Ayuno intermitente, dieta keto o cetogénica, entrar (y salir) de cetosis? son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?, ¿en qué consiste el ayuno intermitente?, ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?, y, sobre todo, ¿de qué forma se pueden combinar ambas opciones para conseguir no solo adelgazar de una forma saludable sino también ?y lo que es más importante? para mantener el peso adecuado y el bienestar a lo largo del tiempo? Todas estas cuestiones se abordan en esta guía en la que se explica detalladamente en qué consisten el ayuno intermitente y la dieta keto, las normas para seguir ambos planes de forma adecuada y sin poner en riesgo la salud, y la manera en la que se pueden potenciar los efectos de estas dos opciones que son seguidas por millones de personas en todo el mundo, en muchos casos ya no solo como estrategia antikilos, sino casi como una filosofía de vida.

Tapa blanda

Español

Editorial Sirio

Editorial Sirio S.a.

Sirio

SBS CUSCO

SBS MIRAFLORES

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS UNIVERSIDAD ESAN

SBS PIURA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

El plan de dieta keto intermitente

Una alternativa para superar el cáncer La terapia Gerson es un tratamiento natural y biológico que utiliza los mecanismos de curación del organismo para acabar con las dolencias que lo debilitan. Su principal herramienta es la combinación de una dieta específica y un plan de suplementos que se administra al enfermo. Se trata de una terapia sumamente efectiva en el tratamiento de un gran número de patologías y problemas de salud, ya que reactiva de manera natural la capacidad de curación del propio organismo sin que se produzcan en él efectos secundarios nocivos.Según Gerson, el cáncer es una enfermedad que afecta a todo el cuerpo, mientras que el tumor no es más que un mero síntoma; por ello, su terapia, que va dirigida a todo el organismo, consigue eliminar los tumores. Aplicada también a otras patologías -como la artritis, las cardiopatías, la diabetes y otras dolencias crónicas-, esta extraordinaria terapia ha salvado miles de vidas humanas. Considero al doctor Gerson como uno de los genios más destacados en la historia de la medicina. uchas de sus ideas básicas han sido adoptadas sin que se haya relacionado su nombre con ellas. a conseguido más de lo que hubiera parecido posible en circunstancias adversas. os deja un legado que requiere atención y que le otorgará el lugar que merece". DR. ALBERT SCHWEITZER"

Ediciones Obelisco S.l.

Ediciones Obelisco

La terapia gerson y sus recetas

Los más pequeños disfrutarán abriendo las ventanas de este libro y descubriendo los oficios mas divertidos y sus características, así como todo lo que hacen en cada uno de ellos. Aprenderán muchas cosas de algunas de la ís profesiones con las que sueñas ahora y que podrán elegir cuando sean mayores: detective, astronauta, arqueólogo, arquitecto?.

Tapa dura

Libsa

Lexus

De mayor quiero ser...

Los más pequeños disfrutarán abriendo las ventanas de este libro y descubriendo sus mascotas favoritas y sus características, después de realizar un test de compatibilidad que les ayudará a elegir la que más les conviene: perro, gato, pez, pájaro?

Elijo y cuido mis mascotas

La idea que casi todos tenemos del paraíso puede aproximarse mucho a una isla perdida en mitad del océano; imaginamos un lugar mágico, apartado del ruido del mundo, donde una playa de arena blanca y aguas cristalinas dan paso a una naturaleza exótica. Pues bien, ese paraíso existe y además de soñar con estas islas podemos verlas e incluso saborearlas en este libro de cuidadas fotografías que recorre los cinco continentes en busca de los más preciosos escenarios naturales.

Islas paradisíacas del mundo

Una isla es un paraíso exótico y legendario donde cualquiera desearía perderse. Este libro presenta un viaje virtual por las 100 islas más hermosas que existen en nuestro planeta, desde el intenso Caribe de Curaçao, la belleza maya de Cozumel, la paz interior de Bali o la mediterránea Malta. Con increíbles fotografías y datos actualizados.

Otro

Las 100 islas más bellas del mundo

Adéntrate de forma divertida en la Ciencia con curiosos experimentos que podrás realizar con materiales fáciles de encontrar en casa. Divididos en cuatro bloques, comprobarás cómo se producen fenómenos tan cotidianos como la electricidad estática de tu pelo, las burbujas en los refrescos y muchos más.

Libsa Editorial

Mis primeros experimentos

Normalmente, o no sabemos qué responder o les damos una contestación imprecisa para salir del paso... Este libro presenta respuestas directas a sus dudas más comunes, con espectaculares esquemas y atractivos dibujos para que comprendan el funcionamiento de las cosas, utilizando un lenguaje cercano fácilmente comprensible para ellos y ellos y descubriéndoles un montón de curiosidades y datos que les harán asombrarse y les resultarán amenos y divertidos.

Descubre cómo funciona el mundo que te rodea

Normalmente, o no sabemos qué responder o les damos una contestación imprecisa para salir del paso... Este libro presenta respuestas directas a sus dudas más comunes, con espectaculares esquemas y atractivos dibujos para que comprendan cómo funciona esa gran esfera azul que es el planeta en el que viven, utilizando un lenguaje cercano fácilmente comprensible para ellos y descubriéndoles un montón de curiosidades y datos que les harán asombrarse y les resultarán amenos y divertidos.

Descubre cómo funciona la tierra

Cuidar a un bebé resulta fascinante, precioso, divertido y agotador por partes iguales, y debe hacerse de manera correcta porque de ello depende su integridad física y su salud. Está comprobado que los niños que están bien atendidos son felices, crecen sanos, se desarrollan en armonía y se integran mejor en sociedad. Todas las facetas del cuidado de un bebé están descritas mes a mes en este manual que incluye tablas explicativas y consejos especializados para seguir el desarrollo del bebé paso a paso.

Libsa, Editorial

Los primeros cuidados del bebé hasta los 3 años

El principal objetivo de este libro es servirte de guía y enseñarte a realizar los experimentos científicos más divertidos con materiales que puedes encontrar fácilmente en casa: encontrar huellas dactilares, medir el tiempo de reacción de los que te rodean o entender las fases de la luna son algunas de las actividades con las que divertirte y dar rienda suelta a tu imaginación, a tu creatividad y a tu sentido del humor.

Experimentos para niños

En este libro además de los ingredientes, la elaboración, la dificultad y el tiempo de preparación, en cada una de las recetas se especifican las calorías que aporta a la dieta, además del valor calórico de los ingredientes principales. Por otro lado, los consejos de salud que las complementan informan sobre sus características. Ya no hay excusas para no cuidarse y disfrutar de todos los beneficios nutricionales de los alimentos bajos en calorías.

Cocina sin calorías. Dieta 5: 2 (ayuno intermitente) método detox

Monarcas absolutistas, políticos despóticos y dictadores en el amplio sentido de la palabra, presentan un perfil común en su personalidad y modo de actuar que se analiza pormenorizadamente en este libro. A la radiografía del dictador en general se suma un estudio personal de más de 50 de ellos en su contexto histórico para comprender los regímenes autoritarios de todo el mundo.

Los grandes dictadores. Vida y hechos de los dirigentes más temidos

Segundo hijo & hermanos. Pautas y consejos expertos en la relación

Cualquier ocasión es buena para organizar una fiesta. Solo hay un elemento que no puede faltar: ¡las ganas de divertirse! Hay fiestas para todos los gustos y épocas del año y cada una de ellas tiene sus propias claves para que sean todo un éxito. Y precisamente ese es el objetivo del libro que tienes ahora en tus manos: contarte cuáles son los tipos de fiestas más populares, explicarte todo lo que tienes que hacer para prepararlas y darte algunas ideas para que las disfrutes al máximo.

Fiestas divertidas para niños

El principal objetivo de este libro es servirte de guía y enseñarte a realizar los experimentos científicos más divertidos con materiales que puedes encontrar fácilmente en casa: encontrar huellas dactilares, medir el tiempo de reacción de los que te rodean o entender las fases de la luna son algunas de las actividades con las que divertirte y dar rienda suelta a tu imaginación, a tu creatividad y a tu sentido del humorà

Experimentos divertidos para niños

Concebido como un manual de consulta, la lectora podrá localizar fácilmente la información que necesita si quiere quedarse embarazada, lo que sucederá mes a mes durante su embarazo y también plantea cómo recuperarse del parto. Este volumen incluye consejos específicos para cada etapa de esta importante experiencia vital.

Claves para un embarazo saludable

Desde el nacimiento hasta aproximadamente los tres años, se desarrolla el periodo de mayor aprendizaje de nuestra vida, por eso los estímulos que se reciban son tan importantes, porque pueden determinar el temperamento y la actitud en el futuro. En este manual práctico se ofrecen estrategias a padres y educadores para mejorar habilidades lingüísticas, matemáticas, musicales o artísticas, y para educar mejor ante problemas como los caprichos, las pataletas o la sociedad de consumo.

Bebé claves para crecer feliz

Desde el nacimiento de un bebé hasta que cumpla los tres años, pueden surgir multitud de dudas: ¿estará creciendo bien?, ¿come lo suficiente?, ¿por qué llora?, ¿por qué no duerme?... incluso en pequeños detalles que a veces pueden angustiar mucho a padres inexpertos: ¿cuándo dejar el chupete?, ¿cómo cambiar bien un pañal?, ¿qué juguetes son mejores para él? Encuentra todas las respuestas en este libro.

Bebé claves para crecer sano

Se termina la infancia y el niño empieza a parecerse cada vez más a un hombre: voz grave, pelo recubriendo su cuerpo y su rostro; y sobre todo, el nacimiento del deseo sexual, que conlleva dudas, inseguridades y comportamientos a veces peligrosos. Este libro da respuesta a todas las incertidumbres que rodean esos cambios y diluye las preocupaciones, enseñando las pautas para el sexo seguro.

Sexo juvenil. Sexo para descubrir a los chicos

La adolescencia femenina transforma el cuerpo por completo y forma a la futura mujer física y psicológicamente. Es una etapa difícil en la que las chicas tienen cambios de humor, miedo y en ocasiones hasta vergüenza. Sin tabúes, este libro habla claro sobre la menstruación, la virginidad, el sexo y el amor, orientando esta hermosa etapa de la vida hacia el crecimiento personal responsable.

Sexo juvenil. Sexo para descubrir a las chicas

Desde el nacimiento hasta los 14 aÃ±os de su hijo, todos los padres en contrarÃín en este manual prÃíctico un acompaÃ±ante fiel que aclare su s dudas y les haga sentir seguros a la hora de afrontar los problemas de salud fÃ¡sicos o psicolÃ³gicos del niÃ±o en todas sus etapas. Desde la lactancia del reciÃ©n nacido, la interpretaciÃ³n del llanto del be bÃ© de pocos meses, las rabietas de los tres aÃ±os, los miedos nocturn os, la nutriciÃ³n, la pubertad, etc. con capÃ¡tulos de ayuda como guÃ¡ a rÃípida de sÃ¡ntomas y su interpretaciÃ³n, asÃ¡ como de enfermedades mÃís comunes en la infancia.

El abc del pediatra. Guía práctica para los cuidados del niño

El pirata, ese personaje que se mueve entre la realidad y la ficción, ese individuo de imagen casi cinematográfica y romántica, con la pata de palo, el parche en el ojo y el loro sobre el hombro, existió de verdad y no era ni mucho menos un héroe. Bucaneros, filibusteros y corsarios sembraron el pánico dedicados al saqueo, el robo, el secuestro y hasta el asesinato, desde el siglo XVI hasta el XVIII, aunque los hubo antes y sigue habiéndolos hoy en día. Esta monografía presenta un texto apasionante sobre su origen, sus códigos y normas de convivencia, su vestimenta y forma de vida, tipos de banderas, barcos y armas, cómo se realizaba un abordaje o cómo se repartía un botín. Entre legendario y real, ¿quién no siente cierta atracción por la libertad de los piratas?

Piratas. Cuaderno de bitácora

El reino de la fantasía está poblado por seres muy variados: desde los que pertenecen a épocas pasadas, hasta los que conviven con otros casi sin darnos cuenta. En este libro podrás encontrar una variedad de criaturas del mundo mágico, te contamos cómo reconocerlas, cómo llevarse bien con ellas y cómo poner en práctica los aprendizajes que nos ofrecen desde su universo de magia, imaginación y leyenda.

El plan de dieta keto intermitente (2020)

La terapia gerson y sus recetas (2014)

De mayor quiero ser... (2018)

Elijo y cuido mis mascotas (2018)

Islas paradisíacas del mundo (2017)

Las 100 islas más bellas del mundo (2009)

Mis primeros experimentos (2015)

Descubre cómo funciona el mundo que te rodea (2020)

Descubre cómo funciona la tierra (2020)

Los primeros cuidados del bebé hasta los 3 años (2015)

Experimentos para niños (2018)

Cocina sin calorías. Dieta 5: 2 (ayuno intermitente) método detox (2014)

Los grandes dictadores. Vida y hechos de los dirigentes más temidos

Segundo hijo & hermanos. Pautas y consejos expertos en la relación (2012)

Fiestas divertidas para niños (2014)

Experimentos divertidos para niños (2013)

Claves para un embarazo saludable (2011)

Bebé claves para crecer feliz (2010)

Bebé claves para crecer sano (2010)

Sexo juvenil. Sexo para descubrir a los chicos (2010)

Sexo juvenil. Sexo para descubrir a las chicas (2010)

El abc del pediatra. Guía práctica para los cuidados del niño

Piratas. Cuaderno de bitácora (2010)

Criaturas mágicas (2022)