CONTENIDO: ¿Qué es la felicidad? - La cuestión de la felicidad - Reconciliar el presente y el futuro - La felicidad explicada - Establecer metas - La felicidad aplicada - La felicidad en la educación - La felicidad en el lugar de trabajo - La felicidad en la relaciones - Meditaciones sobre la felicidad.

Planeta

Ser más feliz. Aprenda los secretos de la alegría cotidiana y la satisfacción duradera

Del Nuevo Extremo

Ganar felicidad. Descubre los secretos de la alegria cotidiana y la satisfacción duradera

Nos esforzamos día a día para alcanzar un imposible. Queremos parecer más jóvenes, ganar más dinero, vivir una vida plena y destacar en los deportes. Sin embargo, según Tal Ben Shahar, prestigioso profesor de la universidad de Harvard, la búsqueda de la perfección es el principal motivo de nuestra infelicidad. Cómo dice él, “o aprendemos a fallar o fallamos al aprender”. Pero, ¿debemos dejar de marcarnos metas más altas?, ¿abandonamos nuestros retos?, ¿es bueno el conformismo?. Lo que el autor propone es aprender a diferenciar entre el perfeccionismo neurótico y el perfeccionismo positivo u optimalista, como él lo llama. Para alcanzar la felicidad debemos disfrutar del éxito, apreciarlo, agradecerlo y aceptar el mundo tal como es.

Ser más feliz. Aprenda los secretos de la alegría cotidiana y la satisfacción duradera

Ganar felicidad. Descubre los secretos de la alegria cotidiana y la satisfacción duradera

La búsqueda de la felicidad (2011)