El hilo de ariadna

Descripción

Es un hecho que muchos de nuestros sufrimientos y trastornos emocionales son producto de estilos de afrontamiento inadecuados, más que de las circunstancias vitales a que nos vemos expuestos. Por eso nuestra manera de actuar ante los múltiples avatares de la existencia determinará, muchas veces de forma dramática, los resultados que obtengamos. Este libro pretende ayudar al lector a busca una salida a los atolladeros personales en que solemos enredarnos como consecuencia de respuestas inadecuadas a las demandas, a menudo excesivas, de nuestro entorno inmediato. Para ello se ha dividido el texto en dos partes complementarias. En la primera se intenta explicar cómo la visión errada de los acontecimientos, más que los acontecimientos en sí mismos, nos hace a veces sentirnos desgraciados, deprimidos o culpables sin razón suficiente para ello. Hallar una salida a los laberintos vitales a que nos conducne tales visiones nos exige modificar nuestra manera de percibir la realidad y de reaccionar ante ella. En la segunda parte se exponen, mediante ejemplos extraídos de la práctica clínica, cinco tipos de actitudes vitales que suelen conducirnos a los laberintos de la depresión, la angustia o el descontento personal. A través de dichas historias se muestra cómo, con un poco de esfuerzo y algo de voluntad, todos podemos encontrar el hilo de Ariadna que nos permita salir del laberinto y vivir una vida más libre y satisfactoria. JOSÈ LUIS GONZµLEZ, Doctor en Psicología y especialista en psicología clínica, es autor de diversos trabajos de investigación y posee una amplia experiencia profesional en el tratamiento de problemas afectivos y de ansiedad. En esta misma editorial ha publicado, junto con Luis µngel López, el libro Sentirte bien está en tus manos.