?Mindsight es la capacidad de la mente humana para contemplarse a sí misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad; transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los demás.? D. Siegel Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del ?mindsight?, laá capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El Mindsight nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo: ¿Alguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? ¿Le atormenta algún recuerdo, o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse? El autor nos explica que podemos poner fin a estas dinámicas que nos amargan y vivir de manera más plena y sosegada, indicándonos cómo áaprender a centrar nuestra atención en el mundo interno de la mente para cambiar la configuracióná la arquitectura de nuestro cerebro. Mindsight es un texto informativo y práctico a la vez, que nos demuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadas maneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para reconfigurar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.

Tapa blanda

Español

Ediciones Paidós

Paidos

Mindsight

Los editores y colaboradores tratan una amplia gama de temas, que van de la psicología budista a las últimas investigaciones del cerebro pasando por las distintas aplicaciones de mindfulness. Este libro ofrece una guía global, accesible y autorizada para integrar mindfulness en la psicoterapia. De esta segunda edición he apreciado particularmente el nuevo material sobre la compasión y la ética práctica. John D. Teasdale, Universidad de Cambridge  El presente libro ofrece un relato completísimo sobre mindfulness, su importancia para las relaciones terapéuticas y su aplicación en contextos clínicos. Es de un valor incalculable para los profesionales clínicos que deseen introducir conceptos de mindfulness para ayudar a los pacientes a reducir su sufrimiento. El libro ofrece un sinfín de técnicas muy prácticas que se pueden aplicar perfectamente a los pacientes así como recomendaciones concretas para introducir mindfulness en diferentes poblaciones. Excepcional herramienta para profesionales de la salud. Stuart J. Eisendrath, Departamento de Psiquiatría,Universidad de California, San Francisco  Este libro práctico ha supuesto para decenas de miles de profesionales de la salud y estudiantes en general una comprehensiva introducción a mindfulness y sus distintas aplicaciones clínicas. Editado y escrito por profesionales de primera fila, presenta procedimientos específicos para poner en práctica técnicas de mindfulness y enseñarlas a los pacientes. Reflejando el creciente corpus de conocimientos científicos -a no dudarlo, mindfulness se ha convertido en uno de los campos más estudiados dentro de la psicoterapia-, esta segunda edición contiene numerosos capítulos nuevos o ampliamente revisados. Entre los nuevos temas destacan la neurobiología, la ética práctica, los traumas y las adicciones, al tiempo que se hace un mayor hincapié en el papel de la aceptación y de la compasión en mindfulness.  Christopher K. Germer, doctor en filosofía y letras y psicólogo con consulta privada, es profesor de psicología en la Harvard Medical School/Cambridge Health Alliance y fundador y profesor del Institute for Meditation and Psychotherapy (IMP). El doctor Germer es co-desarrollador del programa de adiestramiento Mindful Self-Compassion (Autocompasión mindful), autor de The Mindful Path to Self-Compassion [La senda mindful a la autocompasión] y coeditor de Wisdom and Compassion in Psychotherapy [Sabiduría y compasión en piscoterapia]. Ronald D. Siegel, doctor en psicología, es profesor auxiliar de psicología en la Harvard Medical School/Cambridge Health Alliance, donde enseña desde hace más de treinta años. Es asimismo profesor y miembro del consejo de administración del IMP. El doctor Siegel enseña a nivel internacional mindfulness, psicoterapia y tratamiento cuerpo-mente. Entre sus libros destacan La solución mindfulness, Wisdom and Compassion in Psychotherapy [Sabiduría y compasión en piscoterapia] y Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy [Sentados juntos: habilidades esenciales para la psicoterapia basada en mindfulness]. Paul R. Fulton, doctor en pedagogía, es psicólogo con consulta privada y profesor de psicología en la Harvard Medical School/Cambridge Health Alliance. Antiguo presidente del IMP, es actualmente director del Certificate Programm en Mindfulness y Psicoterapia. El doctor Fulton, que recibió la ordenación laica como budista zen en 1972, es estudiante de psicología y meditación desde hace más de cuarenta y cuatro años, es miembro del consejo de administración del Barre Center for Buddhist Studies y enseña a nivel internacional.

Desclée De Brouwer

Mindfulness y psicoterapia

España

Brillante y accesible, llega al centro mismo de nuestro sufrimiento humano y ofrece prácticas sabias y útiles para domar nuestras mentes.Tara Brach, PhDUna guía penetrante, bien escrita y extremadamente útil para encontrar la felicidad en medio de la imperfección.Kristin Neff, PhD«¿He parecido estúpido?», «¿debería haber enviado ese correo electrónico?», «¿qué aspecto tengo?». Muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo cohibidos y comparándonos con los demás. ¿Por qué nos juzgamos tan implacablemente? ¿Por qué nos esforzamos tanto por ser especiales o tener éxito, o por evitar sentirnos rechazados?Cuando el Dr. Siegel, psicólogo y experto en mindfulness, se dio cuenta de que tanto él como la mayoría de sus clientes estaban atrapados en un ciclo de autoevaluación interminable, decidió hacer algo al respecto. Esta atractiva y empoderadora guía arroja luz sobre este hábito tan humano y explica cómo romperlo. A través de historias y ejercicios esclarecedores, herramientas prácticas (que puedes descargar e imprimir para usarlas una y otra vez) y meditaciones guiadas, el Dr. Siegel te invita a que dejes de obsesionarte con si das la talla. En vez de ello, al aceptar el extraordinario don de ser normal, puedes construir conexiones más fuertes con los demás y obtener más alegría de la vida.

Desclee De Brouwer

Editorial Desclee De Brouwer S.a.

El extraordinario Don de ser normal. El extraordinario Don de ser normal

La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente. Podremos utilizar estrategias eficaces mientras nos dirigimos en coche al trabajo, sacamos a pasear el perro o lavamos los platos; también encontraremos otros consejos útiles para poner en práctica un plan sencillo y formal en tan sólo veinte minutos al día. Unos planes de acción flexibles, graduales, nos ayudarán a vivir más centrados y a sermás eficaces en nuestro quehacer cotidiano; es decir, a hacer frente a sentimientos difíciles como, por ejemplo, la ira y la tristeza; a profundizar nuestra relación de pareja; a sentirnos más descansados y menos estresados; a domeñar hábitos poco sanos; a encontrar alivio a la ansiedad y la depresión, y a resolver problemas relacionados con el estrés tales como el dolor, el insomnio y otros de orden físico. Nos ayudarán, en suma, para empezar a llevar una vida más equilibrada..., desde hoy mismo.Ronald D. Siegel es doctor en psicología y profesor clínico asistente de Psicología en la Escuela de Medicina de Harvard, donde ha enseñado durante más de 25 años. Ha enseñado también en la facultad del Instituto para la Meditación y Psicoterapia. Es coautor de Back Sense, obra que integra enfoques occidentales y orientales para tratar el dolor de espalda crónico, siendo también coeditor del aclamado libro para profesionalesMindfulness and Psychotherapy. El doctor Siegel tiene una consulta privada en Lincoln, Massachussets. Suele seguir los consejos prácticos de este libro para domeñar su propia mente, tan ocupada e indómita.

Mindsight (2011)

Mindfulness y psicoterapia (2015)

El extraordinario Don de ser normal. El extraordinario Don de ser normal (2025)

La solución mindfulness (2012)