¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes más, perosigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ¿Tienes la sensación de quedas más de lo que recibes y que nadie cuida de ti?A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmontalos mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo ser buenas,agradables, disponibles, perfectas y analiza cómo esa autoexigenciaconstante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades.Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansadaes el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: unainvitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte comomereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma.En este libro aprenderás a...-Decir no sin sentir culpa.-Soltar la exigencia de ser perfecta.-Descansar sin justificarte.-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.

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LA MUJER CANSADA

Penguin Random House

Bruguera

La mujer cansada

No estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos. La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios.  ¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes más, pero sigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ¿Tienes la sensación de que das más de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo ?ser buenas, agradables, disponibles, perfectas? y analiza cómo esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades.  Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: una invitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma. En este libro aprenderás a... -Decir no sin sentir culpa. -Soltar la exigencia de ser perfecta. -Descansar sin justificarte. -Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.

La Mujer Cansada

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El servicio 10/10, encuentras muy buenos libros! Recomendado

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Fue mi primera compra en esta librería y fue espectacular, el libro me llegó bien empaquetado y muy muy cuidado sin raspón alguno.
Y la atención por WhatsApp fue genial , recomiendo al 100%

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Excelente servicio y atención, hice mi pedido, realicé el pago y al día siguiente recibí mis libros, muy satisfecho con la compra, volveré a comprar más libros

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Una librería con un servicio excelente. Hice la compra de un libro y me lo entregaron en menos de 2 horas. El servicio fue rápido y muy atento. ¡Totalmente recomendado!

La mujer cansada

Nancy Colier

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