Vencer el estrés con mindfulness

Shamash Alidina

Precio: S/ 175.99

S/ 294.00

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Descripción

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Sobre el autor

(Información del autor no disponible)

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Adriana Pachas
Hace 2 meses
El servicio 10/10, encuentras muy buenos libros! Recomendado
Carlos Vega
Hace 10 meses
Fue mi primera compra en esta librería y fue espectacular, el libro me llegó bien empaquetado y muy muy cuidado sin raspón alguno. Y la atención por WhatsApp fue genial , recomiendo al 100%
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Hace un año
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Valeria Cabredo
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Guillermo
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