El «sabio español de la longevidad» nos ofrece la guía más completa paradisfrutar de una vida larga y sana.

Tapa blanda

Español

Ediciones B

La ciencia de la longevidad

El impactante libro que desafía el capitalismo para construir unasociedad más justa y terminar con la emergencia climática, a través delpensamiento ecológico de Karl Marx.Más de medio millón de lectores en Japón.Premio Asian Book Award 2021 al mejor libro del año.

Sine Qua Non

Slow down

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.

Ediciones b

Ediciones b S.a.

El mapa de la ansiedad

La belleza de ser bueno. Neurociecia de la bondad para padres esun libro revelador, dirigido a padres y educadores, centrado en laeducación de valores y en un nuevo estilo de vida más altruista yconsciente.

La belleza de ser bueno

El cerebro tiene la capacidad de reorganizarse y crear nuevas conexionesneuronales a lo largo de la vida. Esta facultad, conocida como "neuroplasticidad", le permite adaptarse a nuevas experiencias y aprenderotras habilidades.A medida que envejecemos, se

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Viaje a tu cerebro

¿Qué es la salud mental y de qué manera está ligada a la felicidad? Una de cada cuatro personas sufrirá un trastorno mental a lo largo de su vida. La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como un «estado de bienestar psíquico que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad» En este libro, el doctor José Luis Carrasco -referente fundamental de la psiquiatría contemporánea- nos acerca, con un estilo divulgativo, a una de las grandes preocupaciones de la sociedad contemporánea: los trastornos psiquiátricos. El autor aporta, en un lenguaje sencillo, luz y claridad sobre los criterios de salud mental y felicidad, de las emociones, los pensamientos y de las relaciones personales desde el punto de vista médico, social e individual. «La salud mental no se alcanza siguiendo modas ideológicas, es más bien el fruto de unos fenómenos naturales que reducen el malestar y ayudan a tolerar el estrés, estimulando las habilidades mentales y relacionales. La salud mental está ligada a un bienestar más interno que externo y los consejos y las reflexiones contenidas en este libro pueden ayudar a conseguirla».

Mentalmente sano y feliz

La extraordinaria autobiografía de una de las activistas y mujeres transmás relevantes de nuestro tiempo.

Leeme. Txt

SBS CUSCO

El perro de newton

¿Por qué las mujeres abandonan la política? Por la autora deFeminismo para principiantes.

El síndrome borgen

BIENVENIDO A LA TIERRA VIVA.NUNCA MÁS LA VERÁS DEL MISMO MODO

El nacimiento de la tierra

El curso de escritura creativa que Brandon Sanderson lleva casi dos decadas impartiendo en la universidad, por primera vez en formatolibro.

B (Ediciones B)

Curso de escritura creativa

«Tenía que escribir este libro porque se me cayó la mordaza, porque nilos médicos ni los investigadores ni los pacientes deben callarse más.¿Callarse por qué? Ya no. La era del silencio sobre el cáncer se acabó»

Cuando el mundo se detiene

«Provengo de una familia forjada por tragedias y unida por un amor extraordinario e inquebrantable», escribe Hunter Biden en estas memorias profundamente conmovedoras sobre la adicción, la pérdida y la supervivencia. A la edad de dos años, Hunter Biden resultó gravemente herido en un accidente de coche que acabó con la vida de su madre y de su hermana pequeña. En 2015, sufrió la devastadora pérdida de Beau, su hermano mayor, fallecido de un cáncer cerebral a los cuarenta y seis años. Durante la administración de Trump, Hunter fue objeto de incesantes ataques e insultos por parte del presidente y sus secuaces. Estas dificultades se agravaron a causa del final de su matrimonio y de una larga batalla contra la adicción a las drogas y el alcohol. En Cosas bonitas, Hunter narra su caída en la drogodependencia y el tortuoso camino hacia la sobriedad. La historia termina donde se encuentra hoy, como hombre sobrio y casado, con un nuevo bebé y un padre convertido en el cuadragésimo sexto presidente de Estados Unidos; un hombre que por fin es capaz de apreciar las cosas bonitas de la vida. Reseñas:«En sus desgarradoras y apasionantes memorias, Hunter Biden vuelve a demostrar que cualquiera, incluso el hijo de un presidente de Estados Unidos, puede enfilar un horripilante callejón a lomos del caballo rosa. Existen muchas memorias sobre las Tres Erres (ron, ruina y redención), pero en estas hay fragmentos que destacan con evocadora claridad. Biden lo recuerda todo y lo cuenta con una valentía que es a un tiempo desoladora y hermosa.»Stephen King «Este es un libro asombrosamente sincero y valiente sobre la pérdida, la fragilidad humana, las almas descarriadas y una sufrida redención. Cosas bonitas es tan conciso, resuelto y dinámico que, aparte de pasar las páginas y quedarme boquiabierto alguna que otra vez, no me moví desde la primera página hasta la última.»Dave Eggers, autor de El círculo «Hunter Biden escribe con gran belleza sobre una pérdida a la que casi no sobrevivió y sobre la increíble bendición que es el amor familiar. Sus padres, Jill y Joe; su hermana pequeña y su madre, que fallecieron cuando él era niño; sus queridas hermanas y Beau, el amor de su vida: todos están aquí, absolutamente vivos. Escribe sobre su infancia, los años que pasó su padre con Obama, sus propios éxitos y fracasos, su labor en el Programa Mundial de Alimentos y en Burisma y sus visitas a campos de refugiados y fumaderos de crack. Escribe sobre su brutal alcoholismo y su adicción con inusual honestidad, y sobre su recuperación con estupefacta gratitud, sobre corazones rotos, resurrección y cosas bonitas.»Anne Lamott, autora de Pájaro a pájaro «Cosas bonitas, las devastadoras memorias de Hunter Biden, abarcan muchos temas, pero su esencia es el viaje de un adicto, desde los primeros sorbos de alcohol a escondidas durante una infancia marcada por una gran pérdida hasta el sórdido purgatorio y la desesperación letal de las últimas fases de la adicción al crack. Con cautivadora humildad y franqueza, el audaz relato de Hunter pone al descubierto el sustento que ofrecen el amor y la familia y los duros límites que ambos plantean.»Bili Clegg, autor de Retrato de un joven adicto a todo

Tapa dura

Cosas bonitas

Los secretos para planificar y llevar a cabo con éxito proyectos de cualquier envergadura, por el mayor experto munidal en megaproyectos. Nada es más inspirador que una ambiciosa visión que se convierte en una realidad triunfante: el Empire State Building pasó de ser un boceto a cambiar el skyline de Nueva York en tan solo veintiún meses. Sin embargo, la mayoría de las veces las grandes visiones se convierten en auténticas pesadillas: según las estadísticas, un asombroso 92 por ciento de los megaproyectos superan el presupuesto o el cronograma, o ambas cosas. Incluso los esfuerzos más modestos, como emprender un pequeño negocio, suelen fracasar. ¿Por qué? El profesor de la Universidad de Oxford Bent Flyvbjerg ha dedicado su vida a comprender qué distingue a esos pocos triunfos entre tantos fracasos. En Cómo hacer grandes cosas identifica los errores de juicio y la toma de decisiones equivocadas que llevan al naufragio de los proyectos, ya sean grandes o pequeños. Y muestra cómo tus propios proyectos tienen más posibilidades de éxito si aplicas los principios que él mismo ha investigado durante décadas. Repleto de inolvidables ejemplos que van desde la construcción de la Ópera de Sídney y la creación de los últimos éxitos de taquilla de Pixar, hasta la desastrosa reforma de una casa en Brooklyn, este libro es una guía indispensable para cualquier persona que planee un proyecto ambicioso.Reseñas:«Un libro imprescindible».Frank Gehry, Premio Pritzker «Nadie ha investigado los errores de planificación con más profundidad que Bent Flyvbjerg».Nassim Nicholas Taleb, autor de El cisne negro «Una sabiay vívida combinación de narración inspiradora con décadas de investigación práctica y experiencia».Tim Harford, autor de El economista camuflado «Este libro contiene lecciones para todo tipo de profesionales».The Economist«Ignora este libro bajo tu propio riesgo».The New York Times «Lleno de deliciosas anécdotas sobre gestiones desastrosas de proyectos? y valiosos consejos».Financial Times «Un libro que debería leer cualquier legislador, concejal o ejecutivo».The Wall Street Journal «Cómo hacer grandes cosas no se basa en meras anécdotas; destila décadas de investigación sistemática de más dieciséis mil proyectos llevados a cabo en todo el mundo. El resultado es un patrón nítido de razones sorprendentes por las que casi todos los proyectos humanos fallan como se esperaba, y una hoja de ruta para que los afortunados lectores eviten fracasar».Hans Rosling, autor de Factfulness

Cómo hacer grandes cosas. Los sorprendentes factores que marcan el destino de cualquier proyecto

«Si no soy escritor no soy nada».Las cartas de Kurt Vonnegut, por primera vez traducidas al castellano.Un testimonio imprescindible de su esencia como hombre y su filosofía devida.

Cartas

«Un libro escrito con erudición, rigor y cercanía, en el que Susana nos acompaña, desde su experiencia personal y su sólida trayectoria científica, en el viaje que da vida a la humanidad». Nazareth Castellanos La neurociencia, por fin, respalda lo que las mujeres ya intuíamos: la maternidad nos transforma. Gracias a estudios rigurosos que analizan imágenes cerebrales, hoy podemos demostrar que el embarazo modifica profundamente el cerebro de la mujer, facilitando así la transición a la maternidad. Neuromaternal se nutre de la evidencia científica más puntera para describir las adaptaciones neuronales durante el embarazo y la maternidad. Las investigaciones presentadas en este libro, muchas de ellas dirigidas por la propia autora, nos muestran la dimensión biológica de la «matrescencia», situando el proceso como uno de los periodos de mayor plasticidad cerebral en la vida adulta. El lector descubrirá el papel crucial de las hormonas en estos cambios, su duración y su impacto en la salud y en la conexión con el bebé. Asimismo, se mostrará qué hay de cierto en los supuestos déficits cognitivos atribuidos a menudo a la maternidad. En el trayecto, se evidenciará el sesgo de sexo en biomedicina y, en particular, en neurociencia. El 85 % de las mujeres experimenta un embarazo en algún momento de su vida. Si abogamos por una visión integral de la salud de la mujer, es esencial visibilizar esta experiencia tan transformadora en múltiples niveles, incluyendo el cerebral.Reseñas:«Este libro cubre un hueco que era necesario cerrar; nos brinda a las mujeres una información que nos permite comprendernos desde lo más profundo, como mujeres y como madres. Un libro escrito con erudición, rigor y cercanía, en el que Susana nos acompaña, desde su experiencia personal y su sólida trayectoria científica, en el viaje que da vida a la humanidad».Nazareth Castellanos

Neuromaternal

Para ser el mejor, tienes que entrenar como el mejor. El coach personal de LeBron James nos cuenta los secretos de su éxito. Durante las últimas dos décadas, Mike Mancias ha trabajado para incontables profesionales del deporte norteamericano, así como para el programa olímpico de EE.UU. A lo largo de estos años ha perfeccionado un método ganador único en el mundo. Su filosofía de trabajo, de hecho, es en buena medida responsable de la longevidad de LeBron James, el atleta mejor entrenado del mundo y uno de los más importantes jugadores de baloncesto de todos los tiempos. Game Plan nos revela por primera vez las claves de su método para que podamos aplicarlas en nuestro día a día y nos ofrece un enfoque total para la perfección física y mental. Nos enseña técnicas para reducir el estrés, nos demuestra que quizá las siestas no sean solo para bebés y nos ayuda a orientar la mente hacia nuestros objetivos. Y de este modo nos prepara para empezar a rendir al más alto nivel en todos los ámbitos de nuestra vida.LEBRON JAMES ha dicho:«No importa si eres deportista de élite o aspiras a serlo, si eres una madre, un padre, un hermano o una hermana que busca ser su mejor yo. Los movimientos, el ejercicio y la experiencia que aporta Mike realmente benefician a todo el mundo, porque no es solo cuestión de empoderamiento deportivo: es cuestión de empoderamiento humano».

Game plan

La gran biblia victoriana del crecimiento personal.Un clásico olvidado para los lectores de Piense y hágase rico.

Autoayuda

Ser un buen líder no consiste únicamente en dirigir un equipo. También implica ser el ejemplo a seguir y motivar y estimular a la gente que nos rodea. Para liderar tenemos que encajar muchas piezas casi por arte de magia, pero liderar no es un arte, ni depende del talento o la inspiración. Liderar es una ciencia y, como tal, puede entenderse, calcularse y potenciarse.
La neurocientífica Friederike Fabritius y el experto en liderazgo Hans Werner Hagemann han formado a miles de altos cargos de todo el mundo. En este libro revelan por primera vez sus estrategias para aprender con mayor eficiencia, mejorar la toma de decisiones, crear un ambiente de confianza en nuestros equipos... y, en definitiva, conseguir resultados extraordinarios.

El cerebro del lider

Curso de escritura creativa convierte en libro las clases que Brandon Sanderson imparte desde hace casi veinte años en la Universidad Brigham Young, donde estudió. Él mismo asegura que nunca ha dejado de darlas porque es una herramienta que necesita para seguir creciendo como escritor. El curso se centra en los engranajes de la escritura y tiene un enfoque muy práctico; en él nos habla de la trama, la ambientación y los personajes, pero también de la parte empresarial y el funcionamiento del sector editorial. Sin embargo, no hace falta querer ser un escritor profesional para leer este libro. Su objetivo es ayudar a cualquier lector a comunicarse mejor y crear buenos hábitos para escribir de forma consistente, con los valiosos consejos de uno de los mayores creadores de nuestro siglo.«Creo que es bueno escribir historias, que es positivo aprender a comunicarte mejor, a sacar los relatos de la cabeza y plasmarlos en la página de una manera que el lector encuentre interesante y le permita establecer una conexión emocional. Así que, si están leyendo este libro por diversión, son más que bienvenidos. Si nunca han escrito nada, también son más que bienvenidos. Si ni siquiera les gustan la ciencia ficción y la fantasía, o quieren escribir ficción literaria, son bienvenidos. Los animo a que utilicen este curso del modo que más los ayude a lograr sus objetivos. Pero, en todo caso, voy a dar por sentado que quieren convertirse en alguien como yo dentro de diez años o menos. Que quieren ganarse la vida escribiendo a tiempo completo y tener mucho éxito como autores. Voy a suponer que ese es el caso. Porque así podré transmitirles toda la información que necesitan y ustedes podrán elegir las partes que les interesen en relación con sus objetivos de escritura, sean cuales sean».

La ciencia de la longevidad (2025)

Slow down (2025)

El mapa de la ansiedad (2023)

La belleza de ser bueno (2023)

Viaje a tu cerebro

Mentalmente sano y feliz (2023)

Leeme. Txt (2023)

El perro de newton (2023)

El síndrome borgen

El nacimiento de la tierra (2024)

Curso de escritura creativa (2024)

Cuando el mundo se detiene (2024)

Cosas bonitas (2021)

Cómo hacer grandes cosas. Los sorprendentes factores que marcan el destino de cualquier proyecto (2023)

Cartas (1899)

Neuromaternal (2024)

Game plan (2024)

Autoayuda (2025)

El cerebro del lider

CURSO DE ESCRITURA CREATIVA (2022)