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Ediciones Ekare

Urano

El cerebro es el hardware de la mente. Si su funcionamiento no es correcto, perdemos nuestras capacidades mentales, nuestra personalidad y nuestra alegría de vivir. Este libro revolucionario aúna los últimos descubrimientos de la medicina occidental con técnicas tradicionales orientales en un programa completo que le permitirá: - Pensar mejor y aumentar la memoria y la capacidad de concentración.- Sentirse más vital y optimista.- Aprender a respirar y a relajarse para superar situaciones estresantes.- Prevenir -o paliar- la enfermedad de Alzheimer, la depresión y otros efectos del declive mental asociado a la edad. La creatividad y la memoria, pero también la inspiración y el optimismo, todas las facultades que nos diferencian del resto de los seres vivos dependen del equilibrio químico del cerebro. Factores como el estrés, una alimentación incorrecta o un deficiente riego sanguíneo pueden alterar este equilibrio y desencadenar depresión, fatiga crónica o incapacidad de concentrarse. En las sociedades desarrolladas, el declive de las funciones mentales se percibe en general como una consecuencia inevitable del proceso de envejecimiento, como si fuera el precio a pagar por nuestra longevidad. Sin embargo, perder la capacidad de pensar, analizar y recordar es perderse a sí mismo. Este libro describe con claridad el funcionamiento del cerebro un órgano más de nuestro cuerpo, que requiere alimento, oxígeno y ejercicio y explica detalladamente cómo cuidarlo para alargar su vida y mantenerlo sano. La medicina occidental y la antigua sabiduría de Oriente se unen en un programa diseñado para renovar los procesos mentales, reforzar la memoria y vivir con plena conciencia y vitalidad. Con el estilo de vida, la dieta y los suplementos que aquí se proponen, es posible alejar el peligro del Alzheimer y ganar en energía, bienestar y rendimiento intelectual.

Urano - Books4pocket

Rejuvenece tu cerebro

El cerebro es el hardware de la mente. Si su funcionamiento no es correcto, perdemos nuestras capacidades mentales, nuestra personalidad y nuestra alegr&ía de vivir. Este libro revolucionario a&úna los &últimos descubrimientos de la medicina occidental con t&écnicas tradicionales orientales en un programa completo que le permitir&á: - Pensar mejor y aumentar la memoria y la capacidad de concentraci&ón. - Sentirse m&ás vital y optimista. - Aprender a respirar y a relajarse para superar situaciones estresantes. - Prevenir -o paliar- la enfermedad de Alzheimer, la depresi&ón y otros efectos del declive mental asociado a la edad. La creatividad y la memoria, pero tambi&én la inspiraci&ón y el optimismo, todas las facultades que nos diferencian del resto de los seres vivos dependen del equilibrio qu&ímico del cerebro. Factores como el estr&és, una alimentaci&ón incorrecta o un deficiente riego sangu&íneo pueden alterar este equilibrio y desencadenar depresi&ón, fatiga cr&ónica o incapacidad de concentrarse. En las sociedades desarrolladas, el declive de las funciones mentales se percibe en general como una consecuencia inevitable del proceso de envejecimiento, como si fuera el precio a pagar por nuestra longevidad. Sin embargo, perder la capacidad de pensar, analizar y recordar es perderse a s&í mismo. Este libro describe con claridad el funcionamiento del cerebro "un &órgano m&ás de nuestro cuerpo, que requiere alimento, ox&ígeno y ejercicio" y explica detalladamente c&ómo cuidarlo para alargar su vida y mantenerlo sano. La medicina occidental y la antigua sabidur&ía de Oriente se unen en un programa dise&ñado para renovar los procesos mentales, reforzar la memoria y vivir con plena conciencia y vitalidad. Con el estilo de vida, la dieta y los suplementos que aqu&í se proponen, es posible alejar el peligro del Alzheimer y ganar en energ&ía, bienestar y rendimiento intelectual.

From Dr. Dharma Singh Khalsa, the bestselling author of Meditation as Medicine, comes a remarkable book that helps you achieve maximum health by eating well. Grounded in science, Food as Medicine is a pragmatic and accessible reference that sets readers on the right nutritional path. Dr. Khalsa then explains how to use natural organic juices and foods as medicine.

La alimentación como medicina

Los alimentos fueron la primera medicina de la humanidad y hoy, a pesar de todos los avances cient&íficos, siguen siendo la mejor. El doctor Dharma Singh Khalsa, una de las voces m&ás autorizadas en el campo de la medicina integradora, nos explica de forma clara y accesible de qu&é modo comer bien puede producir extraordinarios beneficios para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro esp&íritu. El programa que nos propone el Dr. Khalsa ha demostrado ya su eficacia ante problemas como la hipertensi&ón o el insomnio, o incluso para paliar dolencias graves como el c&áncer, el Alzheimer o la Hepatitis C. Un programa & que combina la eficacia de los alimentos naturales con las terapias m&ás avanzadas. & El programa & se basa en una serie de principios cuya aplicaci&ón nos permitir&á conseguir un excelente estado de salud. & El Dr Khalsa explica la importancia de desintoxicar el organismo, apostar por los productos naturales, seleccionar el tipo de prote&ína que consumimos, incluir zumos y suplementos, y sobre todo poner nuestra conciencia en lo que hacemos. Un libro lleno de descubrimientos sobre el poder de los alimentos: desde zumos de lechuga para combatir el estr&és, hasta las frutas que nos ayudan a superar la adicci&ón a la nicotina o al alcohol... Incluye una gran variedad de recetas a base de alimentos bajos en grasa, frutas y verduras, prote&ínas no provenientes de la carne... Y sugerencias para tener un momento de paz a la hora de comer. La sabidur&ía del yoga y los conocimientos cient&íficos sobre vitaminas y endorfinas se a&únan con un objetivo: ense&ñarnos el camino que lleva a un estado de salud &óptimo y una aut&éntica revitalizaci&ón espiritual.

La alimentación como medicina. Más salud y vitalidad gracias a los alimentos que curan

B4p-Urano

La abuela de esta historia no es como las demás: no muchas abuelas les enseñan a sus nietas a jugar póker, o qué hacer en caso de que los cosacos invadan su casa. Juntas van al cine, a la montaña rusa de Coney Island y a tomar té en restaurantes chinos, pero lo que más disfruta la niña es escuchar las anécdotas de la extraordinaria vida de su abuela. Una historia cálida e irreverente que fue seleccionada como uno de los «Mejores libros del Año» por el New York Times y como «Libro Notable» por la American Library Association.

Rejuvenece tu cerebro (2010)

Rejuvenece tu cerebro

La alimentación como medicina (2015)

La alimentación como medicina. Más salud y vitalidad gracias a los alimentos que curan

La alimentación como medicina (2009)

Memorias de una abuela apostadora (2015)