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Tapa blanda

Español

Editorial Kairos S.a.

Ilus Books

Océano

¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Puede utilizarse a solas, en la intimidad del hogar, junto con los familiares o bien en centros de día o centros geriátricos, guiados por profesionales. El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método desarrollado por Jon Kabat-Zinn, que en los últimos treinta años se viene aplicando en hospitales, clínicas, consultas privadas y escuelas en numerosos países de todo el mundo. El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades más que en las limitaciones que se puedan tener, brindándoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior, la confianza y la autoestima, consiguiendo así una mejora general en su salud y bienestar.

Kairós

Kairos

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Mindfulness para mayores

La práctica del yoga durante el embarazo beneficia y armoniza tu estado de salud en general, preparándote al máximo para el reto del parto y la maternidad. Las posturas y respiraciones yóguicas actúan no sólo en el cuerpo, sino que proporcionan también un estado de armonía que favorece la confianza, el crecimiento espiritual y la vinculación con el bebé.

Cal y Arena

Oceano Ambar

Yoga y embarazo

Este es el primer libro que se ha publicado en lengua española sobre Yoga y Mindfulness para Gente Mayor. Es un magnifico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente.

Editorial Siglantana

ILUS Books

Yoga y mindfulness para gente mayor

Mindfulness para mayores (2015)

Yoga y embarazo

Yoga y mindfulness para gente mayor0