Con un lenguaje claro, la neurocientífica Nicole Vignola desmitifica la ciencia de romper los malos hábitos y explica cómo crear los buenos, así como los principios de la neuroplasticidad y los métodos de neurohacking para cambiar los patrones de comporta

Tapa blanda

Diana

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS UNIVERSIDAD ESAN

SBS PIURA

SBS SURCO

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Neurohábitos

Español

Editorial Diana

Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro».áMary-Frances O'Connor, autora de The Grieving Brain.«La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.». Roxie Nafousi, autora de éxito internacional de Manifest.Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor «tú» en este revolucionario libro de la neurocientífica y divulgadora Nicole Vignola, que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar mental óptimo.¿Estás atrapado en un hábito de creer que no eres lo suficientemente bueno?¿Te enfocas en una historia particular sobre ti mismo que deseas cambiar?¿Te impiden creencias negativas alcanzar tu máximo potencial?¿A veces sientes que es demasiado difícil o demasiado tarde para cambiar?Si algo de esto suena familiar, necesitas Neurohábitos, tu guía personal para entender la neurociencia de por qué estás programado subconscientemente para repetir ciertos hábitos y cómo puedes hacer o deshacer cualquier tipo de comportamiento para ser la persona que quieres ser.ROMPE EL CICLO DEL ESTRÉS, CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CREA CAMBIOS DURADEROSCon un lenguaje claro, la neurocientífica Nicole Vignola desmitifica la ciencia de romper los malos hábitos y explica cómo crear los buenos, así como los principios de la neuroplasticidad y los métodos de neurohacking para cambiar los patrones de comportamiento. En definitiva, te ayuda a verte a ti mismo de una manera diferente y a controlar cómo reaccionas ante cualquier situación de la vida, desde superar creencias limitantes negativas hasta manejar el estrés y alcanzar el bienestar mental óptimo.Piensa en tu cerebro como tu hardware y tu salud mental como tu software. Tu hardware debe funcionar bien antes de que puedas actualizar tu software; una vez que aprendas los fundamentos de la reprogramación de tu cerebro, puedes inculcar nuevos hábitos, cambiar tu mentalidad y modificar comportamientos no deseados para crear la mejor versión de ti mismo.Todos tenemos hábitos y comportamientos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Este libro te ayudará a ver que no estás atrapado, que puedes reescribir tu historia y te muestra cómo hacerlo.

Diana Editorial

Neurohábitos. Rompe el bucle, transforma tus pensamientos y crea cambios duraderos

No eres tú, es tu cerebroNuestros hábitos moldean la manera en que pensamos, sentimos y vivimos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos entender cómo funciona realmente el cerebro para cambiar esos patrones y crear una transformación duradera?En Neuróhábitos Edición Ampliada, Nicole Vignola combina neurociencia, psicología y desarrollo personal para explicar cómo el cerebro construye hábitos automáticos y cómo podemos reprogramarlo conscientemente para generar cambios reales y sostenibles. Con un enfoque práctico y accesible, la autora desmonta muchos de los mitos alrededor de la motivación, la fuerza de voluntad y el cambio personal, demostrando que la clave no está en exigirse más, sino en comprender mejor cómo funciona nuestra mente.A través de investigaciones científicas, ejemplos cotidianos y herramientas fáciles de aplicar, Vignola muestra cómo pequeños cambios repetidos pueden transformar profundamente nuestra salud mental, nuestra productividad, nuestras emociones y nuestras relaciones. Porque el cerebro no está diseñado para cambiar de golpe, sino para adaptarse progresivamente a aquello que repetimos cada día.Lejos de los discursos motivacionales tradicionales, esta edición de Neuróhábitos propone una mirada mucho más compasiva, inteligente y eficaz sobre el crecimiento personal. La autora explica cómo influyen el estrés, la dopamina, la atención y los pensamientos automáticos en nuestros comportamientos cotidianos, y cómo podemos crear nuevos circuitos neuronales que favorezcan hábitos más saludables y alineados con nuestros objetivos.Esta edición ampliada incorpora además un curso práctico inédito de 30 días diseñado para ayudar al lector a llevar a la acción el cambio de neurohábitos y consolidar nuevas rutinas de manera progresiva y realista. Una propuesta práctica y transformadora para convertir el conocimiento en resultados concretos.Con una voz cercana, rigurosa y profundamente motivadora, Nicole Vignola ofrece una guía esencial para quienes desean comprender mejor su mente y transformar su vida desde dentro.á«Una guía fascinante para entender cómo el cerebro moldea nuestros hábitos y cómo podemos transformarlos». ? Dr. Rangan Chatterjee«Nicole Vignola convierte la neurociencia en herramientas prácticas capaces de cambiar tu vida cotidiana». ? Stylist«Un enfoque claro, inteligente y profundamente útil sobre cómo funciona realmente el cerebro». ? Women's Health UK

Editorial Diana Planeta

Neurohabitos Edicion Ampliada

Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro».áMary-Frances O'Connor, autora deáThe Grieving Brain.«La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.».áRoxie Nafousi, autora de éxito internacional deáManifest.Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor «tú» en este revolucionario libro de la neurocientífica y divulgadora Nicole Vignola, que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar mental óptimo.¿Estás atrapado en un hábito de creer que no eres lo suficientemente bueno?¿Te enfocas en una historia particular sobre ti mismo que deseas cambiar?¿Te impiden creencias negativas alcanzar tu máximo potencial?¿A veces sientes que es demasiado difícil o demasiado tarde para cambiar?Si algo de esto suena familiar, necesitas Neurohábitos, tu guía personal para entender la neurociencia de por qué estás programado subconscientemente para repetir ciertos hábitos y cómo puedes hacer o deshacer cualquier tipo de comportamiento para ser la persona que quieres ser.Con un lenguaje claro, la neurocientífica Nicole Vignola desmitifica la ciencia de romper los malos hábitos y explica cómo crear los buenos, así como los principios de la neuroplasticidad y los métodos deáneurohackingápara cambiar los patrones de comportamiento. En definitiva, te ayuda a verte a ti mismo de una manera diferente y a controlar cómo reaccionas ante cualquier situación de la vida, desde superar creencias limitantes negativas hasta manejar el estrés y alcanzar el bienestar mental óptimo.Todos tenemos hábitos y comportamientos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Este libro te ayudará a ver que no estás atrapado, que puedes reescribir tu historia y te muestra precisamente cómo hacerlo.

Neurohábitos

Neurohábitos

Neurohábitos. Rompe el bucle, transforma tus pensamientos y crea cambios duraderos (2025)

Neurohabitos Edicion Ampliada (2026)

Neurohabitos (2026)

Rewire

O Metodo Dos Bons Habitos