Mantener un cuerpo joven y atractivo, con un peso saludable y la musculatura bien tonificada no es tan difícil. Esta colección de tres títulos se pone en la piel de las mujeres que necesitan un programa de ejercicios para zonas rebeldes específicas. Piernas, glúteos y caderas se centra en la parte anatómica más proclive a almacenar grasa con resultados visibles como celulitis y flaccidez. Con sus ejercicios paso a paso y sus muchos consejos, pronto verá muy mejorada la figura.

Tapa blanda

Español

Libsa

Piernas, glúteos y caderas

En este libro, Francisco Díaz Portillo comparte su experiencia profesional como deportista de élite y aborda el tema de la influencia de la alimentación, el deporte y el estado de ánimo en el cuerpo. Él cree que todos tenemos un comienzo y que el éxito y la consecución de metas y objetivos se logran dando pequeños pasos. Según Francisco, nada es gratuito y todo requiere esfuerzo y sacrificio. Con base en sus años de aprendizaje y experiencia, él pretende brindar herramientas para ayudar a alcanzar los objetivos y lograr lo que alguna vez se soñó. A través de su perspectiva, Francisco espera inspirar a otros a dar sus primeros pasos en la consecución de sus sueños.

Piernas, glúteos y caderas (2009)

El primer escalón (2023)