España

Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. ¿Cómo h acerlo? Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar re spuesta a la cuestión anterior y así convertirse en un manual para des arrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.

Tapa blanda

Español

Desclée De Brouwer

Desclee

Editorial Desclee De Brouwer S.a.

La asertividad: Expresión de una sana autoestima

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona.Lo que s e ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentir se a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser fe lices.Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

Serendipity

Yo no valgo menos

La Asertividad y la Autoestima están muy ligadas entre sí, no podrían existir la una sin la otra: ¿cómo hacernos respetar si no nos respetamos antes a nosotros mismos? ¿Y cómo respetarnos si no reclamamos a la vez el respeto de los demás? Si queremos emprender el camino hacia un bienestar auténtico, conseguir el fin último de todo ser humano, que es sentirse en paz y coherente consigo mismo, debemos tener en cuenta estas dos dimensiones: querer y respetar.  La Autoestima nos proporciona cariño, respeto y confianza en nosotros mismos. No buscamos sentirnos por encima ni por debajo de nadie: queremos sentir que somos nosotros, emocionalmente independientes y con la seguridad de que nos cuidamos y protegemos. La Asertividad nos proporciona herramientas para transmitir a nuestro entorno esta coherencia y seguridad. Y tiene en cuenta en todo momento a los demás, reclamando un respeto hacia nosotros, pero respetando y valorando a la vez a la otra persona. Este libro te ofrece herramientas para conseguir respetarte y hacerte respetar, a la vez que respetas a los que te rodean.  Olga Castanyer Mayer-Spiess es Psicóloga Especialista en Psicología Clínica, Psicóloga Europea por la EFPA, terapeuta y directora del Gabinete Psicopedagógico SIJE. Desde hace 20 años se ha especializado en el tema de la Asertividad y la Autoestima, y su aplicación en el ámbito clínico y educativo.  Sus dos pasiones, la psicoterapia y la literatura, quedan reflejadas en los numerosos artículos, colaboraciones y libros que ha escrito, entre los que destaca: "La asertividad: expresión de una sana autoestima" (Bilbao, 1997 - 40ª Edición). Dirige la colección Serendipity de la editorial Desclée De Brouwer. Actualmente se dedica a la práctica clínica, a impartir cursos y charlas en diversos ámbitos y a divulgar por diferentes medios cuestiones relacionadas con la Asertividad y la Autoestima.

Quiero aprender a quererme con asertividad

¿Por qué no logro ser asertivo? Ésta es quizás una de las preguntas qu e se escucha con mayor frecuencia en las consultas de los psicólogos. La asertividad, como por otro lado demuestra la calurosa acogida del l ibro publicado en esta misma colección por Olga Castanyer La asertivid ad: expresión de una sana autoestima, se ha convertido en el gran caba llo de batalla de numerosas personas y, por qué no decirlo, de muchos psicólogos. Este libro, continuación del que hemos mencionado en línea s anteriores, pretende seguir dando respuesta, de una manera clara y e minentemente práctica, a aquellas cuestiones relacionadas con la asert ividad: autoestima, afirmación personal, habilidades sociales y relaci ones interpersonales, que tanta expectación generan en la sociedad act ual.

La asertividad: Expresión de una sana autoestima (2002)

Yo no valgo menos (2007)

Quiero aprender a quererme con asertividad (2018)

¿Por que no logro ser asertivo?