Tapa blanda

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Planeta

Editorial Planeta Peru S.a.

Tu cerebro tiene hambre

Editorial Planeta

9788408282334

El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.Este es el libro definitivo para responder estas y muchas otras preguntas sobre adelgazamiento. La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de culpar a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso parezca imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.

Booket

Tu Cerebro Tiene Hambre

Comer bien empieza en la lista de la compra«Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras enseñanzas, como que ôel jamón de york NO existeö o que ôlos palitos de cangrejo son el malö. Si en el supermercado sienten remordimientos cuando están a punto de echar mano a ese paquete de galletas que les llama sin piedad, si no saben qué demonios es el glutamato o hiperventilan cuando se ponen delante del lineal de los yogures, este es su libro. Porque uno de los mayores valores de su autora es que usa el sentido común para enseñarnos a leer las etiquetas de los productos y que no nos dejemos llevar por las apariencias». Del prólogo de Laura Baena Fernández, fundadora del Club de Malasmadres

La Esfera De Los Libros, S.l.

El jamon york no existe bol

Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estésá preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida?».Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz? sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué te está pasando realmente ?el zafarrancho hormonal que explica por qué te sientes agotada, hinchada o desbordada?. En estaspáginas encontrarás hábitos estrella sencillos y realistas para recuperar energía y cuidar tu metabolismo: desde empezar el día con un desayuno salado hasta dormir mejor con la nana biológica, pasando por entrenar fuerza en sesiones de 15 minutos o dar un paseo parasimpático para bajar el estrés.Boticaria García, doctora en Farmacia y nutricionista, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, diseccionan con rigor y humor la ciencia de esta etapa de la mujer para ofrecerte un plan de acción que funciona.Recuerda: no estás en decadencia, estás en construcción. Y una mujer en construcción? es peligrosísima.

Editorial Planeta S.a

Mujeres De Hierro

Una apuesta segura para el mercado infantil: ciencia, nutrición y diversión en un formato único.Este proyecto es el primer libro infantil de Boticaria García, autora y divulgadora bestseller con más de 150.000 libros vendidos. En un momento en el que la nutrición es una cuestión que preocupa cada vez más a los padres, este álbum ilustrado es, además, una experiencia interactiva para los más pequeños, ya que incluye un microscopio mágico que invita a explorar, aprender y jugar.¿Es mejor tomar zumo o fruta entera? ¿Por qué después de comer una galleta siempre queremos otra? ¿Qué arma secreta esconde el pan integral para ser el mejor amigo de las bacterias buenas? Junto a los mellizos Kim y Mika, y con la ayuda del microscopio mágico, los pequeños lectores descubrirán las respuestas por sí mismos. ¡Y hay un reto en juego! Si superan todas las pruebas se convertirán en miembros del CSIK, ¡el Club del Super Investigadores Kímika!Todo esto convierte a este libro en el aliado perfecto de las familias interesadas en inculcar hábitos saludables a sus hijos.

Tapa dura

Destino Infantil & Juvenil

El microscopio magico misterio en el supermercado

Tu cerebro tiene hambre

Tu cerebro tiene hambre (2024)

9788408282334

Tu Cerebro Tiene Hambre (2026)

El jamon york no existe bol (2024)

Mujeres De Hierro (2026)

El microscopio magico misterio en el supermercado (2025)