Factor microbio. Cómo utilizar las enzimas y los microbios de tu cuerpo para proteger tu salud

Descripción

"Las mañanas son la clave para tomar el control de tus horarios. Si las usas sabíamente, podrás construir hábitos que te permitan llevar una vida más feliz y más productiva. Sobre la base de anécdotas de la vida real e investigación científica que muestra por qué las primeras horas del día son tan importantes, Laura Vanderkam revela cómo las personas exitosas usan las mañanas para realizar las cosas que, a menudo, son imposibles de hacer más tarde en el día. En sólo 5 pasos aprenderás cómo sacar el máximo provecho a todas tus mañanas: 1. Usa en forma provechosa el tiempo. 2. Descubre en cada mañana el día perfecto. 3. Realiza una logística efectiva. 4. Crea hábitos positivos. 5. Trabaja con objetivos definidos y deadlines. Qué hace la gente exitosa antes del desayuno es una guía divertida y práctica que te inspirará a repensar tu rutina matutina y poner en marcha tu vida antes de que el día haya comenzado."--Amazon.