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El manual imprescindible para entrenar a jugadores de tenis juveniles. Diseñado específicamente para jóvenes jugadores, este manual divertido, didáctico y motivador, contiene 101 ejercicios de entrenamiento que cubren las destrezas básicas. Todos los ejercicios están ilustrados e incluyen: ? El calentamiento ? El servicio y devolución del servicio ? El juego desde el fondo de la pista ? El juego en la red ? El juego de dobles ? Secuencia de juego ? El final de la sesión de entrenamiento Además de instrucciones sencillas de seguir, en cada ejercicio se detalla: el equipamiento necesario, consejos para progresiones específicas y el espacio requerido para su ejecución. También incluye información valiosa sobre cómo organizar una sesión de entrenamiento y sugerencias para fomentar el desarrollo de los jóvenes tenistas.

101 ejercicios de tenis para jóvenes

Este libro y el DVD enseñan los métodos de entrenamiento usados por los profesionales y todas las herramientas necesarias para diseñar un programa que perfeccione las habilidades físicas del tenista. Con más de 140 ejercicios prácticos y pruebas para comprobar los resultados.

Preparación física completa para el tenis

¿Cuáles son los secretos de Carlos Alcaraz, el jugador más joven en alcanzar el número uno en el tenis mundial?* Participar en torneos desde que era niño.* Seguir un programa de entrenamiento avanzado.* Cultivar la fortaleza mental.* Aprender de las victorias... y de las decepciones.* Desarrollar unas capacidades físicas extraordinarias.Investigaciones, testimonios, estadísticas, explicaciones, análisis... Todo lo necesario para entender cómo se gestó este campeón precoz.Este libro se dirige a todos los aficionados al deporte blanco.

Carlos alcaraz

Reconocido mundialmente por su estudio, práctica y enseñanza del yoga, B.K.S. Iyengar centra su atención en este libro en la dimensión artística de las posturas de yoga. Para los millones de personas que han aprendido la senda y las técnicas yóguicas con el famoso método Iyengar, El arte del Yoga constituye una inestimable y muy clara guía para desarrollar las capacidades artísticas del cuerpo y la mente a través de la práctica del yoga.

Editorial Kairos Sa

El arte del yoga

El presente libro pretende aportar unas bases metodológicas sólidas orientadas al entrenamiento del jugador de tenis desde una perspectiva del entrenamiento entendido como un proceso complejo basado en la interacción de fundamentos científicos y experiencias prácticas. Se revisan y actualizan las más relevantes evidencias disponibles en cuanto a los sistemas y modelos de enseñanza y entrenamiento de los principales factores técnicos, tácticos y condicionales del tenis. Para ello, se propone un cambio de paradigma hacia los modelos más integrativos, comprensivos y basados en la mejora de la acción de juego del tenis a través de todas las variables implicadas. Con una mirada aplicada y basándose en el rigor del método científico, se aportan propuestas y material gráfico autoexplicativo para un uso práctico. A su vez, se muestra un marco teórico de referencia para el desarrollo profesional y académico que pretende ser una herramienta útil como manual de consulta y también como libro de referencia para entrenadores, preparadores físicos o estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Nuevas tendencias en el entrenamiento en tenis

Este libro presenta la preparación física del tenis desde una perspectiva global, ya que conjuga la teoría general de los sistemas de entrenamiento junto con las nuevas tendencias psicológicas cognitivas para conseguir un modelo de entrenamiento en el que el tenista desarrolle su propia toma de decisiones dentro de la pista. Incluye la preparación física para el tenis en la piscina y la rehabilitación de lesiones.Para ello, el autor comienza explicando la importancia de la psicología en el campo deportivo para optimizar el rendimiento de los atletas, ya que el 50 % de la potencionalidad de un deportista depende de su preparación mental. A continuación, desarrolla los conceptos de la preparación física y sus cuatro componentes esenciales fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad presentando tanto las bases teóricas como su preparación física concreta. Luego explica cómo periodizar y planificar la temporada según los microciclos, los macrociclos y los mesociclos, desarrollando el ejemplo concreto de un mesociclo de 10 semanas.Por último, y pensando en cómo facilitar a los entrenadores su trabajo y el control de sus deportistas, el libro incluye una serie de tablas, fichas y plantillas de control para el seguimiento de la evolución física y técnica de los tenistas.

Tenis. La preparación física total

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Aires de tenis

Si conoces la potencia extra, el efecto o la comodidad que puedes o no puedes conseguir cambiando la tensión de las cuerdas o utilizando raquetas mayores, podrás tomar decisiones inteligentes respecto al equipamiento y no malgastar energía emocional o intelectual agonizando por si la elección que has hecho es realmente la mejor. Saber lo que el equipamiento puede o no hacer por ti influye mucho a la hora de jugar."Desde elegir una raqueta hasta entender el papel que desempeñan las cuerdas en la trayectoria y el bote de la pelota, Tenis técnico aporta información de incalculable valor para entrenadores de tenis y tenistas. Si quieres mejorar tu juego, este libro ha de ser el primero de tu lista."STUART MILLAR, Technical Manager, Federación Internacional de Tenis"Este libro ofrece una visión de conjunto de todo lo relacionado con los aspectos técnicos del tenis. Es muy práctico y está escrito de forma clara y concisa de modo que ayude a jugadores de todos los niveles. Antes de comprar una raqueta o salir a la pista, asegúrate de leer este libro."E. PAUL ROETERT, PH.D., Managing Director, USTA Placer DevelopmentRod Cross es profesor asociado de la Universidad de Sydney, Australia, y uno de los investigadores más prolíficos del mundo en el campo de la física del tenis.Crawford Lindsey es editor en jefe de la revista Racquet Sports Industry y ha escrito muchísimo sobre la tecnología y la ciencia del tenis.Rod Cross y Crawford Lindsey son coautores de The Physics and Technology of Tennis, una selección del Scientific American Book Club.

Tenis técnico. Raquetas, cuerdas, pelotas, pistas, efectos y botes

El entrenador de Rafa Nadal expone los principios que han ayudado al tenista a perseguir el éxitoRafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no solo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador hasta 2017, ha logrado convertirse en modelo de una manera de trabajar y de enfocar las relaciones profesionales que, a pesar de su sencillez, resulta profundamente revolucionaria.En Todo se puede entrenar repasa algunos de los principios que inspiran su método, comenzando por una defensa de la formación del carácter como base primordial para desarrollar al máximo las habilidades técnicas y conseguir llegar al éxito. Saber competir ?en cualquier ámbito? exige no solo, o no principalmente, poseer una serie de conocimientos en la materia correspondiente y desarrollar destrezas con virtuosismo sino, sobre todo, tener la fortaleza emocional ne-cesaria para afrontar las situaciones de presión y ser capaz de revertir procesos adversos.

Todo Se Puede Entrenar

Los jugadores que alcanzan el primer puesto de la clasificación de la ATP pasan automáticamente a formar parte del club más exclusivo del tenis, el ATP No. 1 Club, y se convierten en auténticos iconos del tenis masculino. Este libro ofrece un recorrido por el ascenso, las rivalidades y el legado de estos veintinueve tenistas, y celebra la elegancia, la pasión y el talento que los elevaron a la categoría de leyenda. ATP No. 1 Club Iconos del tenis masculino está organizado cronológicamente, desde Ilie N?stase hasta Jannik Sinner, y contiene la biografía de cada número uno, así como una espectacular colección de fotografías que captan la emoción, el talento y la evolución de estos campeones a lo largo de cinco décadas. Esta combinación entre texto e imagen revela cómo cada jugador ha contribuido a modelar el tenis moderno dando como resultado una sorprendente cronología visual del tenis masculino al más alto nivel. Con prefacio de Andrea Gaudenzi, presidente de la ATP, prólogo de la leyenda del tenis Rod Laver y textos del galardonado periodista deportivo Mark Hodgkinson, este es un libro imprescindible para todos los amantes del tenis. ATP No. 1 Club Iconos del tenis masculino ATP No. 1 Club Iconos del tenis masc

Atp No.1 Club. Iconos Del Tenis Masculino

La historia de Carlos Alcaraz, Jannik Sinner y su épica rivalidad, contada por el mejor escritor de tenis de Estados UnidosEsta es la historia de una era legendaria que llega a su fin para dar paso a otra igual de apasionante.Durante más de dos décadas, Novak Djokovic, Rafael Nadal y Roger Federer dominaron el tenis masculino de tal manera que resultaba difícil imaginar cómo este deporte mantendría su esplendor una vez que ellos se retiraran.Entonces llegó 2024 ?el primer año desde 2002 en el que ninguno de estos jugadores ganó un torneo de Grand Slam? y se reveló un futuro a todo color. Los títulos más importantes se repartieron entre dos prodigios de poco más de veinte años: el efervescente showman Carlos Alcaraz, cuya infi nita variedad de golpes le valió las victorias en Roland Garros y Wimbledon, y el implacablemente sereno Jannik Sinner, cuya potencia y precisión le aseguraron el Abierto de Australia y el Abierto de Estados Unidos incluso en medio de una polémica por dopaje. Aunque otros jóvenes aspirantes se disputaban el protagonismo y Djokovic intentaba mantener su posición, Alcaraz y Sinner, dotados de un talento trascendental, no dejaron de consolidar su nuevo imperio.Este «relato brillante» (Publishers Weekly), «ingenioso» (The Wall Street Journal) , con «muchas ideas interesantes» (The Washington Post) y arraigado en el amor al deporte de un auténtico aficionado, sirve de introducción a la rivalidad que está definiendo la próxima década del tenis.

Cambio De Ciclo

Un manual extraordinario sobre el clásico del qigong de "los seis sonidos" elaborado en el prestigioso Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái, que ofrece una contextualización histórica y académica ejemplar del método así como una metodología detallada y depurada para practicarlo. Se trata del primer libro de esta nueva colección de "Clásicos del qigong", indispensable para los profesionales de la Medicina Tradicional China y los amantes de las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la vida como el qigong (chikung) y el taijquan (taichi).

Los seis sonidos antiguos

Este libro es un apasionante viaje hacia el ultrafondo, uno de los deportes más extremos y exigentes que hay en el mundo. ¿Cómo se entrenan los profesionales como Kilian Jornet? ¿Cómo se alimentan durante la carrera? ¿Cómo pueden soportar tantas horas corriendo y noches enteras sin dormir? ¿Cómo son las grandes carreras del planeta? ¿Y las más duras? El libro quiere responder a estas preguntas desde la perspectiva del corredor amateur y anónimo, aquel que quizás nunca saldrá en revistas o en los libros de historia, pero que es capaz de protagonizar gestas inimaginables. Y es que con motivación, esfuerzo y sacrificio cualquiera de nosotros puede llegar muy lejos, a pesar de que sea corriendo hacia lo imposible.  "Con la colaboración del Departament de Cultura de la Generalitat"

Corriendo hacia lo imposible

Rayo vallecano. Un equipo de barrio

Una introducción a los principios técnicos básicos y a las reglas oficiales de este deporte. étil para iniciarse en él o para refrescar sus conocimientos.

Conocer el deporte. Tenis

En el principio fueron las civilizaciones que habitaban el continente y guerreaban entre sí. Más tarde fue la llegada de los conquistadores. Después, la liberación. Y, ya en el siglo XX, el fútbol. Deporte e historia se mezclan en este libro de viajes por todo lo largo y ancho de la tierra americana, por los procesos de independencia de las naciones y por la gran pasión de sus gentes, ubicua en toda la geografía continental: hasta en el más remoto lugar, en un estadio en medio de la llanura o rodeado de montañas, es posible encontrar dos camisetas que se enfrentan en busca de una gloria que trascienda las propias fronteras.Por estas páginas desfilan Bolívar y San Martín, pero también jugadores e hinchas, periodistas y dirigentes. Atento al detalle, con alma aventurera y destreza narrativa, Alejandro Droznes entrelaza distintos episodios de la gran competición del continente, la Copa Libertadores, con la singladura de los próceres a quienes esta debe su nombre, iluminando, a través de la historia, el poliédrico presente social y futbolístico de América.

Libertadores de america

El Mundial de USAÆ94 fue el primero de la era moderna. O el último del fútbol antiguo, según se mire. Lo cierto es que aconteció en medio de profundos cambios estructurales. A nivel deportivo, la FIFA introdujo numerosas novedades para fomentar el espectáculo sobre el terreno de juego, mientras que en la vertiente geopolítica muchas selecciones iban a cambiar su fisonomía debido a las transformaciones que estaban experimentando algunas fronteras europeas. Eran tiempos previos a la ley Bosman, en los que todavía no había un libre flujo de jugadores entre países, lo que todavía permitía descubrir a infinidad de jugadores de los que el gran público no había oído hablar. Fue el Mundial que coronó a Romário y que consagró a Baggio, que hizo brillar a Stoichkov y que redimió a Hagi. Fue un torneo de mucho colorido. El más goleador de los últimos cuarenta años. Un Mundial en la frontera entre dos épocas.

Usa'94

Edición 50 aniversario de esta guía atemporal para alcanzar el éxito, tanto en el tenis como en la vida, que incluye nuevo contenido, así como una introducción de Bill Gates y prólogo de Pete Carroll. Muchas veces somos nuestro peor enemigo. No es el adversario externo el que nos derrota sino nuestras propias dudas, nuestro propio miedo y nuestra falta de concentración. El Juego Interior del Tenis nos muestra la forma de superar estos obstáculos y de lograr un óptimo desempeño. Este libro está basado en el tenis, pero sus principios pueden aplicarse a cualquier tipo de actividad. Si practicas el tenis te enseñará a mejorar tu juego, a aprender con más rapidez y eficacia y a confiar más en la sabiduría natural de tu cuerpo. Si no lo practicas, te ayudará a desarrollar ciertas habilidades que te servirán para tener éxito en cualquier tipo de juego o en cualquier campo de actividad. Tim Gallwey es uno de los pioneros de la psicología deportiva. Fue jugador profesional de tenis y profesor de ese deporte. La presente obra ha sido un gran éxito internacional, con más de un millón de ejemplares vendidos.

El juego interior del tenis ed. 50 aniversario

LOS SECRETOS DEL TENIS PROFESIONAL CONTADOS DESDE DENTRO.CON PRÓLOGO DE CARLOS MOYÁ.INCLUYE ENTREVISTAS EXCLUSIVAS A RAFAEL NADAL, GUSTAVO KUERTEN, MARAT SAFIN, ÁLEX CORRETJA, ALBERT COSTA, JOSÉ ANTONIO MIELGO Y MARIANO HONTECILLAS.En la misma época en la que nombres como Carlos Moyá, Álex Corretja, Albert Costa o Juan Carlos Ferrero escribían la historia dorada del tenis español, Roberto Carretero vivía otra realidad. Con un talento natural y una derecha considerada por muchos como una de las mejores de la historia en tierra batida, su carrera parecía destinada al éxito. Pero ¿por qué no llegó a lo más alto?En este relato a corazón abierto, Carretero cuenta por fin su historia: desde sus primeros golpes en un camping de Jaca hasta aquella victoria en el Masters de Hamburgo viniendo de la previa, pasando por la exigente rutina que asumió con solo 14 años al separarse de su familia para perseguir un sueño. A través de anécdotas inéditas, sacrificios inauditos para su edad, testimonios exclusivos y las dificultades emocionales que solo puede causar un deporte tan solitario como el tenis, Carretero nos ofrece, con una visión única como jugador, entrenador, comentarista y analista deportivo, un libro coral que es mucho más que una memoria personal.Más allá de victorias y derrotas, este libro es una reflexión sobre las decisiones, las oportunidades perdidas y la lucha interna que define a los deportistas de élite. Porque, a veces, el rival más difícil no está al otro lado de la red.QUÉ HAN DICHO SOBRE ROBERTO CARRETERO ALGUNOS DE LOS TESTIMONIOS DEL LIBRO:«Pocas veces se había visto a un jugador con esa explosividad».CARLOS MOYÁ«Su historia es la de un chaval sobre el que siempre habíamos creído que tenía un potencial descomunal». ÁLEX CORRETJA«La proyección de Rober era infinita. En aquella época era el mejor de todos». ALBERT COSTA«Lo de Carretero fue increíble, era una fuerza atómica».GUSTAVO KUERTEN«Yo creo que ni él mismo entendía el potencial que realmente tenía». MARAT SAFIN«Roberto, dentro de esa generación, era el más diferente».MARIANO HONTECILLAS«Supereducat ivo a la hora de explicar el tenis». JOSÉ ANTONIO MIELGO

El Tenis Desde Dentro

«Graebner está nervioso. Se mira los pies con aire sombrío. Estamos en Forest Hills, y este es uno de los partidos de semifinales del primer Abierto de Estados Unidos. Tanto Graebner como Ashe son americanos.» Si existe un libro capaz de dividir a los lectores entre aquellos que corren el riesgo de contagiarse de la pasión por el tenis de una u otra forma, y aquellos que permanecen inmunes, es este. Revive, punto por punto, la semifinal de Forest Hills de 1968 entre Arthur Ashe y Clark Graebner: la primera disputada por un jugador negro en los albores de la era Open, pero también, y sobre todo, el primer partido de tenis narrado desde el enigmático e inexplorado lugar que habita este deporte, y que a menudo lo devasta: la mente del tenista. Viéndolo por casualidad en la CBS, John McPhee quedó inmediatamente cautivado por el magnífico arabesco que los dos protagonistas desplegaban sobre la hierba. Pero al volver a ver el partido, escuchar sus relatos y transcribir sus reacciones, McPhee lo reconstruyó aquí con solo dos recursos: la precisión descriptiva casi diabólica que lo convirtió en una leyenda de la literatura estadounidense y los verdaderos ingredientes del tenis: ira, miedo, euforia, frialdad, desesperación y orgullo.

Los Niveles Del Juego

EL MODO CARRERA, ¡AHORA EN PAPEL!Crea tu jugador/a desde cero.Crea y personaliza a tu tenista, elige su estilo, atributos y equipamiento. Compite para ser el mejor del mundo, luchando contra los mejores rivales del torneo.Viaja con tu jugador/a por todo el mundo. Compite en los mejores torneos, suma puntos y clasifícate entre los 8 mejores para jugar en el ATP Finals.+ de 25 retos tenísticos y repleto de datos y curiosidades.Demuestra cuánto sabes de tenis respondiendo el máximo de preguntas que seas capaz.¿A qué esperas para ser el/la mejor tenista del mundo?Solo necesitas un lápiz o un boli y un dado (físico o digital).

Conviertete En El Nº 1 Del Tenis

La infancia de Luis Torres de la Osa estuvo mecida por el paisaje hipnótico de las pistas rojas de tierra batida y por la promesa embriagadora de convertirse algún día en un jugador&nbsp;profesional. La carrera de la joven promesa tenística, no obstante, quedó truncada por un final súbito y nada dramático:&nbsp;no hubo una lesión aterradora, tan solo la delectación juguetona del adolescente que se asoma a la vida fuera de la pista.&nbsp;Ese momento decisivo, proclive a las especulaciones sobre vidas paralelas, inspiró al autor a escribir&nbsp;un libro sobre tenis que al mismo tiempo&nbsp;es&nbsp;un a investigación sobre todo lo demás: la belleza, el sexo, la melancolía, los deseos, el tiempo, la amistad, el dolor, la muerte.

Libros Del K.o, S.l.l

Nocturno de tenis

Sólo lo excepcional merece ser vivido. Eduardo Arroyo, al que apasionan las historias de boxeadores vencedores y vencidos, dedica a Alfonso Teófilo Brown esta excepcional biografía. Panamá Al Brown fue uno de los más hermosos peso gallo de la historia del pugilismo; pero sobre todo, «un artista, un bailarín, un poeta». Nació en Colón, Panamá, en 1902. Muchacho negro de origen muy humilde, vagabundo boxeaba con su sombra y soñaba con luchar en un ring. Sin presente ni futuro, emigró al Nueva York de la ley seca, las bandas de gánsteres y de jazz, donde protagonizó sus primeros combates. De una delgadez de alambre, proyectado hacia arriba, sin pantorrillas, y con una cintura de avispa, se convirtió en el más grande peso mosca desde los días gloriosos de George Dixon.

101 ejercicios de tenis para jóvenes (2010)

Preparación física completa para el tenis (2008)

Carlos alcaraz (2024)

El arte del yoga (2023)

Nuevas tendencias en el entrenamiento en tenis (2024)

Tenis. La preparación física total (2014)

Aires de tenis (2016)

Aires de tenis (2016)

Tenis técnico. Raquetas, cuerdas, pelotas, pistas, efectos y botes (2009)

Todo Se Puede Entrenar (2026)

Atp No.1 Club. Iconos Del Tenis Masculino (2026)

Cambio De Ciclo (2026)

Los seis sonidos antiguos (2024)

Corriendo hacia lo imposible (2016)

Rayo vallecano. Un equipo de barrio (2024)

Conocer el deporte. Tenis

Libertadores de america (2025)

Usa'94 (2024)

El juego interior del tenis ed. 50 aniversario (2025)

El Tenis Desde Dentro (2025)

Los Niveles Del Juego (2026)

Conviertete En El Nº 1 Del Tenis (2024)

Nocturno de tenis (2024)

Panamá al brown (2018)