Cómo ser feliz sin intentarlo

Descripción

Las personas felices son: más enérgicas y gustan más, son mejores en sus trabajos y ganan más dinero, tienen una autoestima más alta y una red más rica de amigos y además, tienen sistemas inmunes más resistentes que las hacen? ívivir más tiempo! Ante tales afirmaciones, ¿quién no desea ser feliz? La pregunta estaría entonces en saber cómo. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que intentar ser feliz puede tener el efecto contrario: frustración, desilusión e incluso depresión. En este libro, Kinslow nos propone un modelo diferente de felicidad, lejos de fórmulas idealistas como la ley de la atracción y el pensamiento positivo. A través de Cómo ser feliz sin intentarlo, aprenderás a centrar tu atención en las expectativas reales de la existencia y la empatía entre personas.