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Gracias a esta obra podrá usted superarse realmente, venciendo trabas y obstáculos que hasta hoy le parecían infranqueables.Wayne W. Dyer ha sido profesor de Psicología del Asesoramiento en la St. John's Univ ersity de Nueva York y es uno de los autores de libros de autoayuda má s carismáticos. Entre sus obras publicadas, cabe destacar Tus zonas er róneas, Técnicas efectivas de asesoramiento psicológico, Los regalos d e Eykis, Evite ser utilizado , La felicidad de nuestros hijos, Tus zon as sagradas, El camino de la perfección, Construye tu destino , La sab iduría de todos los tiempos y La fuerza del espíritu.El mundialmente famoso autor de Tus zonas erróneas ha escrito el libro más provocador e inquietante de su carrera. En él, el doctor Dyer defiende que somos aquello en lo que creemos y, mediante ejemplos, anécdotas y humor, ex plora las vías de la transformación personal a través del pensamiento, el amor, el principio de la abundancia y la importancia del perdón. G racias a esta obra podrá usted superarse realmente, venciendo trabas y obstáculos que hasta hoy le parecían infranqueables.

La fuerza de creer

NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA ¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie?Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente. Cree en ti no es un libro de autoayuda. Cree en ti es un libro de autoempoderamiento. «¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo? La respuesta fue tan clara que con 35 años lo dejé todo por ir en busca demí misma, de eso que tanto me faltaba. Dejé mi trabajo como arquitecta, mi piso, mi ciudad, mi país y las personas que más quería. Y me fui a vivira los bosques de la Selva Negra en busca de respuestas. Allí empecé a conectar con mi esencia y con lo que yo realmente amaba. Y a partir de ahí, todas las respuestas llegaron juntas. Un año antes de empezar a escribir este libro entendí por qué mi vida había llegado hasta ese punto. Por qué no había conseguido vivir mis grandes sueños. Entendí cómo las creencias que absorbió mi mente durante los siete primeros años de vida habían dirigido y condicionado el resto de mi vida.»

Planeta

Editorial Planeta Peru S.a.

Cree en ti

Una vehemente denuncia de la industria de la felicidad y de la aparente legitimidad científica de la psicología positiva.La felicidad se ejercita, se enseña y se aprende: este es el mensaje que promueve la denominada ciencia de la felicidad. Según esta, bastaría con aplicar sus técnicas para ser más productivos, saludables y crecer como personas.Pero, ¿y si la felicidad no fuese más que una mercancía y su búsqueda se hubiera convertido en un estilo de vida obsesivo y consumista? ¿Y si la industria multimillonaria de la felicidad nos quiere hacer creer que podemos moldear nuestras vidas a voluntad, transformar nuestros sentimientos negativos y sacar el mejor partido de nosotros mismos?Edgar Cabanas y Eva Illouz describen con brillantez los orígenes, fundamentos y promesas de la ciencia y la industria de la felicidad, y exploran las implicaciones sociales y culturales de uno de los fenómenos más cautivadores e inquietantes de este principio de siglo.

Happycracia

¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE!áVALE, VALE? PERO ¿CÓMO?Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar.Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud y recoge en esta completísima guía las cinco grandes áreas en las que, con pequeños cambios, conseguiremos reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud:Los ritmos circadianos, que nos regulanEl sueño, que nos reparaLa atención, que nos conecta al presenteEl ejercicio físico, que nos da vigorLa alimentación, que nos nutreCon rigor científico, un estilo ameno y muy práctico, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) presenta pautas sencillas y para todos los bolsillos que nos permitirán desarrollar buenos hábitos. Un manual de referencia para quienes quieran disfrutar de una vida saludable sin culpas ni presiones.

Paidós

Este libro te hara vivir más (o por lo menos mejor

CONECTA CON TU INTUICIÓN Y TRANSFORMA TU VIDA.

Escucha a tu intuicion

¡El best seller de la creatividad! Una guía inspiradora paraser creativos en la era digital. Descubre las 10 reglas esenciales de la mano de uno de los asesores de empresas como Pixar y Google. Roba como un artista presenta diez principios que ayudarán a los lectores a descubrir su lado artístico y a tener una vida mucho más creativa. Nada es original, así que es mejor aceptar las influencias, aprender del trabajo de los demás y mezclarlo con el tuyo. Reimagina y descubre tu propio camino, sigue tus inquietudes hasta donde te lleven; descubre qué se siente al convertir un hobbie en una forma de vida. Olvídate del viejo cliché de escribir acerca de lo que es trascendental: escribe el libro que te gustaría leer y la película que te gustaría ver. Y, ya sabes? no te endeudes, come sano, actúa con sentido común, ¡atrévete! Arriésgate a ser aburrido en la cotidianidad para tener espacio suficiente para ser salvaje e imaginativo en tus proyectos. LIBERA TU CREATIVIDAD 1. Roba como un artista. 2. No esperes a saber quién eres para empezar a hacer cosas.3 . Escribe el libro que quieres leer. 4. Usa tus manos. 5. Los proyectos extra y los hobbies son importantes.6. Haz un buen trabajo y compártelo. 7. La situación geográfica ya no es importante. 8. Sé amable (el mundo es un pañuelo). 9. Sé aburrido(es la única forma de trabajar).10. La creatividad también es excluir cosas.La crítica ha dicho... "A partes iguales manifiesto y manual de instrucciones, Roba como un artista pretende introducir a los lectores en la idea de que todo trabajo creativo es iterativo, ninguna idea es original y todos los creadores y su obra son una suma de inspiraciones y héroes...". Forbes"Alarmantemente atractivo". CNN "Una lectura breve, fácil y muy personal, repleta de consejos prácticos para poner en marcha la creatividad". Business Insider "Sumergirseen Roba como un artista es la mejor inversión que puedes hacer en la vida de tu mente". The Atlantic

Roba como un artista

Gestiona y reduce tu ansiedad en 7 semanas a través de los ejercicios de este práctico journal basado en la terapia cognitivo-conductual.Cuando la ansiedad ataca, existen herramientas comprobadas que te ayudan a mantener la calma y a controlar tus sentimientos, pero solo funcionan si tienes el hábito de usarlas. Este diario te muestra en tan solo 7 semanas cómo desarrollar ese hábito, con ejercicios terapéuticos y orientación que facilitan el trabajo con la ansiedad.A partir de los consejos del autor, aprenderás sobre diferentes aspectos de la ansiedad y cómo te afectan, qué factores la desencadenan y cómo sobrellevarlos, prevenirlos e incluso evitarlos.

Relax solo está en tu cerebro

El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares. El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal e inmunológico. Niveles altos del mismo están relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cáncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estrés y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las técnicas que aquí se recogen, técnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estrés puede controlarse, y tú puedes ser capaz de hacerlo.

Plutón Ediciones

Rompe con el estres

Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha-... y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar# para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo sí que como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noches no se puede tomar carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo más recomendable- y nos explica la relación que existe entre la alimentación y el estado de ánimo. Con Patricia aprenderás: * que comer es fundamental para adelgazar, * que es importante mimar nuestro cuerpo, * que las cuatro asignaturas del cuerpo son: respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva, * que en las enzimas está nuestra fuente de salud, * que hacer bien la compra y cocinar correctamente los alimentos es importante, * que cada comida tiene su importancia.

Yo sí que como

La vida es complicada, la felicidad inalcanzable. ¿Realmente es así? Este libro te habla de que las cosas pueden ser de otra forma o, más exactamente, la vida puede ser valorada de otra manera. Conocer el sentido de la vida o encontrar tu lugar en el mundo, todas ellas son tareas que se nos imponen desde nuestro nacimiento por el mero hecho de ser seres humanos. Rehuirlas nos lleva a una existencia sin sentido, reconocerlas y llevarlas a cabo nos lleva por un camino que, siendo el nuestro, nos hace vivir la propia existencia, aquella que es la única que nos sirve. La vida no admite atajos ni engaños. Saber reconocer tu camino y ser partícipe de él es tu tarea, tu derecho y también tu destino. Este libro te ayudará a conseguirlo pero la tarea de vivir tu propia vida, como no puede ser de otra forma, depende de ti. Ángel Alcalá es psicólogo y especialista en Programación Neurolingüística. Creador del ?Posicionamiento Vital?, una terapia para evolucionar y crecer en armonía.

Camino hacia la felicidad

Hay dos significados de la palabra ?esperanza?, uno es el latino: esperar; y otro es el griego: expandir, por lo que ?La Luz de la Esperanza? es tanto lo que esperas de esta vida, como lo que haces para expandirla como camino de mejora y superación. Janice no es amiga de jerarquías, apegos o dependencias, por eso te ofrece, a lo largo y a lo ancho de este libro, liberación, crecimiento, independencia y consciencia de tu ser interno, es decir, Janice Wicka te invita a que seas un ser consciente y responsable de sus virtudes y sus defectos, único e irrepetible, que camina junto a sus hermanos de luz hacia la Verdad por el camino de la Esperanza. Janice Wicka (McAllen, Texas, 1964), reside actualmente en Zihuatanejo, Guerrero, México, lo más apegada a la Naturaleza posible, con sus hierbas mágicas y sus sueños lúcidos, sus númenes y sus musas, poniendo el foco en ?La Luz de la Esperanza? de un mundo siempre más rico, sano y mejor.

Luz de la esperanza

No hay nada que temer, lo importante es volver a levantarse. Esta debe ser siempre nuestra meta, nuestro norte. La vida es un arduo camino lleno de obstáculos y decepciones, pero la felicidad puede ser encontrada en cada paso, en cada esquina, detrás de cada tormenta y día lluvioso. Tenemos que quitarle importancia a nuestras caídas y darle importancia a nuestra voluntad de levantarnos y seguir, y este libro pretende guiarnos en esa enseñanza de volver a comenzar, en la felicidad de arriesgarnos de nuevo. La depresión y la ansiedad son unos males que aquejan al ser humano hoy más que nunca, cuando el mundo y nuestra vida van mucho más aprisa que nosotros mismos. Por esa razón debemos aprender a decirles: NO. Debemos aprender a no doblegarnos, a seguir mirando hacia delante, a saber escoger nuestras batallas y a enfrentar con valentía estas enfermedades. No hay nada que temer.

Dile no a la depresion y la ansiedad

El culto a la juventud es una de las obsesiones más recurrentes de nuestra sociedad. La lucha contra el envejecimiento se traduce en una industria que mueve cada año millones de euros. Se da la paradoja de que hoy en día, cuando alcanzamos cotas de longevidad antes impensables y con una alta calidad de vida, hacerse mayor, antaño sinónimo de respetabilidad y experiencia, ha adquirido valores peyorativos.  Carl Honoré, analista social y cazador de tendencias excepcional que se dio a conocer por todo el mundo como abanderado de la revolución slow, sale ahora en defensa del envejecimiento sin estereotipos ni complejos. Por medio de testimonios muy significativos, este libro ensalza el valor de la experiencia, dignifica el cumplir años y nos enseña a disfrutar de las nuevas etapas de la vida de una forma más saludable.

Elogio de la experiencia

España

Una desgarradora autobiografíaque desemboca en la espiritualidadcomo vía existencialCon un carácter resiliente y una historia de vida conmovedora, las páginas de esta obra son un ejemplo de cómo es posible superar las adversidades con tesón y amor.Para ello, la autora va narrando experiencias de su día a día y profundizando en el aprendizaje de vida para superar los desafíos de la adversidad.En sus palabras: «Mi propósito de guiar a los demás a través de mi historia, motivándolos a creer en el poder del cambio interior».

Bubok

Niña de carbón, mujer de cristal

¿POR QUÉ MIS PALABRAS HIEREN A OTROS?¿POR QUÉ SUFRO MÁS QUE LOS DEMÁS?¿POR QUÉ ME CUESTA TANTO CAMBIAR DE OPINIÓN? A veces, parece imposible gestionar nuestra forma de ser, ¿no? ¡Pero no lo es! El secreto está en aprender a conocerse a uno mismo y también a quienes te rodean. A través de esta divertida guía, que bebe del trabajo del reputado psiquiatra Carl Jung, explorarás 16 tipos de personalidad con sus luces, sus sombras, ejemplos entretenidos y algunas pautas de desarrollo. ¿Y si te dijeran que Patricio Estrella de Bob Esponja y Albert Einstein tienen el mismo tipo de personalidad? ¿O que Bart Simpson y Alejandro Magno tienen mucho en común? Los humanos somos únicos, pero eso no quiere decir que no sigamos unos patrones a la hora de actuar, sentir o pensar. Gracias a este libro, podrás saber más sobre ti y los que te rodean y, lo más importante, tratar de ser tu mejor versión.

Nadie como tu o si

Nuestra presencia es la mejor herramienta de la que disponemos para influir y por ello se convierte en la manifestación silenciosa de nuestro poder personal. Una presencia centrada y profunda nos proporcionará el poder de generar los cambios a nuestro alrededor que deseamos producir. Esos cambios para los que quizás hayamos venido al mundo y que, en última instancia, definirán quiénes somos realmente.

Presencia y poder

El primer paso para estar mejor es hablarte mejor. Tras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.

Ediciones b

Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Hay momentos clave en los que podemos detenernos: después de una derrota&hellip; o después de una victoria. Si nos toca vivir una derrota, es momento de perseverar. Y si estamos atravesando un éxito, tenemos que celebrarlo, pero sin olvidar que uno de los grandes premios que trae un triunfo es la oportunidad de ir a por más. En ocasiones sucede que mientras queremos alcanzar una meta nos quedamos detenidos en nuestra «zona de confort». Esta situación nos ofrece una alternativa y una posibilidad de decidir: podemos quedarnos ahí y no avanzar o dar un paso adelante y seguir creciendo.  ¡Puedo superarme! trata de mirar hacia atrás y construir hacia adelante, de salir de nuestra zona de estancamiento y saber que todos podemos crecer. Y para dar ese primer paso fundamental, Bernardo Stamateas nos ofrece, entre otras, las siguientes ideas: fortalecer nuestra estima, adelantarnos al cambio, trabajar en equipo, concentrarnos en los resultados, practicar el perdón, vencer nuestros miedos, alcanzar lo que nos apasiona y planificar un futuro extraordinario.

¡Puedo superarme!

El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrloestan dentro de las posibilidades de cada uno.¿Tienes la sensacion de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizadopor compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen?¿Domi

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS UNIVERSIDAD ESAN

SBS PIURA

SBS SURCO

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Tus zonas erroneas (ed. De lujo)

El best seller que permaneció tres años seguidos en la lista de más vendidos de The New York Times. En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal. La crítica ha dicho...«Hay pocos libros que se conviertan en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos.»Financial Times «Un libro de primer nivel. Ofrece perfecto equilibrio entre seriedad intelectual y consejo práctico para romper con nuestros malos hábitos.»The Economist

El poder de los hábitos

íBASTA YA DE TITUBEAR! APRENDE A DECIR ?NO?  Gracias a este libro en poco tiempo conseguirás resultados sorprendentes: un «No» pronunciado a tiempo evita malentendidos, discusiones, estrés y mal humor. Además de esclarecer las cosas, facilita un mejor entendimiento entre las personas, generando confianza y aceptación.  Con unas cuantas técnicas, consejos y trucos harás tu vida más fácil, serás más respetado y nadie volverá a aprovecharse de ti.  íIncluye ejercicios prácticos con los que aprenderás a superar obstáculos y ganar en simpatía!

Ediciones Obelisco

El arte de decir no

¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos afectivos, laborales...que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejosde culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros, la causa está en ti, en las zonas erróneas de tu personalidad, que te bloquean e impiden que te realices. Esta obra, quizá la más leída y respetada de toda la literatura de autoayuda, muestra dónde se encuentran, qué significan y cómo superarlas. Todo ello contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los otros. Saborea este libro y no te niegues la posibilidad de ser un poco mejor y mucho más feliz.

Debolsillo, Esp - Random House Mondadori

Tus zonas erróneas

El Dr. Mario Alonso Puig nos ofrece un mapa con el que conocernos mejo r a nosotros mismos. Poco a poco irá desvelando el secreto de cómo las personas creamos los ojos a través de los cuales observamos y percibi mos el mundo. Son estos ojos los que tantas v

Otro

Reinventarse

A muchas personas les resulta muy difícil la toma de decisiones, tanto si se trata de decisiones cotidianas como de aquellas que pueden cambiar nuestra vida entera. Con este libro, Anselm Grün nos anima a adquirir una mayor confianza en nuestra capacidad para adoptar decisiones correctas. Para ello, analiza los impedimentos que nos paralizan y advierte sobre la influencia que puede tener el sentimiento de responsabilidad. Anselm Grün nos aclara la importancia de ser conscientes de nuestros propios deseos y necesidades a la hora de sentar las bases de decisiones correctas. Por último, Anselm Grün nos presenta rituales y ejercicios concretos que pueden ayudarnos a hacer más fáciles los procesos de decisión.Introducción Elige la vida 1. La decisión en el evangelio de Lucas 2. El ser humano es decisión 3. Impedimentos para tomar decisiones 4. Ayudas para tomar decisiones Actitudes mentales Decisión y oración Vías concretas para la práctica 5. Decisión y responsabilidad 6. Decisión y ritual 7. Los diferentes tipos de decisiones Decisiones de vida Decisiones en la pareja Decisiones en el trabajo Decisiones en la vida cotidiana Decisión por la vida Decisiones en común Decisión de conciencia Reflexiones finales Día a día tenemos que decidirnos Oraciones Oraciones para pedir decisiones, oraciones para tomar decisiones Bibliografía

¿Qué quiero?

La fuerza de creer (2011)

Cree en ti (2017)

Happycracia (2023)

Este libro te hara vivir más (o por lo menos mejor (2023)

Escucha a tu intuicion (2025)

Roba como un artista (2023)

Relax solo está en tu cerebro (2025)

Rompe con el estres (2020)

Yo sí que como (2013)

Camino hacia la felicidad (2020)

Luz de la esperanza (2020)

Dile no a la depresion y la ansiedad (2018)

Elogio de la experiencia (2019)

Niña de carbón, mujer de cristal

Nadie como tu o si (2024)

Presencia y poder (2017)

Cómo dejar de ser tu peor enemigo (2024)

¡Puedo superarme! (2015)

Tus zonas erroneas (ed. De lujo)

El poder de los hábitos (2019)

El arte de decir no (2018)

Tus zonas erróneas (2020)

Reinventarse (2012)

¿Qué quiero? (2012)