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La práctica de la inmortalidad

ALCANZA UNA COMPRENSIÓNMÁS PROFUNDA DE TI MISMOCON LA INNOVADORA GUÍA DEDEEPAK CHOPRA SOBRELA FILOSOFÍA Y LA PRÁCTICADEL YOGA.

Vivir en la luz

Una guía revolucionaria para reducir el estrés, erradicar el dolor a largo plazo y sanar la mente y el cuerpoCuando una persona está agobiada por el estrés, la ansiedad y los traumas, su sistema nervioso se adapta para mantenerla viva a corto plazo. Sin embargo, si constantemente se enfrenta a entornos inseguros, relaciones tóxicas o patrones de pensamiento destructivos, existe el riesgo de que quede atrapada en el «modo supervivencia» durante un largo periodo. En estos casos se habla de desregulación o sensibilización, un cuadro que provoca confusión y dolor crónico, tanto mental como físico. Mediante la explicación detallada de la desregulación del sistema nervioso y la teoría polivagal, además de una completa guía de prácticas cognitivas, somáticas y evolutivas, este libro te enseñará desde hoy mismo a crear cambios importantes en tu mente y tu cuerpo a través de estos trespasos esenciales:?Tomar consciencia de las reacciones desreguladas, tanto mentales como corporales.?Interrumpir su avance.?Reconfigurarlas y reprogramarlas para mejorar tu salud y tu vida.En cuanto domines el lenguaje de tu cuerpo y lo hables con fluidez, no solo podrás controlar el estrés, sino que disfrutarás de una profunda y sorprendente transformación personal.

El lenguaje secreto del cuerpo

La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con lo

Editorial Sirio

Sirio

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Yoga para dormir mejor

Robin Book

La plenitud del yoga

Respiración, concentración, posturas, juego? ¡yoga!Una nueva edición de este libro en el que Pablo Alonso nos invita, a través del juego, a compartir esta milenaria disciplina con los más pequeños. Su sencilla propuesta radica en la libre experimentación de diversos ejercicios, adaptados a las necesidades de los niños, en los que podrás conectar con tu respiración y disfrutar de los beneficios que ofrece esta actividad.En sus páginas encontrarás juegos de concentración, equilibrio, flexibilidad y calma, cuyo propósito no es más que el de crear y compartir experiencias.

Jaguar Ediciones

Yoga con niños

Practica yoga a tu ritmo, en tu propio espacio, con esta fabulosa colección de 50 tarjetas de yoga.Respira hondo, desenrolla la esterilla, dispón las tarjetas y realiza una de las 25 clases de yoga diseñadas para fortalecer tu mente y tu cuerpo. También puedes usar las tarjetas para diseñar tu propia clase de yoga.Con una variación avanzada de cada postura para que progreses a medida que practicas, y con modificaciones para ayudarte a adaptar las posturas a las necesidades singulares de tu cuerpo, aquí tienes una fantástica alternativa a las pantallas para unirte a una clase de yoga sin moverte de casa.Ya no volverás a preocuparte por estirar el cuello para ver la pantalla del móvil en la postura del perro bocabajo.

Cincotintas

Yoga asana: 50 posiciones y 25 secuencias para que tu cuerpo y mente fluyan

La Guía Definitiva de Yoga es una obra completa que ofrece numerosas formas de adentrarse en el yoga. También le proporciona todo lo que necesita para comenzar con su práctica de yoga sin salir de la comodidad de su propio hogar. Fresco, elegante e intensamente utilizable, este es un manual bellamente ilustrado para el mundo real que explora los fundamentos de la buena práctica de yoga para principiantes y yoguis experimentados por igual.

Librero

Guía definitiva de yoga

El lenguaje del yin yoga es mucho más que un manual técnico: es una guía exhaustiva para llegar a ser ese tipo de enseñante de yoga que inspira y motiva a la gente más allá del rendimiento físico.

El libro abre con algunas técnicas didácticas de eficac

El lenguaje del yin yoga

La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.

INTEGRAL Editorial

Yoga en casa

España

una técnica corporal para todos. Marisol Hume Eriksson Creadora del sistema Movimiento Integrador. Chile.Bailarina, maestra de danza, coreógrafa e introductora de la técnica de danza contemporánea Cunningham. Terapeuta corporomental. Durante diez años (1991-2001) rehabilita pacientes, derivados por el cirujano traumatólogo Pedro Rodríguez M., integrando la práctica mental a la recuperación física.

El trabajo en la pared

Este libro es un manual para el estudiante de yoga que desee realizar un práctica consciente ya que aporta los principios básicos para la construcción de las posturas y la secuencia.Se compone de una parte manual y otra parte narrativa que se interrelacionan en 9 capítulos.El relato trata de una experiencia que puede ser similar a la vivida por muchas personas que habiendo desarrollado una profesión encuentran en el Yoga algo más que una actividad saludable o de tiempo libre y emprenden el camino de la formación para la docencia del Yoga.En el manual se desarrollan los contenidos técnicos para la construcción y análisis de las posturas y la secuencia. Cada capítulo explica un principio y un aspecto técnico para elaborar y ordenar la práctica por familias de posturas que engloban una determinada finalidad.La descripción y comentarios de los asanas están acompañados de sugestivas e ingeniosas ilustraciones que representan al personaje de la parte narrativa.Va dirigido a todo practicante de yoga, especialmente a quien se encuentre recibiendo una formación de profesor de yoga puesto que los aspectos pedagógicos que se desprenden tanto del texto narrativo como del texto del manual aclaran los principios para el aprendizaje de este arte milenario oriental que ha conseguido integrarse en el día a día de nuestra cultura occidental.

Asociacion Cultural Y Cientifica Iberoamericana (A

El yoga que me gusta

¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión? ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre? Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda.Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro con herramientas sencillas y reales para una vida real. No necesitas escaparte a un retiro espiritual ni convertirte en un maestro zen. El yoga está en ti: en cómo te mueves, cómo comes o cómo respiras cuando el mundo parece ir demasiado rápido. Jara y Bruno te invitan a practicar esta disciplina desde que te levantas hasta que te acuestas.¿Quieres unirte al viaje?

Tu Tambien Eres Yogui

Durante siglos la ciencia del yoga se mantuvo en secreto. Es un verdadero regalo que hoy día parte de ese secreto esté disponible. Pero también supone una responsabilidad darle un uso adecuado y respetuoso.El yoga es una vía para despertar el potencial latente del ser humano. Conduce al practicante desde lo físico a lo sutil. Del bienestar de un cuerpo sano, al gozo de una respiración plena. De recuperar el sabor de la relajación, a renacer y volver a ser.La práctica principal del yoga es la atención constante a todo lo que se piensa, se dice o se hace. Su esencia se encuentra más allá de las palabras. El silencio es su alimento.Afortunados los que descubren el yoga, dichosos quienes lo practican, libres aquellos que llegan a experimentarlo.Este manual está diseñado tanto para practicantes de yoga como para quienes todavía no lo conocen. De manera amena y progresiva, muestra las principales prácticas del hatha yoga. Práctica y teoría se entremezclan con la sabiduría de más de cincuenta cuentos y citas de los principales textos tradicionales del yoga. El resultado de todo ello es un libro para tenerlo cerca, muy cerca y darle mucho, mucho uso.

Yoga, El Silencio Es Mi Alimento

Yoga Y Asanas

Las mujeres estamos sometidas a fluctuaciones hormonales y a menudo tenemos que lidiar con la fatiga, el estrés, la depresión y el aumento de peso desde la pubertad hasta la menopausia. Esto repercute directamente en el cuerpo, la mente y el bienestar, y no siempre es fácil encontrar soluciones para superar estas dificultades. Déjate guiar por este libro completo e ilustrado hacia un mejor equilibrio hormonal para mejorar tu salud y alcanzar una plenitud duradera.

El yoga de la mujer

La práctica regular de yoga tonifica el cuerpo y calma la mente. No solo te mantiene en forma, sino que te ayuda a superar problemas de salud como el insomnio o el síndrome premenstrual. No importa la edad ni la condición física previa, el yoga fortalecerá tu columna, mejorará tu postura y reforzará tu sistema inmunológico. ¡Empieza ya!

Yoga

Pretendo, con este libro el dar un poquito de más claridad, en esta disciplina del yoga. Al mismo tiempo un poco de más reconocimiento a la figura del gran maestro en esta disciplina.

Compendio De Yoga

Yoga en tiempos de cáncer propone un enfoque humanista e integrador para acompañar a personas diagnosticadas de cáncer, desde el primer momento y durante todas las fases de la enfermedad. El yoga oncológico adapta la práctica del hatha yoga combinándola con técnicas de yoga terapéutico y sensible al trauma. Su objetivo: crear un espacio seguro y respetuoso para el cuerpo y las emociones, tanto durante los tratamientos como en la recuperación posterior.La autora, superviviente de cáncer y pionera en España en esta disciplina, acompaña al lector con un tono cercano, compasivo y profundamente informado. Además, el libro incluye la colaboración de cinco médicos especialistas en oncología, lo que refuerza su enfoque multidisciplinar y científico. Una herramienta necesaria para sanar, rehabilitar y volver a habitar el cuerpo con conciencia y cuidado.

Plataforma Editorial S.l.

Yoga En Tiempos De Cancer

APRENDER A HABITAR EL CUERPO PARA VOLVER A HABITAR TU VIDA. El debut íntimo y emocional de una ilustradora que aprende a sostenerse ?y a salvarse? sobre una esterilla.  «Belén Segarra es frescura, es dinamismo, es crítica; todo ello, cargado de una gran dosis de surrealismo». David Alarcón, Vein Belén está cansada de sentirse al borde del precipicio, de tener que lidiar con una tristeza que no sabe definir y de convivir con un «demonio interior» que le oprime el pecho. Cuando un terrible ataque de pánico la obliga a detenerse y acaba, casi por accidente, en una clase de yoga, lo último que espera encontrar allí es un camino para reconstruirse. Entre respiraciones torpes, equilibrios imposibles y un puñado de compañeros peculiares y entrañables ?su inseparable amigo Sergio; Rosario, una alumna octogenaria que ejecuta las asanas con una gracia inesperada, o Carlota, una mística tan intensa como fascinante?, Belén descubre que el yoga no es solo una práctica física, sino un modo de estar en el mundo y de sostenerse cuando todo se tambalea. Con humor, ternura y una extraordinaria sensibilidad visual, Mi libro de yoga es un relato luminoso, a medio camino entre la novela gráfica, el diario íntimo y la guía ilustrada, sobre la posibilidad de renacer desde el lugar más pequeño e inesperado: una esterilla.La crítica ha dicho: «Esta ilustradora valenciana lleva años esbozando la fuerza femenina y la naturaleza más salvaje con trazos delicados y pigmentos ácidos. Un universo surrealista e ingenuo (tan solo en apariencia) en el que los animales conviven en armonía, los elementos esotéricos lo inundan todo y sus mujeres nos miran fijamente mientras se toman el derecho a ausentarse. [...] Su imaginario se rige por el misticismo y evade las normas de la lógica: los límites entre lo humano y lo animal se fusionan, las ramas brotan en lugares inesperados, los elementos se retuercen entre sí e incluso las figuras que evocan la muerte cobran vida a todo color». SModa «Animales con tintes fantásticos, personajes bañados en vivos colores y escenarios de ensueño que esconden poderosas reivindicaciones [...]. La simbología, la sátira y la parodia de los aspectos más banales y superficiales de la vida conviven apaciblemente con los sentimientos más profundos y las emociones más íntimas del ser humano. [...] Belén Segarra es frescura, es dinamismo, es crítica; todo ello, cargado de una gran dosis de surrealismo». David Alarcón, Vein

Mi Libro De Yoga

Adquiere una comprensión más profunda de ti mismo a través de la práctica del yogaEsta baraja de yoga, creada por el Dr. Deepak Chopra y Sarah Platt-Finger, especializada en la enseñanza de esta disciplina, ofrece mucho más que beneficios físicos. El yoga es una práctica poderosa que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Elige una sola carta en la que concentrarte, sigue una secuencia específica de asanas según tus necesidades en cada momento o crea tu propia práctica con esta sencilla baraja. No hace falta que te apuntes a una clase. Solo tienes que coger tu esterilla y encontrar un espacio en el que te sientas a gusto para empezar.Cada carta incluye ilustraciones, instrucciones y consejos para cada postura.

Las Cartas Del Yoga

Un viaje para el alma en transformación. Anaïs Sorensen, conocida en redes como @yoga__woman, te invita a un recorrido íntimo y profundo. Comparte lo que significó poner fin a un proyecto en común, buscar un nuevo refugio, llorar la pérdida de un maestro espiritual y, sobre todo, reencontrarse consigo misma. Una historia íntima que, desde la respiración profunda de su protagonista, se expande como una luz interior que guía e inspira. Soltar el miedo es un testimonio vivo de lo que ocurre cuando una mujer decide escucharse de verdad, aunque eso implique romper con todo lo que parecía seguro y lanzarse al vacío. Anaïs escribe como si estuviera frente a una amiga: sin filtros, sin solemnidad, pero con una verdad que conmueve. Este libro combina relato autobiográfico, reflexiones, respuestas a preguntas de su comunidad y secuencias de yoga pensadas para acompañar tu camino hacia el cambio. Una invitación a respirar hondo, tomar impulso y dar el salto. Porque al otro lado del miedo está la libertad.

Soltar El Miedo

Considerada l'obra més influent de Swami Vivekananda, Raja Ioga és una presentació clara i poderosa de la via reial del ioga. Basant-se en els Yoga S?tra de Patañjali, Vivekananda combina la tradició antiga amb una mirada moderna i pràctica, destinada a un públic global. El llibre no sols explica els principis del control mental i de la meditació, sinó que ofereix instruccions concretes per assolir la serenitat interior i l'estat de samadhi. És un text fonamental per a comprensió del ioga com a ciència de la consciència i per entendre la influència que ha tingut a Occident.

Raja Ioga

Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinas del yoga. Las fotografías y las ilustraciones anatómicas facilitan la comprensión de dichas posturas, ya que destacan los músculos que se fortalecen o se estiran en cada caso, mientras que los prácticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y a mantenerlas, además de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que usted pueda centrarse mejor en ella. Por último, encontrará una sección que agrupa varias posturas en forma de secuencias fluidas.

Yoga para principiantes

La práctica de la inmortalidad (2026)

Vivir en la luz (2025)

El lenguaje secreto del cuerpo (2025)

Yoga para dormir mejor

La plenitud del yoga (2024)

Yoga con niños (2023)

Yoga asana: 50 posiciones y 25 secuencias para que tu cuerpo y mente fluyan (2022)

Guía definitiva de yoga (2021)

El lenguaje del yin yoga

Yoga en casa (2016)

El trabajo en la pared (2023)

El yoga que me gusta (2022)

Tu Tambien Eres Yogui (2026)

Yoga, El Silencio Es Mi Alimento (2025)

Yoga Y Asanas (2026)

El yoga de la mujer (2025)

Yoga (2025)

Compendio De Yoga (2026)

Yoga En Tiempos De Cancer (2025)

Mi Libro De Yoga (2026)

Las Cartas Del Yoga (2026)

Soltar El Miedo (2026)

Raja Ioga (2026)

Yoga para principiantes (2025)