Emociones destructivas. Cómo comprenderlas y dominarlas

Descripción

?Por que personas aparentemente racionales e inteligentes cometen actos de crueldad y violencia? ?Cuales son las raices del comportamiento destructivo? ?Como podemos controlar las emociones que gobiernan esos impulsos? ?Podemos aprender a vivir en paz con nosotros mismos y con los demas? Imaginese que participa en una reunion con el Dalai Lama y un pequeno grupo de cientificos y filosofos de talla mundial. Imagine poder escuchar las reflexiones de estas mentes privilegiadas acerca de temas antiquisimos que siguen siendo actuales. Este libro lo invita a ser testigo de esta animada y fascinante charla, narrada y comentada por Daniel Goleman. La filosofia budista nos ensena que la infelicidad personal y los conflictos interpersonales son consecuencia de los "tres venenos": la ansiedad, la ira y las falsas ilusiones. Tambien nos proporciona antidotos de asombrosa sofisticacion psicologica que ahora estan siendo confirmados por la moderna neurociencia. Los cientificos pueden observar hoy los centros cerebrales que calman las tormentas interiores y demostrar que tecnicas como la meditacion fortalecen la estabilidad emocional y potencian los estados de animo positivos.