El hipotiroidismo afecta a una de cada diez personas. Sus síntomas son agotamiento, sensación de frío, bajones de ánimo, estreñimiento y dificultad para alcanzar y mantener un peso sano. En este libro se explica de forma sencilla qué es el hipotiroidismo, sus síntomas, sus causas y los mejores tratamientos, incidiendo especialmente en los alimentos más adecuados para mejorar la vitalidad y activar el metabolismo. Además, propone menús deliciosos y fáciles de preparar, diseñados especialmente para personas con hipotiroidismo o tiroiditis de Hashimoto.

Tapa blanda

Español

Cydonia

Ediciones Cydonia

Hipotiroidismo

España

La Dieta Coherente® es un estilo de vida basado en una dieta variada y equilibrada, además de ejercicio físico y relajación. En Activa tu metabolismo con la Dieta Coherente, la autora condensa más de 20 años de experiencia clínica en un libro que consta de cuatro partes. En primer lugar, unos cuestionarios permiten identificar los síntomas de ciertas patologías y curas específicas, que indican al lector pautas de alimentación para corregir los desequilibrios detectados. La segunda parte propone un plan de ejercicio físico para activar el metabolismo. La tercera, explora la influencia de las emociones en nuestra salud, y la cuarta parte propone recetas sanas y muy apetecibles.

Activa tu metabolismo con al dieta coherente

Este libro aporta una visión integral del metabolismo con un lenguaje directo y de fácil comprensión. Identifica los factores desencadenantes del sobrepeso y del envejecimiento y te enseña cómo neutralizarlos con una alimentación sana y compatible con tu

Chiado Editorial

Tu Ultima Dieta

En este libro, entre otros asuntos, conocerás:. Por qué fracasan habitualmente tus dietas. Qué es la dieta coherente y cuáles son sus bases científicas. Una completa guía para chequear tu salud. Curas para combatir el sobrepreso, antiestrés, depurativa y

Activa tu metabolismo con la dieta coherente

En este libro, entre otros asuntos, conocerás: ú El peligro que conllevan las dietas milagro ú Cuáles son los motivos por los que se llega al sobrepeso ú Qué es la Dieta Coherente y cuáles son sus bases científicas ú Los factores que provocan el estrés crónico y cómo evitarlo ú De qué manera las emociones influyen en el control del peso ú La pirámide coherente de los alimentos y sus características ú Técnicas para controlar tus emociones ú Cómo alcanzar el peso ideal en una primera fase, para luego conservarlo con la Dieta Coherente ú Trucos para mantener el tipo y cómo afrontar la vida social ú Ejercicios simples para activar el metabolismo ú Sencillas técnicas para motivarte y visualizar tus objetivos ú Más de 100 sabrosas recetas coherentes"Los dos pilares básicos para alcanzar el peso ideal han de ser el seguimiento de la Dieta Coherente y la práctica moderada de ejercicio. El reto es conseguir reducir esencialmente el exceso de grasa corporal y que los resultados se mantengan en el tiempo". Amil López Viéitez

Hipotiroidismo (2022)

Activa tu metabolismo con al dieta coherente (2023)

Tu Ultima Dieta (2019)

Activa tu metabolismo con la dieta coherente (2011)

Adelgaza con la dieta coherente (2015)