Menopausia: Los mejores años de tu vida

Descripción

La experiencia de Nina con la menopausia: una etapa vital excepcional. áLa menopausia contada con voz propia.«Mamá, ¿tú cómo viviste la menopausia?» Así comienza este libro revelador en el que Nina habla de una etapa que todas, sin excepción, deberemos encarar. Lo hace partiendo de una conversación con sus mujeres de referencia, que la experimentaron con una normalidad abrumadora y sin demasiado tiempo e información para reflexionar sobre ella. Hace unos años, Nina sufrió una intervención quirúrgica que la hizo entrar en la menopausia de forma precoz y de golpe, sin transición. Sin saber qué vendría a partir de entonces, empezó a navegar por lo desconocido y a redescubrirse.Después de haber aprendido cómo afrontar y solucionar muchos de los aspectos que nos preocupan en esta fase, Nina llega a la conclusión de que la menopausia, más que un final, es un principio. El inicio de una etapa vital más reflexiva, de mayor calma, en la que resulta esencial observarse y cuidarse, pero que, a través de la alimentación y el ejercicio, se puede vivir con alegría y obtener lo mejor de una misma.