Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables.
¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.
Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

Tapa blanda

Español

Espasa

Espasa Crecimiento Personal

Recupera tu mente, reconquista tu vida

á¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno.áEncuentra tu persona vitaminaáte ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina.Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.á

Encuentra tu persona vitamina

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadaszonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo?

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Espasa Libros

ESTUCHE MARIAN ROJAS ESTAPÉ

Un bestseller internacional que ya ha ayudado a más de 3.000.000 de personas en todo el mundo, en este libro entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emoc

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CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS (EDICIÓN ESPECIAL)

Cómo hacer que te pasen cosas buenas + Encuentra tu persona vitamina + Recupera tu mente, reconquista tu vida  La Dra. Marian Rojas Estapé, además de cambiar la vida de millones de personas, ha dado a conocer el cortisol, la oxitocina y la dopamina, hormo

Estuche: Marian rojas estapé

Espasa - Planeta

Cómo hacer que te pasen cosas buenas edicion especial

PACK ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA/COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas y Encuentra tu persona vitamina.
Ambas obras se han convertido en auténticos best sellers mundiales traducidas a más de 20 lenguas y publicadas en más de 40 países, y han encumbrado a su autora a lo más alto de la divulgación científica y psicológica de nuestro país.

Espasa Calpe

Pack cómo hacer que te pasen cosas buenas + encuen

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Planeta

Editorial Planeta

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Seix Barral

Editorial Seix Barral - Grupo Planeta

Ediciones Cátedra

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Minotauro

Ediciones Minotauro

Debols!Llo

Debolsillo, Esp - Random House Mondadori

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Ardea

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Para empezar a leer (versión adultos)

Otro

Estruendomudo

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B (Ediciones B)

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Akal

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Regalos por el Día del Padre 2025

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Roca Bolsillo - Roca Editorial De Libros

Roca Bolsillo

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Editorial Planeta, Peru - Grupo Planeta

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Martínez Roca

Ediciones Martínez Roca

Grijalbo

Penguin Random House

Gaia Ediciones

Gaia

Ediciones b

Grupo Editorial Caja Negra

Grupo Editorial Caja Negra S.a.c.

Duomo Ediciones

Duomo Editorial

Duomo

Editorial Oceano Peruana S.a.

Del Autor

Autor-Editor

Rba Editores

Ediciones Paidós

Paidos

Ediciones Urano S.a

Aguilar

Debolsillo, Mx - Random House Mondadori

Urano Crianza y Educación

Editorial Gamusetes

Cuento De Luz

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Herder

Plataforma Editorial - Actual

Plataforma Editorial

Plataforma

Plataforma Editorial - Plataforma Actual

Editorial Alba

La Esfera De Los Libros, S.l.

La Esfera De Los Libros

Editorial Edaf, S.l.

Edaf

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B De Bolsillo (Ediciones B)

Para Padres

Debolsillo, Arg - Random House Mondadori

De Bolsillo

Pensódromo

Pensódromo 21

Editorial Ob Stare

Medici

Grijalbo, Esp - Random House Mondadori

Penguin Kids

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Amorrortu Editores España Sl

Amorrortu

Letrame

Letrame - Grupo Editorial

Ariel Publisher

Miño y Dávila Editores - Esp

Fundacion Iberoamericana Down21

Jaguar Ediciones

Miau

Teconté

Narcea Ediciones

Narcea, S.a. De Ediciones

¡Feliz Día Mamá! 2025

Editorial Espasa 
"Las cosas buenas precisan un plan"

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadaszonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…

Entendiendo las Relaciones Humanas:¿Por qué algunas personas nos causan tanto sufrimiento mientras que otras nos brindan confianza y nos reconfortan con su sola presencia? ¿Qué lleva a ciertas personas a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Reproducimos el amor que recibimos? Estas preguntas resumen la complejidad de las relaciones humanas, un terreno emocional donde la bioquímica y la experiencia se entrelazan de manera única.
El Vínculo Emocional:La confianza, el apego y el amor no son simplemente conceptos abstractos; tienen raíces profundas en nuestra biología y en nuestras experiencias pasadas. Desde la infancia hasta la edad adulta, construimos y fortalecemos vínculos emocionales que influyen en nuestras relaciones futuras. "Encuentra tu persona vitamina" explora este complejo entramado emocional, ayudándote a comprender la base de tus relaciones con tus padres, hijos, pareja, amigos y compañeros de trabajo.
Sanando Heridas, Construyendo Relaciones:A medida que exploramos nuestra historia emocional, también descubrimos las heridas que llevamos con nosotros. Muchos de nosotros arrastramos cicatrices emocionales que dificultan nuestra capacidad para conectar de manera saludable con los demás. Sin embargo, al comprender y sanar estas heridas, podemos construir relaciones más sólidas y gratificantes. "Encuentra tu persona vitamina" es una guía hacia la sanación emocional y el fortalecimiento de los lazos afectivos que nos unen a los demás.
 
Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.
La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina.
Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.

Estuche marian rojas

PACK X 2 ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA

"Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo..." - Amazon.com.

Editorial Espasa 
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos.

 ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?

Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.

La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina.

Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune. 

Por la autoraábestseller Marian Rojas Estapé, con casi 1.500.000 de ejemplares vendidos.¿Por qué hay personas nos hacen sufrir y en cambio otras nos generan confianza? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a tener relaciones complicadas y dolorosas?¿Cuál es la bioquímica del amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Amamos como nos amaron?Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender de la capacidad que tengamos para llevarnos bien con quienes nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastran heridas emocionales que les impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con todo ese entorno a la vez que entiendes tu historia emocional, porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental: la oxitocina.Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.á

Per què hi ha persones que ens fan patir tant i en canvi altres ens generen confiança instintivament? Per què hi ha gent que té tendència a establir relacions complicades i doloroses?Quina és la bioquímica de l'amor? Com podem encertar a l'hora de triar parella? Estimem tal com ens van estimar?Estem dissenyats per viure en família i en societat, relacionar-nos i estimar-nos. La nostra felicitat dependrà en gran mesura de la capacitat que tinguem de mantenir bones relacions amb aquells que ens envolten. Molts, avui dia, arrosseguem ferides emocio - nals que ens impedeixen connectar de manera sana amb el nostre entorn. Troba la teva persona vitamina t'ajudarà a comprendre el vincle amb els teus pares, els teus fills, la teva parella, els teus amics i els teus companys de feina alhora que entens la teva història emocional. Perquè quan un es comprèn, se sent alleujat.La doctora Marian Rojas Estapé t'acosta a l'aferrament, a la infància i a l'amor des d'un punt de vista científic, psicològic i humà, i et parla d'una hormona fonamental, l'oxitocina.Un llibre que t'impulsa a trobar persones vitamina, aquelles que treuen el millor de tu, t'inspiren, et donen suport i amb això fan millorar el teu sistema immune.Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.á

Catalán

Columna Cat

Troba la teva persona vitamina

El hit de Marian Rojas amb un capítol extra i en tapa dura. Ideal per regalar aquest Nadal.Saps que les emocions i els pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la teva percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens?Ets conscient que la manera com gestiones els conflictes et pot predisposar a tenir ansietat o depressió, les malalties més freqüents del segle XXI?Per a la doctora Marian Rojas Estapé la felicitat consisteix a viure instal·lat de manera sana en el present, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió el futur. Molts dels trastorns que patim provenen de la incapacitat de gestionar el nostre present. La felicitat no és el que ens passa, sinó com interpretem allò que ens passa.Amb Com fer que et passin coses bones entendràs la importància d'aprendre a enfocar l'atenció i descobriràs pautes per combatre les pors, les angoixes i com canalitzar les emocions negatives que ens arriben a bloquejar físicament i mentalment.

Com fer que et passin coses bones edicio especial

Recupera tu mente, reconquista tu vida (2024)

Encuentra tu persona vitamina (2021)

Cómo hacer que te pasen cosas buenas (2018)

ESTUCHE MARIAN ROJAS ESTAPÉ

CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS (EDICIÓN ESPECIAL)

Estuche: Marian rojas estapé

Cómo hacer que te pasen cosas buenas edicion especial (2025)

PACK ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA/COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

Recupera tu mente, reconquista tu vida

Pack cómo hacer que te pasen cosas buenas + encuen

Para empezar a leer (versión adultos)

Regalos por el Día del Padre 2025

¡Feliz Día Mamá! 2025

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Encuentra tu persona vitamina

Estuche marian rojas (2022)

PACK X 2 ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA

Cómo hacer que te pasen cosas buenas (2019)

PACK ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA/COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

PACK X 2 ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA (2022)

Encuentra tu persona vitamina (2021)

Encuentra tu persona vitamina (2026)

Troba la teva persona vitamina (2021)

Com fer que et passin coses bones edicio especial (2023)