La clase media estadounidense, artífice del éxito económico y la estab ilidad política del país, es una especie en extinción. El sueño americ ano se desmorona. Las evidencias están a la vista: la base industrial se desvanece, el sistema educativo pasa por su peor momento, las infra estructuras se derrumban, la economía ha quedado a merced de los inter eses de las grandes empresas y el sistema político está controlado por una pequeña élite que usa el poder del dinero para mantener a raya a los dos grandes partidos.	¿Corre Estados Unidos el peligro de convert irse en un país del Tercer Mundo? Arianna Huffington, fundadora y dire ctora del Huffington Post y privilegiada observadora de la realidad es tadounidense, da la voz de alarma sobre el declive del país desde su p apel de superpotencia en el siglo XX hasta su incierto futuro en el XX I y apunta a los culpables de haber convertido en pesadilla el sueño a mericano.

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Traición al sueño americano

Nos encontramos inmersos en una falta de sueño generalizada; una situación crítica que tiene efectos muy negativos sobre la salud, la eficiencia, las relaciones personales y la felicidad de todos y cada uno de nosotros. Arianna Huffington, cofundadora de The Huffington Post, afirma en este nuevo libro que necesitamos una revolución del sueño. Debemos cambiar radicalmente la relación que tenemos con nuestro tiempo de descanso si queremos recuperar el control de nuestras vidas. Una obra sobre el sueño que aporta rigor científico y una experiencia muy personal. La autora recorre la historia del sueño, el papel que desempeñan los sueños en nuestra vigilia y las consecuencias de privarnos de dormir. La revolución del sueño afirma que despreciar las horas que pasamos durmiendo y considerarlas una pérdida de tiempo constituye un riesgo para nuestra salud y nuestra capacidad de tomar decisiones, además de tener un efecto negativo sobre nuestra vida profesional, personal y sexual. La autora repasa los últimos avances científicos sobre lo que ocurre cuando dormimos y soñamos, y arremete contra la peligrosa industria de las pastillas para dormir y nuestra adicción a las nuevas tecnologías y su pésimo efecto sobre el descanso nocturno. Este libro nos ofrece recomendaciones y consejos de destacados científicos sobre cómo conseguir un sueño más reparador y aprovecharlo al máximo. En esta era de aceleración y conexión permanente, de prisas y agobios constantes, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. Este libro enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo.

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La revolución del sueño

Traición al sueño americano. Cómo los políticos han abandonado a la clase media

La propietaria del exitoso Huffington Post nos llama a redefinir la noción que tenemos del éxito y propone un nuevo camino hacia el bienestar y la felicidad.Define tu éxito y crea una vida debienestar, sabiduría y pasión.Cada vez son más las personas que descubrenque el significado del éxito no tiene que vercon un supersalario o una oficina llena delujos. La fundadora del popular diario enlínea The Huffington Post explica en esteapasionante libro que nuestra búsquedaincesante de las dos métricas tradicionales del éxito, el dinero y el poder ha dadolugar a una epidemia de agotamiento quelleva consigo enfermedades relacionadascon estrés y erosión en la calidad de nuestrasrelaciones familiares. No sólo redefinela noción que tenemos del éxito, sino quepropone un nuevo camino hacia el bienestar y la felicidad. ENGLISH DESCRIPTION In Thrive, Arianna Huffington makes an impassioned and compelling case for the need to redefine what it means to be successful in today's world. Arianna Huffington's personal wakeup call came in the form of a broken cheekbone and a nasty gash over her eye -- the result of a fall brought on by exhaustion and lack of sleep. As the cofounder and editor-in-chief of the Huffington Post Media Group -- one of the fastest growing media companies in the world -- celebrated as one of the world's most influential women, and gracing the covers of magazines, she was, by any traditional measure, extraordinarily successful. Yet as she found herself going from brain MRI to CAT scan to echocardiogram, to find out if there was any underlying medical problem beyond exhaustion, she wondered is this really what success feels like? As more and more people are coming to realize, there is far more to living a truly successful life than just earning a bigger salary and capturing a corner office. Our relentless pursuit of the two traditional metrics of success -- money and power -- has led to an epidemic of burnout and stress-related illnesses, and an erosion in the quality of our relationships, family life, and, ironically, our careers. In being connected to the world 24/7, we're losing our connection to what truly matters. Our current definition of success is, as Thrive shows, literally killing us. We need a new way forward.

Traición al sueño americano (2012)

La revolución del sueño (2016)

Traición al sueño americano. Cómo los políticos han abandonado a la clase media

Redefine el éxito. Bienestar, sabiduría, asombro y entrega para una vida plena