Ser tripulante de un yate, y formar parte del equipo que participa en las actividades esenciales para navegar, es emocionante y gratificante. Para estar seguros y confiados, hay que saber lo que ocurre y lo que hay que hacer. Esta práctica guía de bolsillo es el manual perfecto para tripulantes tanto primerizos como experimentados. Explica de forma clara lo que se tiene que hacer a bordo de cualquier tipo de barco:  - Gobernar, con caña y con rueda de timón  - Maniobrar las velas: izarlas, arriarlas y tomar rizos  - Atracar, amarrar a una boya y fondear  - Manejar los cabos y realizar los nudos fundamentales  - Hacer guardias durante las travesías  - Vivir a bordo  Presentada en accesibles apartados con numerosas ilustraciones, esta guía es imprescindible para los tripulantes que empiezan a hacerse a la mar e indispensable para los expertos. Tiene las mismas características de la conocida Guía básica REEDS del patrón, publicada por esta misma editorial.

Tapa blanda

Español

Ediciones Tutor, S.a.

Tutor Ediciones

Guía básica reeds del tripulante

En las prácticas de meditación, el cuerpo es tan importante como la me nte aunque muchas veces quede relegado a un segundo lugar. Conseguir u n estado de «relajación alerta» es el denominador común de tantas técn icas meditativas que despejan la mente, abren el corazón y activan las energías sanadoras naturales, tanto del cuerpo como de la mente.	Wil l Johnson se propone guiar a todas aquellas personas que se atrevan a adentrarse en estas prácticas, con ejercicios para trabajar posturas y consejos que trasladan los beneficios de la meditación a todos los as pectos de la vida. El objetivo es conseguir despertar la inteligencia innata del cuerpo y facilitar el camino hacia una vida rica y plena. E l despertar espiritual no es una huida del cuerpo humano, sino una ent rega consciente a la experiencia de ser plenamente humano.

Guía básica reeds del tripulante (2013)

La postura de meditación (2009)