Las 81 recetas de leches vegetales que se proponen en este libro y todos sus consejos e informaciones prácticas nos convertirán en auténticos gourmets de este tipo de bebidas. Todas ellas ofrecen las ventajas dietéticas y la versatilidad propias de los productos de origen vegetal y nos proporcionan muchos beneficios para la salud: -No contienen lactosa ni colesterol y son muy adecuadas para la salud cardiovascular y el equilibrio del organismo en su conjunto. -Ofrecen una gran diversidad de nutrientes: proteínas, carbohidratos, vitaminas del grupo B, minerales y ácidos grasos esenciales. -Además de su gran aporte nutritivo, contienen fibras solubles e insolubles que nos ayudan a regular el tránsito intestinal o el exceso de colesterol.

Tapa blanda

Rba Libros S.a.

Leches vegetales. Mas de 80 recetas con cereales, frutos secos, semillas y legumbres

Empieza el día de una forma saludable	¿Te despiertas con hambre?, ¿tom as un café y sales corriendo?, ¿conoces el método Kousmine? El desayun o es la comida más importante del día. De él depende empezar la jornad a con la mejor actitud. Un desayuno pobre, ingerido a todo correr, es un lastre que arrastras el resto del día.	Si quieres que tus desayunos sean tan nutritivos como apetitosos, en este libro te ofrecemos una a mplia selección de los mejores desayunos naturales. Son variados, salu dables y para todas las edades: la mejor manera de disfrutar de la vid a con energía y salud.	CONTENIDOS	º	Las mejores recetas para los de sayunos infantiles	º	Las claves para aprender a desayunar	º	Cómo saber qué desayuno es el más adecuado para tus necesidades	º	Los desayunos del mundo	º	El desayuno higienista, el método Kousmine y la crema Budw ig y la combinación de los alimentos	º	Una amplia selección de recetas para disfrutar de la primera comida del día

Tapa dura

Español

Oceano Ambar

Laika Comunicaciones

Oceano

Los nuevos desayunos naturales

La alimentación natural ofrece respuestas y posibilidades para todos aquéllos que quieren iniciar un verdadero cambio cualitativo en su vida. Por eso, el objetivo de este libro es abrir el campo de posibilidades gastronómicas a nuevos alimentos, sabores y texturas. Tras una introducción en la que conoceremos más a fondo en qué consiste la transición hacia una forma de alimentarnos más consciente, respetuosa, sana, equilibrada y ecológica, realizaremos un interesante recorrido por las cuatro estaciones del año. No es casualidad que cada una nos ofrezca unos alimentos concretos, pues vienen a satisfacer necesidades específicas del organismo en épocas determinadas. Por eso, además de descubrir cuáles son y todo lo que nos aportan, aprenderemos a combinarlos en sabrosas recetas. Más de 500 platos, entre desayunos, meriendas, postres, comidas y cenas, que nos nutrirán desde la primavera hasta el invierno.

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Océano

Cocina vegetariana para las cuatro estaciones

Leches vegetales. Mas de 80 recetas con cereales, frutos secos, semillas y legumbres

Los nuevos desayunos naturales

Cocina vegetariana para las cuatro estaciones (2010)