¿Cuanto pesa tu mochila?

Descripción

Orígenes, consecuencias e integración del trauma.Un recorrido por el camino de la ruptura, la resilienciay la socialización.La palabra trauma no existía hasta hace poco másde un siglo. Sin embargo, el trauma es una experienciahumana mucho más frecuente y cotidiana de lo quela mayoría cree. En un mundo donde cada uno parecetener que gestionar sus problemas por su cuenta,es importante saber cuáles son las consecuenciasde las vivencias a las que nos vamos enfrentando.¿Qué sucede por dentro y por fuera cuando se nosatraganta un acontecimiento, cuando empezamosa ver que no hemos digerido bien lo sucedido?Con un estilo cercano y divulgativo, la doctoraAlicia Álvarez, directora asistencial y de investigaciónen la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictosde Barcelona, ofrece en este libro definicionesy ejemplos prácticos sobre todos los conceptosy las consecuencias del trauma. También describecómo vamos acumulando esos traumas, guardándolosen nuestra mochila, qué efectos tiene ese peso ennuestra manera de vivir y cómo sanar para avanzarcon mayor confianza en la vida.«Este libro, esclarecedor y necesario, posibilitala sanación de esas heridas emocionales quecondicionan toda una vida». Xavier Guix, psicólogoy autor de El problema de ser demasiado bueno