Los zumos y jugos de frutas y hortalizas frescas, ademas de ser ricos en vitaminas y minerales, son faciles de elaborar y deliciosos para tomar a cualquier hora del dia. Esta guia le ofrece: 100 recetas de zumos para potenciar su energia y revitalizar su salud. Un directorio de zumos curativos para 40 enfermedades como los resfriados, la gripe, el insomnio y el asma.

Parramón

Zumos y jugos para mejorar su salud y aumentar la vitalidad

Marabout

ALIMENTOS MILAGROSOS

Una guia practica acerca de las propiedades depuradoras, calmantes y tonificantes del agua, elixir de la vida.

El agua, fuente de salud

La aromaterapia, como su nombre indica, es una terapia medicinal basada en los aromas. Estos se extraen de numerosas plantas -flores, arboles y hierbas- y de diferentes partes de las mismas -raices, hojas, petalos, cortezas... -. El volatil aceite esencial de la planta, asi como su olor -denominado -fuerza vital- de la planta- se obtiene por un proceso de extraccion y destilacion. Los aceites esenciales son conocidos principalmente por sus propiedades para equilibrar y mejorar los estados de animo. Las esencias para la euforia son eficaces para toda clase de problemas emocionales, desde el estres hasta la depresion y el sindrome premenstrual. Los tratamientos se aplican de diferentes formas: masaje, inhalacion, banos, compresas, etc. Este libro es una guia introductoria sobre las tecnicas de la aromaterapia. Con explicaciones breves y sencillas, explica como solucionar los problemas de salud mas comunes mediante la utilizacion de aceites esenciales. Mediante sus numerosas ilustraciones y fotografias a todo color, cualquier persona puede empezar a practicar masajes y otras tecnicas con aceites esenciales en su propia casa.

Tapa blanda

Español

Oniro

Ediciones Oniro

Aromaterapia

Siga las sencillas instrucciones paso a paso de los ejercicios y alivie el estrés de forma rápida y eficaz. ¡No importa la edad, la experiencia o la condición física! Ejercicios relajantes adaptados a cualquier momento del día: para desentumecerse al levantarse. revitalizarse a media tarde o destensarse por la noche. Descubra cómo reducir la tensión esté donde esté, ya sea en la habitación, frente a su mesa de trabajo, en el parque, en el hotel o en el coche.Relájese, aumente el vigor y reduzca las tensiones de la vida diaria con ayuda de estas sencillas rutinas de 5 minutos. Ejercicios rápidos y eficaces para aliviar la tensión y el estrés a cualquier hora y en cualquier lugar. Con estos ejercicios podrá descargarse de preocupaciones mediante meditaciones matutinas, liberarse realizando estiramientos de pilates, apaciguar el espíritu con técnicas chi kung vespertinas o relajarse con masajes durante el fin de semana. Encontrará, además, ejercicios calmantes para practicar con la pareja o dirigidos a zonas concretas del cuerpo, así como para recuperar el buen ánimo. ¡Aprenda a disfrutar de una vida sin tensiones!

Blume,Ediciones

Sencillo y natural. Aliviar la tensión

El ayurveda, antecesor de la medicina alternativa moderna, se utiliza desde hace más de 5,000 años. Literalmente significa ""ciencia de la vida"". Este sistema de salud busca el equilibrio armónico entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Tomando los principios fundamentales del ayurveda, este libro le enseñará a seguir una terapia corporal, mental y alimentaria a su medida. ? Descubra dosha: vata, pitta o kapha ? Aprenda a eliminar toxinas ? Coma los alimentos más adecuados para su constitución ? Elija el tipo de ejercicio perfecto para usted ? Mejore su salud con el yoga y el masaje ? Consiga un equilibrio mental y espiritual

Zumos y jugos para mejorar su salud y aumentar la vitalidad

ALIMENTOS MILAGROSOS

El agua, fuente de salud

Aromaterapia (2004)

Sencillo y natural. Aliviar la tensión (2010)

Ayurveda en casa (2005)