este libro será una guía de incalculable valor. Las autoras presentan el sendero Mindfulness de manera clara y accesible.Tara Brach, PhDOrsillo y Roemer le muestran cómo utilizar Mindfulness para liberarse del yugo de la ansiedad y avanzar hacia el tipo de vida que quiere vivir.  Steven C. Hayes, PhD, autor de "Sal de tu mente, entra en tu vida"  La ansiedad no es algo que simplemente se supera y de hecho, lo que hace la mayoría de personas para sentirse mejor -evitar las situaciones temidas, alejar la preocupación de la mente-¡ no hace más que empeorar el problema. Susan M. Orsillo y Lizabeth Roemer presentan una nueva alternativa muy potente que puede ayudarle a liberarse de la ansiedad y a cambiar radicalmente la forma en que se relaciona con ella. Con claridad y compasión, en este libro se describen ejercicios de Mindfulness clínicamente probados y diseñados a medida para la ansiedad en sus varias formas. Aprenda estrategias paso a paso para ganar conciencia de las sensaciones de ansiedad sin dejar que escalen, libérese de la preocupación y del miedo, y logre un nuevo nivel de bienestar emocional y físico.

Vivir la ansiedad con conciencia

Viaje a tu cerebro. El arte de transformar tu mente (2020)

Manual de gestión emocional para médicos y profesionales de la salud. Transformar la vulnerabilidad (2020)

Psicología transpersonal para la vida cotidiana. Claves y recursos (2020)

Manual para dominar los pensamientos ansiosos. Habilidades para superar los pensamientos intrusivos (2020)

El eneagrama, el origen (2019)

Fuerzas que sanan. Constelaciones sistémicas sobre enfermedad y salud (2017)

Guía práctica de mindfulness para el toc. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones M (2020)

Más allá del mindfulness. Un enfoque directo a la paz, la felicidad y el amor duraderos (2019)

Hazte experto en inteligencia (2015)

El carácter por los pies (2013)

Río, luego existo. Guía completa para curiosos, talleristas y dinamizadores de grupo. Risoterapia integrativa (2017)

Calmar los ataques de panico. Una guia de reduccion del estres basada en mindfulnes (2017)

Como sanar patrones ancestrales familiares (2025)

¡Tengo tanto que contarte! (2019)

Los chicos no lo intenta (2024)

El camino de la espiritualidad (2011)

Encuentra tu elemento (2014)

La nueva gestion del tiempo (2024)

Elogio del amor (2025)

El duelo (2025)

Validacion (2025)

Mujeres que piensan demasiado (2025)

Los monos no hacen preguntas (2025)

Vivir la ansiedad con conciencia (2014)