En las sinuosas y verdes montañas del viejo solar vasco, entre pintxos y sidrerías, se encuentra las claves para adelgazar comiendo.Este libro, es un viaje al corazón de la cultura y la gastronomía vasca, explorando cómo esta tierra ha logrado mantener tasas de obesidad más bajas, mientras disfruta de una dieta rica y diversa, que es tanto indulgente como saludable. La Euskodieta es una propuesta para volver a la cocina tradicional, a los productos locales y de temporada, una forma equilibrada de comer y vivir. En lugar de buscar soluciones rápidas y restrictivas, ofrece un camino hacia la pérdida de peso que celebra la gastronomía vasca y promueve un estilo de vida saludable y sostenible. La actividad física regular, especialmente el amor por los deportes al aire libre como el montañismo, es otra pieza clave del enfoque de la Euskodieta para el bienestar.Esta combinación de una dieta equilibrada con actividad física es la base de un estilo de vida y peso saludable.

Adelgazar con la cocina vasca (2023)