¿Y si lo haces ya? No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy procrastinación. Conceptos prácticos y buenas prácticas

Descripción

¿Te acuerdas de las veces que has dejado llevar por lo agradable teniendo algo más importante que hacer? No te alarmes, nos pasa a todos. De vez en cuando, a muchas personas, ante una decisión a tomar, una gestión a realizar, una llamada a efectuar, etc., nos entra un bloqueo, dejamos pasar tiempoà y posponemos la tarea no pasando a la acción. Y lo peor es que a causa de eso nos sentimos mal, nos sentimos culpables e incluso pagamos las consecuencias de la no acción. Es lo que se conoce como procrastinación o postergación. Y es que cuando nos enfrentamos con alguna tarea aburrida o difícil a la mayoría se nos pasa por la cabeza dejarla para más adelante. Lo más normal es que no hagamos caso a la tentación y nos obliguemos a continuar hasta terminar la tarea que teníamos entre manos. Sin embargo, en otras ocasiones la voluntad flaquea, y nuestra atención se va hacia alguna actividad que nos sirve de distracción o alivio. Generalmente este pequeño desliz no tiene consecuencias importantes en el corto plazo, pero podría generarnos problemas en el futuro. En ¿Y SI LO HACER YA? - NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDAS HACER HOY los autores José Luís Lozano y Francisco Bonora, profesionales con amplia experiencia en el cambo del desarrollo personal y directivo, buscan las causas de la dichosa postergación y proporcionan buenas prácticas para superarla. De forma amena y esquemática, nos proponen un completo recorrido por - Los fundamentos de la postergación, sus causas - Las estrategias para superarla, tanto las de orden mental como las relacionadas con la organización personal que incluye ejercicios y momentos para la reflexión.