La dieta alea

Descripción

Descubre la dieta ALEA y adelgaza comiendo de todo.Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos y comidas sin sabor, también con sufrir ansiedad, restricciones e irritabilidad; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:- Alimentación: porque vas a comer.- Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.- Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.- Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.Se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y a?nes, pues con este libro volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.